{"id":3510,"date":"2012-11-27T22:21:16","date_gmt":"2012-11-27T15:21:16","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=3510"},"modified":"2018-10-01T18:42:11","modified_gmt":"2018-10-01T23:42:11","slug":"el-ronquido-y-apnea-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-ronquido-y-apnea-del-sueno\/","title":{"rendered":"EL RONQUIDO Y APNEA DEL SUE\u00d1O"},"content":{"rendered":"<p>Este trastorno es mucho mas frecuente de lo que pensamos.\u00a0 En Estados Unidos, la mitad de las personas con sobrepeso tienen episodios de apnea durante el sue\u00f1o.\u00a0 En Latino Am\u00e9rica m\u00e1s del 4% de los hombres la padecen.<\/p>\n<p>Se caracteriza por pausas en la respiraci\u00f3n que duran de unos cuantos segundos a algunos minutos, o bien, por una respiraci\u00f3n superficial durante largos periodos en la noche.\u00a0 Las pausas pueden ser desde 5 a m\u00e1s de 30 en una hora.\u00a0 Esto tiene como consecuencia que el sue\u00f1o no sea profundo y el descanso de mala calidad. A diferencia de lo que puede pensarse, la gravedad de padecer apnea del sue\u00f1o no es que la persona se quede sin respiraci\u00f3n, sino las complicaciones que traen estas pausas en el ritmo respiratorio.<\/p>\n<p>\u00bfCuales son las causas?<\/p>\n<p>El\u00a0 Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER \u2013 M\u00e9xico), establece como causas o factores de riesgo las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Edad mayor a 40 a\u00f1os y g\u00e9nero masculino<\/li>\n<li>Sobre peso (\u00cdndice de masa corporal mayor a 30)<\/li>\n<li>Circunferencia del cuello mayor a 40cms.<\/li>\n<li>tabaquismo o consumo de alcohol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como podemos observar, el sobrepeso tambi\u00e9n tiene una participaci\u00f3n importante en padecimientos como este, pues al limitar las posturas correctas para el paso del aire, produce limitaciones en la funci\u00f3n correcta. Tambi\u00e9n las estructuras que se encuentran a los lados de la tr\u00e1quea se engrosan por la presencia de tejido graso y dificulta el paso del aire, lo que produce desde ronquidos hasta apnea obstructiva del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>No todos los casos son detectados por quien la padece, muchas veces el diagnostico se realiza porque la pareja es quien nota que la persona hace pausas en la respiraci\u00f3n. El estudio con el que se confirma es la polisomnograf\u00eda, en la que se busca detectar estas pausas mientras la persona duerme, colocando sensores especiales.\u00a0 La somnolencia excesiva tambi\u00e9n puede ser un indicador indirecto de que la calidad del sue\u00f1o no es buena o que no se duerme con la profundidad adecuada.<\/p>\n<p>En caso de que tu pareja te comente que durante las noches roncas, tienes pausas en la respiraci\u00f3n, hacer ruidos extra\u00f1os en la garganta (como si te atragantaras) o amaneces m\u00e1s cansado que repuesto, es conveniente consultar al m\u00e9dico y determinar si es necesario realizarte alg\u00fan estudio del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Si padeces sobrepeso u obesidad, esto es a\u00fan m\u00e1s importante, puesto que las personas con alteraciones del peso tienen mayor propensi\u00f3n a padecer apnea del sue\u00f1o y sus complicaciones.<\/p>\n<p>El tipo m\u00e1s com\u00fan de apnea del sue\u00f1o es la apnea obstructiva del sue\u00f1o. En ella las v\u00edas respiratorias se estrechan o bloquean durante el sue\u00f1o. Esto causa respiraci\u00f3n superficial o pausas en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando la persona trata de respirar, el aire que logra pasar por la parte obstruida puede causar ronquidos fuertes. La apnea obstructiva del sue\u00f1o es m\u00e1s frecuente en personas con sobrepeso, pero puede afectar a cualquiera. Por ejemplo, los ni\u00f1os peque\u00f1os que tienen las am\u00edgdalas inflamadas pueden tener apnea obstructiva del sue\u00f1o.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/index.php\/el-ronquido-y-apnea-del-sueno\/tic2-2\/\" rel=\"attachment wp-att-3512\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3512\" title=\"tic2\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/tic2.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/tic2.jpg 220w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/tic2-150x133.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 220px) 85vw, 220px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Perspectivas<\/strong><\/p>\n<p>La apnea del sue\u00f1o que no recibe tratamiento puede:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumentar el riesgo de sufrir presi\u00f3n arterial alta, <a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health-spanish\/health-topics\/temas\/heartattack\/\">ataque card\u00edaco<\/a>, <a title=\"Hyperlink\" href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/redir\/disclaimer.htm?http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/stroke.html\" target=\"_blank\">accidente cerebrovascular (derrame cerebral)<\/a> , <a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health-spanish\/health-topics\/temas\/obe\/\">obesidad<\/a> y <a title=\"Hyperlink\" href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/redir\/disclaimer.htm?http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/diabetes.html\" target=\"_blank\">diabetes<\/a><\/li>\n<li>Aumentar el riesgo de que ocurra <a title=\"Hyperlink\" href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/redir\/disclaimer.htm?http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/heartfailure.html\" target=\"_blank\">insuficiencia card\u00edaca<\/a> o de que \u00e9sta empeore<\/li>\n<li>Aumentar las probabilidades de que haya <a href=\"http:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health-spanish\/health-topics\/temas\/arr\/\">arritmias<\/a> o latidos irregulares del coraz\u00f3n<\/li>\n<li>Aumentar las probabilidades de sufrir accidentes automovil\u00edsticos o de trabajo<\/li>\n<\/ul>\n<p>La apnea del sue\u00f1o es un problema cr\u00f3nico de salud que requiere un tratamiento a largo plazo. Los cambios en el estilo de vida, los dispositivos bucales, la cirug\u00eda o los dispositivos respiratorios pueden tener \u00e9xito en el tratamiento de la apnea del sue\u00f1o en muchas personas.<\/p>\n<p>Las personas con apnea del sue\u00f1o mal tratada con frecuencia tienen:<\/p>\n<ul>\n<li>Un aumento en la ansiedad y depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Una p\u00e9rdida de inter\u00e9s en el sexo<\/li>\n<li>Desempe\u00f1o deficiente en el trabajo o la escuela<\/li>\n<\/ul>\n<p>Debido al sue\u00f1o durante el d\u00eda, las personas con apnea del sue\u00f1o tiene un aumento del riesgo de:<\/p>\n<ul>\n<li>Accidentes automovil\u00edsticos por manejar mientras tienen sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Accidentes industriales por quedarse dormidos en el trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con tratamiento, los s\u00edntomas y problemas de la apnea del sue\u00f1o se deben corregir totalmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este trastorno es mucho mas frecuente de lo que pensamos.\u00a0 En Estados Unidos, la mitad de las personas con sobrepeso tienen episodios de apnea durante el sue\u00f1o.\u00a0 En Latino Am\u00e9rica &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-ronquido-y-apnea-del-sueno\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEL RONQUIDO Y APNEA DEL SUE\u00d1O\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"imagen","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[3646,307],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34488,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3510\/revisions\/34488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}