{"id":34772,"date":"2018-10-16T15:42:44","date_gmt":"2018-10-16T20:42:44","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=34772"},"modified":"2018-10-16T16:14:55","modified_gmt":"2018-10-16T21:14:55","slug":"el-ingrediente-que-debes-incluir-en-el-desayuno-para-evitar-un-derrame-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-ingrediente-que-debes-incluir-en-el-desayuno-para-evitar-un-derrame-cerebral\/","title":{"rendered":"El ingrediente que debes incluir en el desayuno para evitar un derrame cerebral"},"content":{"rendered":"<p><strong>El ingrediente que debes incluir en el desayuno para evitar un derrame\u00a0cerebral<\/strong><\/p>\n<div class=\"summary\">Tambi\u00e9n disminuye el riesgo de infarto.<\/div>\n<div><\/div>\n<p>Este alimento ha sido uno de los que m\u00e1s ataques ha sufrido en las modas de las dietas saludables debido a su contenido de colesterol. Sin embargo, una nueva investigaci\u00f3n se\u00f1ala que, <strong>lejos de contribuir al deterioro de la salud arterial y del coraz\u00f3n, puede ayudar a evitar un derrame cerebral fatal<\/strong> y tambi\u00e9n infartos.<\/p>\n<p>La revista Heart, especializada en asuntos de salud cardiovascular, public\u00f3 una investigaci\u00f3n que se realiz\u00f3 entre m\u00e1s de 400,000 personas de entre 30 y 79 a\u00f1os.<strong> Durante casi nueve a\u00f1os, los investigadores registraron los problemas de salud de esta muestra y sus h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>.<\/p>\n<p>Al consolidar los datos, los autores del estudio encontraron que quienes com\u00edan un huevo todos los d\u00edas presentaron un riesgo 18 por ciento menor de morir por infarto o por enfermedad cardiovascular y, adem\u00e1s, <strong>un riesgo 28 por ciento menor de sufrir un accidente cerebrovascular hemorr\u00e1gico mortal<\/strong>, en comparaci\u00f3n con quienes no consum\u00edan huevo.<\/p>\n<p>La clave para aprovechar los beneficios cardio y cerebrovasculares del huevo parece estar en consumirlo con moderaci\u00f3n, s\u00f3lo uno al d\u00eda, pues de acuerdo con la investigaci\u00f3n quienes lo consumen en esa raci\u00f3n son <strong>menos propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares, cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, infartos, accidente cerebrovascular hemorr\u00e1gico y accidente cerebrovascular isqu\u00e9mico<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s es bajo en calor\u00edas (contiene aproximadamente 150) y tiene un alto contenido de prote\u00ednas (alrededor de 6 gramos). L<strong>a prote\u00edna del huevo ayuda a la formaci\u00f3n y el mantenimiento del tejido muscular<\/strong> y al buen funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico. La lute\u00edna y la zeaxantina que contiene la yema del huevo son antioxidantes que ayudan prevenir problemas visuales relacionados con la edad.<\/p>\n<p>S\u00f3lo recuerda que <strong>consumir un huevo al d\u00eda -no m\u00e1s- es suficiente<\/strong>\u00a0para disfrutar sus beneficios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eldiariony.com\/2018\/10\/15\/el-ingrediente-que-debes-incluir-en-el-desayuno-para-evitar-un-derrame-cerebral\/\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ingrediente que debes incluir en el desayuno para evitar un derrame\u00a0cerebral Tambi\u00e9n disminuye el riesgo de infarto. 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