{"id":32043,"date":"2018-03-21T01:05:24","date_gmt":"2018-03-21T07:05:24","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=32043"},"modified":"2018-03-21T01:05:46","modified_gmt":"2018-03-21T07:05:46","slug":"transforma-la-crisis-de-los-50-en-tu-segunda-juventud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/transforma-la-crisis-de-los-50-en-tu-segunda-juventud\/","title":{"rendered":"Transforma la crisis de los 50 en tu segunda juventud"},"content":{"rendered":"<p>Todos pasamos por diferentes etapas en la vida de acuerdo a la edad, pero de acuerdo a los expertos la \u00abcrisis de los 50\u00bb en la mujer (y en el hombre tambi\u00e9n), es considerada una de las m\u00e1s importantes y determinantes en la vida de las personas.<\/p>\n<ul>\n<li>Un art\u00edculo publicado por\u00a0La Revista, explica a trav\u00e9s del Psicologo Clinico David Aguirre Farfan que \u00abla madurez provoca que el cuerpo empiece a cambiar, no s\u00f3lo en la textura de la piel o el funcionamiento de los \u00f3rganos, sino en la forma de pensar y de hablar\u00bb, dejando en evidencia que el cambio no es s\u00f3lo en lo f\u00edsico sino en la forma de encarar la vida.<\/li>\n<li>Las personas a media edad, se cuestionan casi todo lo que han realizado durante los a\u00f1os anteriores, y tratan de medir todo en resultados logrados, lo que implica mayor frustraci\u00f3n y autocr\u00edtica.<\/li>\n<li>Sin ser la excepci\u00f3n, a mis 55 a\u00f1os, he pasado por todas las emociones, desde tristeza por el tiempo que pas\u00f3 y aquellas cosas que no concret\u00e9, por no disfrutar de mi figura cuando fui joven y me sent\u00eda esbelta y radiante, llegu\u00e9 a cuestionarme si la carrera que eleg\u00ed hab\u00eda sido la apropiada, y un d\u00eda llegu\u00e9 a pensar que ya estaba en el \u00faltimo ciclo de la vida de la adultez a la vejez.<\/li>\n<li>Por supuesto que por eso a esta etapa se le llama \u00abCRISIS\u00bb, y cuando me di cuenta de esto todo comenz\u00f3 a cambiar, no por arte de magia, sino por arte y poder de mujer.<\/li>\n<li>\n<h2>Caracter\u00edsticas f\u00edsicas y emocionales de esta etapa<\/h2>\n<\/li>\n<li>\n<h2>F\u00edsico y emocional<\/h2>\n<\/li>\n<li>El principal y gran cambio f\u00edsico de esta etapa es por supuesto la \u00abmenopausia\u00bb, que trae consigo un remolino de cambios hormonales, que causan muchas incomodidades y cambios a la mujer.<\/li>\n<li>Siempre digo \u00abque suerte que a mi me toc\u00f3 pasar la menopausia sin una pareja\u00bb, porque soy intolerable en la cama, hasta que me duermo, doy vueltas, me tapo y destap\u00f3, duermo en el medio, a veces con mucha ropa y otras con poca, voy al ba\u00f1o a cualquier hora de la noche y me duermo cuando finalmente el sue\u00f1o llega.<\/li>\n<li>Claro que hay mujeres que tienen la suerte de tener una pareja comprensiva que la apoya y acompa\u00f1a en todas estas incomodidades, o tambi\u00e9n llegan a un acuerdo para minimizar las disconformidades, pues la \u00abmenopausia\u00bb no perdona casi ning\u00fan aspecto de la mujer a saber:<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Se extiende entre los 40-60.<\/li>\n<li>Los cambios hormonales son significativos.<\/li>\n<li>Presencia de \u00abbochornos&#8217;<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/li>\n<li>Cansancio, mareos.<\/li>\n<li>Incontinencia urinaria.<\/li>\n<li>Irritabilidad, ansiedad.<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n e insomnio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<h2>C\u00f3mo vuelves a encontrarte a ti misma<\/h2>\n<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de enfrentar la \u00abcrisis\u00bb como tal decide dos cosas, una vivirla tal como viene, y construir una estrategia para encarar la vida de otra manera.<\/li>\n<li>Edad: Una de las cosas que m\u00e1s me pesaban era la realidad de estar a la mitad de la vida. Un d\u00eda en un templo Budista hab\u00eda visto una pintura hermosa con las etapas de la edad de las personas y me impresion\u00f3 observar que de acuerdo a esa obra de arte, me encontraba exactamente en la recta final. Cuando cambie esa imagen de mi mente, y la transform\u00e9 en que a\u00fan me quedaban muchos a\u00f1os m\u00e1s para vivir y disfrutar, volv\u00ed a sentirme joven.<\/li>\n<li>Familia: Cuando se llega a esta etapa, por lo general los hijos ya est\u00e1n crecidos, quienes viven sus propias vidas, es el tiempo de ellos de \u00abproducci\u00f3n\u00bb, y a veces a\u00fan se tiene alg\u00fan hijo adolescente, que por lo general complica un poco m\u00e1s la situaci\u00f3n ya que se juntan las etapas de la adolescencia con la de la menopausia.<\/li>\n<li>En mi caso las dos situaciones est\u00e1n presentes, por lo que en un momento me sent\u00ed abrumada de no disfrutar del contacto seguido con mis hijos mayores, y por otro lado sacar energ\u00eda para el adolescente que a\u00fan vive en mi casa.<\/li>\n<li>Cuando acept\u00e9 que todos estamos en distintas etapas de la vida muy importante, me relaj\u00e9, y al comenzar este a\u00f1o simplemente propuse que durante todo el a\u00f1o, el d\u00eda de sus cumplea\u00f1os nos juntamos en la casa y compartimos el pastel. Por otro lado disfruto m\u00e1s de la familia extendida, c\u00f3mo sobrinas, nietos sobrinos, mi propio nieto y hermanas.<\/li>\n<li>Volver a ser una misma: Todas las dificultades y cambios vividos en esta etapa me llevaron a desnudar mi ser, y volver a encontrarme a mi misma, volv\u00ed a recordar los sue\u00f1os que ten\u00eda, la importancia de cuidar mi cuerpo por una mejor salud, y empezar a disfrutar la vida plenamente, ya que lo m\u00e1s dif\u00edcil de entender es que AHORA S\u00cd SE PUEDE.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"http:\/\/www.larevista.ec\/orientacion\/psicologia\/crisis-de-los-50\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos pasamos por diferentes etapas en la vida de acuerdo a la edad, pero de acuerdo a los expertos la \u00abcrisis de los 50\u00bb en la mujer (y en el &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/transforma-la-crisis-de-los-50-en-tu-segunda-juventud\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abTransforma la crisis de los 50 en tu segunda juventud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[802,2137],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32043\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}