{"id":32834,"date":"2018-06-06T00:54:07","date_gmt":"2018-06-06T05:54:07","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32834"},"modified":"2018-09-19T18:12:34","modified_gmt":"2018-09-19T23:12:34","slug":"asi-puedes-saber-si-un-joven-sufre-depresion-las-cinco-claves-para-identificarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/asi-puedes-saber-si-un-joven-sufre-depresion-las-cinco-claves-para-identificarla\/","title":{"rendered":"As\u00ed puedes saber si un joven sufre depresi\u00f3n: las cinco claves para identificarla"},"content":{"rendered":"

Los datos son cada vez m\u00e1s alarmantes. La depresi\u00f3n es una enfermedad que va camino de convertirse en \u00abla gran epidemia del siglo XXI\u00bb, tal y como algunos psic\u00f3logos y psiquiatras la han denominado. Seg\u00fan\u00a0cifras de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), \u00abentre 1990 y 2013,\u00a0el n\u00famero de personas con depresi\u00f3n o ansiedad en todo el mundo ha aumentado cerca de un 50%<\/strong>, y ha pasado de los 416 millones a los 615 millones\u00bb. O lo que es lo mismo: cerca del 10% de la poblaci\u00f3n mundial se encuentra afectada en estos momentos por este trastorno mental.<\/p>\n

El asunto se torna a\u00fan m\u00e1s preocupante si tenemos en cuenta que las cifras de afectados entre la poblaci\u00f3n joven tambi\u00e9n van en aumento.\u00a0Alrededor del 6,4% de las mujeres<\/strong>\u00a0y el 4,7% de los hombres que tienen entre 20 y 34 a\u00f1os de edad padecen depresi\u00f3n, seg\u00fan la OMS. El organismo calcula adem\u00e1s que hasta un 20% de los j\u00f3venes han sufrido al menos un episodio depresivo relevante antes de llegar a los 18 a\u00f1os.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, la detecci\u00f3n y el tratamiento precoz se han convertido en el principal caballo de batalla de los psiquiatras.\u00a0\u00abLas tasas de depresi\u00f3n siguen aumentando y no sabemos a ciencia cierta por qu\u00e9\u00bb<\/strong>, explicaba la pasada semana V\u00edctor P\u00e9rez-Sol\u00e1, director del Instituto de Neuropsiquiatr\u00eda y Adicciones del Hospital del Mar de Barcelona, durante el seminario\u00a0Millennials y Generaci\u00f3n Z: la depresi\u00f3n invisible<\/em>, organizado por Lundbeck y celebrado en Ibiza. P\u00e9rez-Sol\u00e1 sostiene que \u201csi queremos mejorar las tasas de salud mental en la poblaci\u00f3n, es fundamental intentar prevenir los factores de riesgo en edades temprana\u201d.<\/p>\n

El aislamiento provocado por el abuso del m\u00f3vil y de las redes sociales est\u00e1 favoreciendo este tipo de trastornos mentales entre menores y adultos j\u00f3venes (de 20 a 34 a\u00f1os), tal y como explic\u00f3 Marina D\u00edaz Mars\u00e1, jefa de secci\u00f3n de Psiquiatr\u00eda del Hospital Cl\u00ednico San Carlos y presidenta de la Sociedad de Psiquiatr\u00eda de Madrid. \u00abNo tenemos a\u00fan datos de prevalencia, pero es una realidad cl\u00ednica<\/strong>. Cada vez nos llegan m\u00e1s j\u00f3venes a las consultas que pasan horas y horas aislados en las redes sociales\u00bb, afirm\u00f3 la especialista.<\/p>\n

Si bien es cierto que la posibilidad de desarrollar una depresi\u00f3n est\u00e1 influenciada por distintos factores (entre ellos, y de forma muy determinante, por la herencia gen\u00e9tica), existen toda una serie de s\u00edntomas afectivos, som\u00e1ticos y cognitivos caracter\u00edsticos que podr\u00edan ponernos sobre la pista para detectar a tiempo un trastorno depresivo mayor en los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n

