{"id":32553,"date":"2018-05-07T01:15:31","date_gmt":"2018-05-07T06:15:31","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32553"},"modified":"2018-05-07T01:15:31","modified_gmt":"2018-05-07T06:15:31","slug":"vitaminas-y-otros-suplementos-dieteticos-en-la-esclerosis-multiple-que-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/vitaminas-y-otros-suplementos-dieteticos-en-la-esclerosis-multiple-que-funciona\/","title":{"rendered":"Vitaminas y otros suplementos diet\u00e9ticos en la esclerosis m\u00faltiple, \u00bfqu\u00e9 funciona?"},"content":{"rendered":"

Lo natural se est\u00e1 valorando al alza y ya s\u00e9 que no te cuento nada nuevo.<\/p>\n

Las personas con\u00a0esclerosis m\u00faltiple, enfermedad cr\u00f3nica con una sintomatolog\u00eda muy compleja, constituyen un\u00a0grupo especialmente interesado<\/strong>\u00a0en opciones de tratamiento que complementen la terapia farmacol\u00f3gica tradicional.<\/p>\n

Ahora bien, si nos centramos espec\u00edficamente en las vitaminas y los suplementos diet\u00e9ticos, \u00bfse ha demostrado que alguno tenga un efecto beneficioso en las personas con esclerosis m\u00faltiple?<\/p>\n

Esta pregunta guio una investigaci\u00f3n reciente, publicada en la revista\u00a0JAMA Neurology<\/em>, en la que los autores realizan una\u00a0revisi\u00f3n<\/strong>\u00a0de los estudios previamente publicados sobre el tema.<\/ins><\/ins><\/ins><\/div>\n

\u00bfSus conclusiones? Pues ya algo te adelanto:\u00a0la vitamina D\u00a0<\/strong>es la que cuenta con mayor respaldo cient\u00edfico, aunque de manera general es un \u00e1rea muy poco estudiada.<\/p>\n

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Ten presente algo al leer la informaci\u00f3n que te damos a continuaci\u00f3n: que un estudio refleje resultados preliminares positivos,\u00a0no quiere decir que ese compuesto funcione<\/strong>, m\u00e1s si la investigaci\u00f3n no se ha realizado con el rigor suficiente.<\/p>\n

LAS VITAMINAS PARA LA EM M\u00c1S PROMETEDORAS<\/span><\/p>\n

\"vitaminas<\/p>\n

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Entre las vitaminas sobre las que se ha encontrado un efecto positivo en pacientes con esclerosis m\u00faltiple est\u00e1n:<\/p>\n

Vitamina A<\/strong><\/p>\n

Dos ensayos cl\u00ednicos peque\u00f1os han se\u00f1alado beneficios de su uso en los pacientes con EM, uno de ellos concluyendo que disminuye la fatiga y la depresi\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, el riesgo de toxicidad la hace poco atractiva. Entre los s\u00edntomas de toxicidad por vitamina A est\u00e1n los cambios de visi\u00f3n, v\u00f3mitos, dolores de cabeza y alteraciones psiqui\u00e1tricas.<\/p>\n

Vitamina B1<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n conocida como tiamina, tiene efecto antioxidante y se ha sugerido que tiene participaci\u00f3n en el proceso de\u00a0mielinizaci\u00f3n.<\/p>\n

Un\u00a0estudio del a\u00f1o 2013\u00a0encontr\u00f3 que mejoraba los s\u00edntomas de fatiga en algunos pacientes (15) a los que se administr\u00f3 en altas dosis.<\/p>\n

Vitamina B7<\/strong><\/p>\n

La biotina es muy conocida en el campo de la EM, debido a que lleva algunos a\u00f1os en ensayo cl\u00ednico como candidato a tratar la neurodegeneraci\u00f3n en personas con formas progresiva de la enfermedad.<\/p>\n

A la espera de los resultados del \u00faltimo ensayo cl\u00ednico, hasta ahora se ha encontrado que la suplementaci\u00f3n con altas dosis de biotina se asocia a mejor\u00edas cl\u00ednicas, entre ellas disminuci\u00f3n de la fatiga y aumento de la fuerza muscular.<\/p>\n

Vitamina D<\/strong><\/p>\n

La m\u00e1s estudiada en relaci\u00f3n a la EM. Es muy conocido que los niveles de vitamina D est\u00e1n relacionados con el riesgo de esclerosis m\u00faltiple.<\/p>\n

Los ensayos cl\u00ednicos realizados hasta el momento muestran que la suplementaci\u00f3n con diferentes tipos de vitamina D disminuye el n\u00famero de brotes y de nuevas lesiones.<\/p>\n

