{"id":32876,"date":"2018-06-12T01:10:10","date_gmt":"2018-06-12T06:10:10","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32876"},"modified":"2018-10-12T15:02:14","modified_gmt":"2018-10-12T20:02:14","slug":"los-signos-de-la-depresion-y-el-suicidio-que-no-deberias-ignorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/los-signos-de-la-depresion-y-el-suicidio-que-no-deberias-ignorar\/","title":{"rendered":"Los signos de la depresi\u00f3n y el suicidio que no deber\u00edas ignorar"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Los\u00a0suicidios\u00a0del chef y presentador de televisi\u00f3n\u00a0<\/span>Anthony Bourdain\u00a0y la dise\u00f1adora\u00a0<\/span>Kate Spade\u00a0<\/b>, ocurridos el pasado junio , han vuelto a poner el foco en la depresi\u00f3n y sus efectos secundarios. Para la gente, Spade parec\u00eda tener una vida perfecta. Sin embargo, a puerta cerradas \u00abhab\u00eda demonios personales contra los que estaba luchando\u00bb, dijo su viudo,\u00a0Andy Spade, en una declaraci\u00f3n tras la muerte de la modista, el pasado 5 de junio, a los 55 a\u00f1os.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

\u00abElla buscaba activamente\u00a0ayuda para su depresi\u00f3n y ansiedad… Iba al m\u00e9dico de forma regular y tomaba medicamentos para ambas enfermedades\u00bb, dijo Spade, enfatizando que su muerte fue un \u00abcompleto shock\u00bb. Al fallecimieno de Spade se suma el de Anthony Bourdain, el popular chef y personalidad de la televisi\u00f3n, que se quit\u00f3 la vida a los 61 a\u00f1os.<\/p>\n

La depresi\u00f3n es el\u00a0principal factor de riesgo de suicidio. Tambi\u00e9n es la causa principal de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, que cifra en\u00a0m\u00e1s de 300 millones\u00a0las personas que padecen la enfermedad.<\/p>\n

Los trastornos del sue\u00f1o son una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s comunes de la depresi\u00f3n<\/p>\n

<\/div>\n

Las tasas de depresi\u00f3n\u00a0no paran de aumentar en todo el mundo, pero la falta de apoyo a las cuestiones de salud mental sumada al estigma social de esta enfermedad, implica que muchos no reciban el tratamiento que necesitan para llevar una vida saludable.<\/p>\n

Para alguien que vive con depresi\u00f3n, poder hablar con un ser querido o alguien en quien conf\u00ede es un primer paso para encontrar un tratamiento y recuperarse. La depresi\u00f3n\u00a0aumenta el riesgo de padecer enfermedades y trastornos graves, entre los que se encuentran la adicci\u00f3n, el comportamiento suicida, la diabetes y las enfermedades del coraz\u00f3n, que se encuentran entre los mayores asesinos del mundo.<\/p>\n

\n
\"\"<\/figure>\n

\u00abTengo ansiedad desde los siete a\u00f1os\u00bb: la epidemia silenciosa de la juventud espa\u00f1ola<\/h3>\n
La precariedad, las redes sociales o el fracaso de las expectativas vitales son algunos de los motivos que est\u00e1 haciendo de la juventud actual la que m\u00e1s sufre esta enfermedad mental<\/div>\n<\/article>\n

 <\/p>\n

\u00abAlgunas personas creen de manera err\u00f3nea que ofrecer ayuda a alguien en riesgo de suicidio empeorar\u00e1 la situaci\u00f3n, pero en realidad no es as\u00ed y se puede salvar una vida\u00bb, afirma\u00a0Jeffrey Borenstein, presidente de\u00a0Brain & Behavior Research Foundation.<\/p>\n

Aunque haya m\u00e1s del doble de mujeres diagnosticadas con depresi\u00f3n (un 15% frente al 6% de los hombres en Espa\u00f1a), las estad\u00edsticas son parejas cuando se trata de sus s\u00edntomas. No obstante, los hombres pueden padecer una sintomatolog\u00eda diferente por factores como la carga hormonal o los estereotipos propios de la sociedad.<\/p>\n

Por eso, hay que estar atento a las se\u00f1ales:<\/p>\n

1) Cambios en el sue\u00f1o<\/h4>\n

Los trastornos del sue\u00f1o son una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s tempranas y comunes de la depresi\u00f3n. De hecho, tres cuartas partes de los pacientes tienen s\u00edntomas de\u00a0insomnio, seg\u00fan un estudio publicado en ‘Dialogues in Clinical Neuroscience’.<\/p>\n

