{"id":32559,"date":"2018-05-07T01:25:09","date_gmt":"2018-05-07T06:25:09","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32559"},"modified":"2018-09-20T16:47:23","modified_gmt":"2018-09-20T21:47:23","slug":"9-problemas-de-salud-que-puedes-identificar-si-te-mueves-mucho-al-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/9-problemas-de-salud-que-puedes-identificar-si-te-mueves-mucho-al-dormir\/","title":{"rendered":"9 problemas de salud que puedes identificar si te mueves mucho al dormir"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfDuermes como una \u00abroca\u00bb o no paras de moverte?<\/p>\n<ul>\n<li>Todos nos movemos al dormir, pero algunas personas lo hacen m\u00e1s que otras, y los expertos han encontrado una conexi\u00f3n entre este comportamiento y seis deficiencias en la salud de una persona.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32562\" alt=\"Pareja\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362.jpg\" width=\"644\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362.jpg 644w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362-600x337.jpg 600w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362-500x281.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362-150x84.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-644x362-300x168.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Todos nos movemos al dormir, pero no todos los movimientos son normales<\/h2>\n<\/li>\n<li>De acuerdo a la\u00a0Dra. Harriet Hiscock, los movimientos de nuestro cuerpo mientras dormimos son \u00abuna reacci\u00f3n normal de nuestro cuerpo para prevenir dolores por presi\u00f3n prolongada en alguna \u00e1rea de nuestro cuerpo por la falta de corriente normal de la sangre\u00bb. \u00c9sto sucede cuando nos acostamos de costado o en alguna posici\u00f3n en la que apretamos un miembro de nuestro cuerpo disminuyendo el paso de sangre a ciertas \u00e1reas.<\/li>\n<li>Y, aunque lo normal es tener alrededor de 45 movimientos por noche, que por lo general ocurren en los momentos en los que alcanzamos el sue\u00f1o profundo, muchas personas se mueven mucho m\u00e1s que esto.<\/li>\n<li>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo tus movimientos por la noche pueden ser el motivo de una preocupaci\u00f3n?<\/h2>\n<\/li>\n<li>Si duermes solo o con alguien que tiene \u00absue\u00f1o pesado\u00bb y no se d\u00e1 cuenta de cu\u00e1nto te mueves, uno de los primeros s\u00edntomas que notas es que te levantas cansado y, por lo general, de mal humor. Y es algo comprensible, ya que tu cuerpo no ha descansado lo suficiente.<\/li>\n<li>De acuerdo a lo publicado por el\u00a0Hospital Privado Comunitario\u00a0de Mar del Plata, Argentina, uno de los movimientos m\u00e1s caracter\u00edsticos que puede indicar un problema, es la necesidad de mover las piernas.<\/li>\n<li>Esta necesidad de mover las piernas y, a veces los brazos, viene asociado con un hormigueo, especie de calambre o malestar en los miembros inferiores. Sin embargo, este malestar a veces no se recuerda porque sucede durante las horas de sue\u00f1o m\u00e1s profundas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32561\" alt=\"Pareja\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo.jpg\" width=\"793\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo.jpg 793w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-600x421.jpg 600w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-500x351.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-768x538.jpg 768w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-150x105.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-300x210.jpg 300w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pareja-durmiendo-267x188.jpg 267w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h2>Algunas de las patolog\u00edas asociadas al movimiento excesivo mientras duermes son:<\/h2>\n<\/li>\n<li>Seg\u00fan los\u00a0especialistas, este s\u00edntoma puede indicar los siguientes problemas con tu salud:<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Anemia<\/li>\n<li>Deficiencia de hierro<\/li>\n<li>Otros trastornos hematol\u00f3gicos<\/li>\n<li>Insuficiencia renal<\/li>\n<li>Mala alimentaci\u00f3n<\/li>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Estr\u00e9s<\/li>\n<li>El inicio de alguna complicaci\u00f3n en tu salud que puede ser m\u00e1s seria<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h2>Qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<\/li>\n<li>Lo mejor es siempre consultar a un m\u00e9dico y ser espec\u00edfico acerca de los s\u00edntomas y sospechas de tener alguna complicaci\u00f3n que se presenta al dormir. Los especialistas conducir\u00e1n los estudios apropiados para descartar algo grave y ayudarte a solucionar el problema que te afecta.<\/li>\n<li>As\u00ed que si te levantas cansado, te mueves demasiado y amaneces siempre de mal humor, no lo ignores y cons\u00faltalo con un especialista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/science\/articles\/2014\/01\/28\/3861788.htm\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfDuermes como una \u00abroca\u00bb o no paras de moverte? 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