En la actualidad hay ensayos cl\u00ednicos en marcha que siguen investigando el efecto de la vitamina D sobre la enfermedad.<\/p>\n

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la vitamina D puede llegar a provocar efectos indeseados, por ejemplo, arritmias y c\u00e1lculos renales.<\/p>\n

\u00bfY QU\u00c9 SE SABE SOBRE OTROS SUPLEMENTOS DIET\u00c9TICOS?<\/span><\/p>\n

\"cafe\u00edna<\/p>\n

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Cafe\u00edna<\/strong><\/p>\n

Pues resulta que el consumo regular de caf\u00e9 se ha asociado a menor riesgo de desarrollar la enfermedad, incluso un\u00a0estudio descriptivo\u00a0encontr\u00f3 que las personas\u00a0con esclerosis m\u00faltiple recurrente remitente\u00a0(EMRR) que eran consumidoras regulares de esta bebida ten\u00edan menor riesgo de progresi\u00f3n.<\/p>\n

Acetil l-carnitina (ALC)<\/strong><\/p>\n

Se ha evaluado en ensayos cl\u00ednicos como candidato a tratar la fatiga en la esclerosis m\u00faltiple, aunque los resultados est\u00e1n lejos de ser concluyentes, s\u00ed sugieren cierto beneficio.<\/p>\n

Coenzima Q10<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n conocida como ubiquinona, es un antioxidante con efecto neuroprotector. Una peque\u00f1a investigaci\u00f3n realizada en pacientes con EMRR encontr\u00f3 que disminu\u00eda los niveles de sustancias inflamatorias y mejoraba los s\u00edntomas de fatiga y\u00a0depresi\u00f3n.<\/p>\n

Su consumo en dosis elevadas se ha asociado a alteraciones gastrointestinales y hep\u00e1ticas.<\/p>\n

Ginkgo biloba<\/strong><\/p>\n

En extremo popular, este antioxidante se ha asociado en la EM a la mejor\u00eda de s\u00edntomas como depresi\u00f3n, fatiga, ansiedad y velocidad de procesamiento de la informaci\u00f3n.<\/p>\n

Eso s\u00ed, al igual que sucede con la mayor\u00eda de las sustancias aqu\u00ed mencionadas, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica es escasa y nada concluyente.<\/p>\n

\u00c1cido lipoico<\/strong><\/p>\n

Este \u00e1cido graso tiene tambi\u00e9n tiene efecto antioxidante.<\/p>\n

En un ensayo cl\u00ednico con 51 pacientes con esclerosis m\u00faltiple secundaria progresiva, la suplementaci\u00f3n con \u00e1cido lipoico se asoci\u00f3 a una reducci\u00f3n del 68% de la\u00a0atrofia cerebral, un marcador de neurodegeneraci\u00f3n.<\/p>\n

Hay que tener en cuenta las posibles interacciones del \u00e1cido lipoico con los medicamentos que se est\u00e1n usando, pues se ha asociado a hipoglicemia y da\u00f1o renal.<\/p>\n

\u00c1cidos grasos poliinsaturados<\/strong><\/p>\n

Los \u00e1cidos grasos poliinsaturados incluyen los famosos omega 3 y omega 6. Las investigaciones que se han realizado en pacientes con esclerosis m\u00faltiple apuntan a que no tiene efecto sobre la progresi\u00f3n de la enfermedad, aunque podr\u00eda disminuir la frecuencia de brotes.<\/p>\n

Probi\u00f3ticos<\/strong><\/p>\n

Con una popularidad al alza debido a los estudios que vinculan las alteraciones de la microbiota intestinal con la esclerosis m\u00faltiple, la suplementaci\u00f3n con probi\u00f3ticos se ha asociado a mejor\u00edas en el estado de \u00e1nimo, la discapacidad y marcadores inflamatorios y metab\u00f3licos.<\/p>\n

El consumo de probi\u00f3ticos puede ocasionar alteraciones gastrointestinales y en algunas personas reacciones al\u00e9rgicas.<\/p>\n

\u00bfCONSUMES SUPLEMENTOS O HAS DECIDIDO HACERLO? TEN EN CUENTA ESTAS RECOMENDACIONES<\/span><\/p>\n

\"personas<\/p>\n

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Los autores del estudio no dan la espalda a la realidad de que, a pesar de la escasa evidencia de eficacia que hay para muchos de estos suplementos, m\u00e1s de la mitad de los pacientes con EM declara consumirlos.<\/p>\n

Por eso recomiendan:<\/p>\n