Las personas tambi\u00e9n pueden experimentar lo que se llama \u00abagitaci\u00f3n psicomotora\u00bb, que puede causar inquietud e incapacidad para sentirse c\u00f3modo, asegura\u00a0Joseph Calabrese, profesor de Psiquiatr\u00eda y director del Programa de trastornos del estado de \u00e1nimo del Hospital Cleveland University Medical Centers, recoge ‘Today’.<\/p>\n

La gente, b\u00e1sicamente, se queda atrapada en un ciclo de repetir situaciones negativas o analizar en exceso sus problemas<\/p>\n

2) Mente confusa<\/h4>\n

Una de las cosas que las personas realmente deben tener en cuenta es cu\u00e1n bien est\u00e1n funcionando a nivel cognitivo. A veces las personas\u00a0no pueden sentarse durante 30 minutos a ver la televisi\u00f3n, a leer o hacer cualquier cosa que requiera algo de atenci\u00f3n.<\/p>\n

Otros signos sutiles de depresi\u00f3n pueden incluir una especie de \u00ablentitud de pensamiento\u00bb, olvido y dificultad para tomar decisiones.<\/p>\n

3) Demasiada preocupaci\u00f3n<\/h4>\n

La gente, b\u00e1sicamente, se queda atrapada en un ciclo de\u00a0repetir situaciones negativas\u00a0o analizar en exceso cosas.<\/p>\n

Una peque\u00f1a autorreflexi\u00f3n es buena, pero preocuparse demasiado y hablar de las mismas cosas una y otra vez, se hace dif\u00edcil para las personas que los rodean, que tienden a rechazarlos, lo que puede casuarles o aumentar su depresi\u00f3n, as\u00ed como que florezcan sentimientos de\u00a0baja autoestima.<\/p>\n

\n
\"
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

4) Fluctuaciones de peso<\/h4>\n

Los cambios de peso pueden ser una se\u00f1al de advertencia de depresi\u00f3n. Algunas personas pueden comenzar a\u00a0comer demasiado. Otros pueden perder inter\u00e9s en lo culinario.<\/p>\n

Estas modificaciones en sus patrones de alimentaci\u00f3n pueden ir acompa\u00f1ados de fatiga y p\u00e9rdida de placer. La mayor\u00eda de la gente disfruta de una buena comida, y los que est\u00e1n deprimidos pierden energ\u00eda e inter\u00e9s, incluso comiendo. O pueden sobrecompensar y simplemente comer demasiado.<\/p>\n

El comer en exceso o\u00a0la p\u00e9rdida de inter\u00e9s en los alimentos\u00a0puede tener poco que ver con el hambre, ya que la depresi\u00f3n puede alterar partes del cerebro relacionadas con el control del placer y el apetito.<\/p>\n

\n
\"\"<\/figure>\n

El ‘running’ alivia la depresi\u00f3n y mejora los niveles de estr\u00e9s y ansiedad<\/h3>\n
Aumenta los niveles de noradrenalina, sustancia implicada en la respuesta del organismo al estr\u00e9s, y de serotonina a nivel cerebral, lo que contribuye a mejorar s\u00edntomas depresivos<\/div>\n<\/article>\n

 <\/p>\n

5) P\u00e9rdida de inter\u00e9s sexual<\/h4>\n

La depresi\u00f3n puede afectar al\u00a0sistema l\u00edmbico\u00a0del cerebro, el \u00e1rea que controla el apetito, el sue\u00f1o, la energ\u00eda y el\u00a0deseo sexual. Adem\u00e1s, tomar ciertos antidepresivos pueden tambi\u00e9n hundir las ganas de tener relaciones sexuales.<\/p>\n

6) Agresividad<\/h4>\n

Cuando alguien est\u00e1 deprimido no puede dar una explicaci\u00f3n clara a su frustraci\u00f3n, tan solo la siente y expresa. En algunos casos, los arrebatos de ira pueden deberse a un sentimiento de impotencia ante los problemas o el estado de salud.<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los\u00a0suicidios\u00a0del chef y presentador de televisi\u00f3n\u00a0Anthony Bourdain\u00a0y la dise\u00f1adora\u00a0Kate Spade\u00a0, ocurridos el pasado junio , han vuelto a poner el foco en la depresi\u00f3n y sus efectos secundarios. Para la … Leer M\u00e1s \u00abLos signos de la depresi\u00f3n y el suicidio que no deber\u00edas ignorar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[4718,17],"tags":[479,307,726,989],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32876"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32876"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34433,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32876\/revisions\/34433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}