La triada cognitiva<\/h3>\n

La tr\u00edada cognitiva de Beck o tr\u00edada cognitiva negativa es uno de los s\u00edntomas que manifiestan los sujetos que pueden desarrollar una depresi\u00f3n. Tal y como explica D\u00edaz Mars\u00e1, \u00e9sta se caracteriza por tener\u00a0pensamientos negativos sobre uno mismo<\/strong>\u00a0(\u00abno me gusto\u00bb, \u00abtodos son mejores que yo\u00bb, \u00abno soy capaz\u00bb),\u00a0sobre el futuro<\/strong>\u00a0(\u00abnunca llegar\u00e9 a nada\u00bb, \u00abme voy a equivocar seguro\u00bb) y\u00a0sobre el mundo que le rodea<\/strong>\u00a0(caracterizado por el aislamiento social, la hipersensibilidad con la gente que le rodea y la disminuci\u00f3n paulatina de las actividades de ocio).<\/p>\n

Si adem\u00e1s se experimenta fatiga, cambios en el apetito, insomnio, cefaleas o problemas de dolor de est\u00f3mago y\/o agitaci\u00f3n psicomotora, podr\u00edamos estar en los comienzos de un trastorno depresivo severo.<\/p>\n

El abuso de las redes sociales<\/h3>\n

Pese a que a\u00fan no existen demasiados estudios que hayan abordado la relaci\u00f3n entre las redes sociales y la depresi\u00f3n en los j\u00f3venes, D\u00edaz apunta que el abuso de estas plataformas en las que obtenemos cierto\u00a0reconocimiento cuantitativo en base a\u00a0likes<\/em>\u00a0o a n\u00famero de seguidores<\/strong>\u00a0comienza a hacer mella en los menores de 18 a\u00f1os y se relaciona con sentimientos de no estar a la altura si no se consiguen determinados objetivos.<\/p>\n

\u00abPara muchos,\u00a0ser popular se ha convertido en el m\u00e1ximo valor aspiracional<\/strong>\u00a0durante esa etapa de sus vidas. Este fen\u00f3meno da lugar a que algunos chicos, con tal de sumar amigos, seguidores, comentarios o likes, lleven ese deseo al extremo e incurran en conductas riesgosas (sic) para s\u00ed mismos dada la exposici\u00f3n que brinda internet: el exhibicionismo, en las chicas; y las agresiones hacia otros, en los varones\u00bb, escribe la psiquiatra.<\/p>\n

Seg\u00fan un informe\u00a0publicado el a\u00f1o pasado por la Real Sociedad de Salud P\u00fablica del Reino Unido, s\u00f3lo una de las principales redes sociales (Facebook, Instagram, Youtube, Twitter y Snapchat), tiene un efecto positivo en la salud mental de los j\u00f3venes (Youtube). Instagram, de hecho, result\u00f3 ser la m\u00e1s da\u00f1ina a la hora de que los j\u00f3venes se conformen opiniones sobre su imagen corporal. \u00abLa disponibilidad de las redes sociales posibilita adem\u00e1s un ‘falso’ contacto social<\/strong>\u00a0que facilita el retraimiento y la creaci\u00f3n de relaciones sociales superficiales\u00bb, subraya D\u00edaz.<\/p>\n

Perfecci\u00f3n y expectativas<\/h3>\n

La autoexigencia y el perfeccionismo componen un arma de doble filo para aquellas personas predispuestas a padecer una depresi\u00f3n.\u00a0\u00abLa sociedad se empe\u00f1a en formar a personas hiperresponsables que no van a ser felices nunca porque nadie es feliz para siempre\u00bb<\/strong>, explica P\u00e9rez-Sol\u00e1.<\/p>\n

