{"id":32774,"date":"2018-05-30T00:26:15","date_gmt":"2018-05-30T05:26:15","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32774"},"modified":"2018-05-30T00:26:15","modified_gmt":"2018-05-30T05:26:15","slug":"en-tu-embarazo-iniciaron-los-problemas-de-tu-hijo-con-las-matematicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/en-tu-embarazo-iniciaron-los-problemas-de-tu-hijo-con-las-matematicas\/","title":{"rendered":"En tu embarazo iniciaron los problemas de tu hijo con las matem\u00e1ticas"},"content":{"rendered":"

\u00bfEst\u00e1s embarazada o quieres tener un hijo? Hay aspectos esenciales para que tu embarazo resulte saludable: uno de ellos es la calidad de los alimentos que ingieres. El desarrollo de un feto sano depende de una alimentaci\u00f3n equilibrada que contenga todos los nutrientes. Es m\u00e1s, muchos problemas del embarazo son consecuencia de una dieta deficiente. Y no solo en el proceso de gestaci\u00f3n, porque una alimentaci\u00f3n incorrecta puede acarrear problemas en el futuro de tu hijo.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n en el embarazo y desarrollo intelectual del ni\u00f1o
\nPor ejemplo, seg\u00fan el diario digital El Universal, estudios realizados por especialistas de la Universidad de \u00c1msterdam determinaron que si la embarazada no posee una dosis adecuada de hormona tiroxina hay grandes probabilidades de que su hijo, cuando ingrese a la escuela, tenga un bajo rendimiento en matem\u00e1ticas. Para ser m\u00e1s exactos: los ni\u00f1os que fueron expuestos a una dosis baja de dicha hormona presentaron 90% de probabilidades de obtener bajas calificaciones en dicha materia, ya que la tiroxina es indispensable para el desarrollo del cerebro.<\/p>\n

Por eso se recomienda consumir durante el embarazo alimentos que contengan yodo entre sus componentes, ya que la falta de tiroxina radica en una insuficiencia de yodo, seg\u00fan la fuente consultada. Entre los alimentos con yodo podemos encontrar el pescado, la leche, los ar\u00e1ndanos, los frijoles y las fresas.<\/p>\n

\"Alimentos
\nConsecuencias de una buena alimentaci\u00f3n en el embarazo
\nPero no solo el yodo es indispensable. Es necesario consultar con tu m\u00e9dico de cabecera u obstetra para que te oriente en relaci\u00f3n con este tema. Una correcta alimentaci\u00f3n es aquella que incorpora todos los nutrientes. Adem\u00e1s, una alimentaci\u00f3n saludable es tan esencial que podr\u00eda contribuir a minimizar la depresi\u00f3n posparto. As\u00ed lo afirman Patrick Holford y Susannah Lawson en su libro Nutrici\u00f3n \u00f3ptima antes, durante y despu\u00e9s del embarazo. Seg\u00fan Holford y Lawson, si consumimos zinc y vitamina B6 o comemos pescado m\u00e1s de dos veces por semana seremos menos propensas a tener depresi\u00f3n posparto. De todos modos, ser\u00e1 tu m\u00e9dico de cabecera quien deba determinar si te faltan o no nutrientes en tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Con todo, es bueno considerar los siguientes puntos:
\nNo debes auto-medicarte en el embarazo. Es peligroso por ti, pero sobre todo para con tu futuro hijo. No lo hagas bajo ning\u00fan punto de vista. Por eso, la visita al m\u00e9dico u obstetra durante el embarazo debe ser una de tus prioridades. De este modo te asegurar\u00e1s que est\u00e1s controlando mes a mes c\u00f3mo se desarrolla tu hijo y recibir\u00e1s la informaci\u00f3n necesaria para nutrirte de una manera adecuada.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cuida tus h\u00e1bitos y actitud al comer. Una heladera llena de comida saludable, sin embargo, no siempre es sin\u00f3nimo de salud. Es importante comenzar a analizar la actitud que tenemos a la hora de comer. De nada sirve nutrir nuestro organismo si al momento de sentarnos a la mesa encendemos el televisor, nos ponemos nerviosos con las noticias o comemos mientras realizamos otra actividad.<\/p>\n

Tranquilidad, y beber mucho l\u00edquidos. Te sugiero masticar muy bien los alimentos, comer tranquila, no apurada y beber mucho l\u00edquido. Consulta con tu obstetra para que te asesore en este aspecto y recuerda que: \u00abSomos lo que comemos\u00bb. Disfruta los alimentos, los antojos y vive tu embarazo en plenitud para darle a tu beb\u00e9 el alimento que necesita para crecer sano y fuerte. Si est\u00e1s tranquila tu hijo lo estar\u00e1, pero si todo te inquieta y est\u00e1s muy nerviosa, tu hijo sentir\u00e1 tus emociones y no ser\u00e1 beneficioso para \u00e9l.<\/p>\n

Un alimento fundamental. Recuerda, por \u00faltimo, que hay un alimento que no debe faltar en tu hogar: el amor, ese amor que nutrir\u00e1 a tu hijo de una manera extraordinaria y contribuir\u00e1 a que se desarrolle de forma armoniosa y feliz.<\/p>\n

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