En el caso de los j\u00f3venes, los psic\u00f3logos han acu\u00f1ado el t\u00e9rmino\u00a0\u00abperfeccionismo multidimensional\u00bb<\/strong>\u00a0para referirse a la presi\u00f3n que se autoimponen por cumplir con los est\u00e1ndares m\u00e1s altos, cuantificados a trav\u00e9s de m\u00e9tricas tan enga\u00f1osas como los\u00a0likes<\/em>\u00a0que recibe una foto en una red social o el n\u00famero de amigos o\u00a0followers<\/em>\u00a0que se acumulan en Facebook, Twitter o Instagram.<\/p>\n

Pero, adem\u00e1s, seg\u00fan P\u00e9rez-Sol\u00e1, las expectativas juegan tambi\u00e9n en nuestra contra, sobre todo si depositamos \u00e9stas en las personas. \u00abEl primer episodio depresivo suele relacionarse con acontecimientos vitales tales como una ruptura. Sin embargo, los acontecimientos que m\u00e1s nos deprimen no tienen que ver con ellos, sino con las expectativas que tenemos depositadas\u00bb, explica el psiquiatra.\u00a0\u00abLo que peor maneja el ser humano son las expectativas positivas, y sobre todo cuando conllevan humillaci\u00f3n\u00bb<\/strong>, a\u00f1ade.<\/p>\n

La gen\u00e9tica<\/h3>\n

\u00abSi quieres tener salud mental, lo primero que tienes que hacer es elegir a tus padres\u00bb<\/strong>. La frase, pronunciada por P\u00e9rez-Sol\u00e1, habla bien de c\u00f3mo la depresi\u00f3n es un trastorno que se encuentra ligado de forma inevitable a nuestros genes. Es decir, esta enfermedad es mucho m\u00e1s frecuente entre aquellas personas cuyos familiares tambi\u00e9n han tenido el trastorno. Hace apenas un mes,\u00a0un nuevo metaan\u00e1lisis\u00a0publicado en la revista\u00a0Nature Genetics<\/em>apuntaba que existen 44 variantes gen\u00f3micas, o loci, que tienen una asociaci\u00f3n estad\u00edsticamente significativa con la depresi\u00f3n.<\/p>\n

No es ni mucho menos el \u00fanico estudio que ha ahondado en la cuesti\u00f3n gen\u00e9tica. En 2015, otros estudio\u00a0publicado en\u00a0Nature<\/em>\u00a0evidenciaba c\u00f3mo dos genes llamados SIRT1 y LHPP estaban directamente relacionados con el desarrollo de la depresi\u00f3n.<\/p>\n

Estar triste no es estar deprimido<\/h3>\n

Por supuesto, que una persona experimente ansiedad, pase una mala racha o se sienta triste en un momento determinado no significa que tenga depresi\u00f3n. Seg\u00fan el\u00a0Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales (DSM-5)<\/strong>, es necesario que una persona experimente \u00abun estado de \u00e1nimo depresivo la mayor parte del d\u00eda, casi todos los d\u00edas\u00bb o una \u00abmarcada disfunci\u00f3n del inter\u00e9s o del placer en todas o casi todas las actividades durante todo el d\u00eda, casi todos los d\u00edas\u00bb.<\/p>\n

Adem\u00e1s, debe experimentar al menos cuatro de los siguientes s\u00edntomas: alteraciones del sue\u00f1o, agitaci\u00f3n, fatiga, culpa y o sentimientos de inutilidad, disminuci\u00f3n de la capacidad para pensar o concentrarse, p\u00e9rdida de peso o apetito o pensamientos recurrentes de muerte. \u00abSi \u00e9sta sintomatolog\u00eda se prolonga durante al menos dos semanas, podemos diagnosticar un trastorno depresivo mayor\u00bb, confirma P\u00e9rez-Sol\u00e1.<\/p>\n

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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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