{"id":31924,"date":"2018-03-12T03:45:37","date_gmt":"2018-03-12T09:45:37","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=31924"},"modified":"2018-03-12T03:45:37","modified_gmt":"2018-03-12T09:45:37","slug":"tu-sobrepeso-tiene-un-nombre-amor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/tu-sobrepeso-tiene-un-nombre-amor\/","title":{"rendered":"Tu sobrepeso tiene un nombre: AMOR"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez comparaste lo que pesabas cuando estabas soltera\/o con el actual? Seguramente si lo hicieras notar\u00edas que pese a tus m\u00faltiples intentos de mantener una rutina de ejercicios y una dieta saludable, \u00e9ste desgraciadamente ha ido en aumento. Y no, no es por tu descuido, ni tiene que ver con el paso de los a\u00f1os, al menos as\u00ed inform\u00f3 el portal vix.com, donde dej\u00f3 ver que una vez m\u00e1s la ciencia tiene una explicaci\u00f3n para este misterio.<\/p>\n<ul>\n<li>Todo comenz\u00f3 con una encuesta que realiz\u00f3 la Universidad de Edimburgo en Escocia, cuyos resultados dejaron al descubierto que la vida en pareja tiene mucho que ver con altos \u00edndices de consumo de golosinas, lo que favorece a la aparici\u00f3n de la obesidad en la pareja.<\/li>\n<li>El estudio evalu\u00f3 datos relacionados con la gen\u00e9tica, h\u00e1bitos y los ambientes dom\u00e9sticos de los participantes, tanto los de infancia, como los de la vida adulta. De esta manera se logr\u00f3 comprobar que, independientemente de los aspectos f\u00edsicos que pudieran tener los participantes, al estar en pareja TODOS hab\u00edan engordado.<\/li>\n<li>Dejando claro que la convivencia dentro de una misma casa contribuye de forma significativa al aumento de los \u00edndices de sobrepeso y obesidad.<\/li>\n<li>Pero no solo la comida, resulta ser la villana de su historia de amor, pues seg\u00fan Chris Haley, coordinador del estudio, este problema tambi\u00e9n se debe a que muchas parejas dejan de practicar actividades f\u00edsicas despu\u00e9s de iniciar la vida en pareja.<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 1.5em;\">Pero este estudio no solo nos viene a demostrar las razones de nuestro aumento significativo de peso desde que estamos en pareja, sino que tambi\u00e9n nos permite prevenir con las siguientes medidas:<\/span><\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Optar por comida saludable, es cierto que nadie se resiste a la comida r\u00e1pida, pero eviten hacer de su consumo un h\u00e1bito.<\/li>\n<li>Hagan ejercicio juntos, no solo ambos se tonificar\u00e1n, tambi\u00e9n su relaci\u00f3n se ver\u00e1 altamente fortalecida. No es necesario que vayan al gimnasio, tambi\u00e9n pueden crear circuitos cortos para correr por lugares que ambos encuentren c\u00f3modos y seguros.<\/li>\n<li>Busquen actividades que no sean sedentarias, as\u00ed evitar\u00e1n caer en un c\u00edrculo vicioso de comer en exceso y no ejercitarse.<\/li>\n<li>Hagan de la cocina un mundo entretenido, intenten cocinar juntos, prueben con alimentos bajos en calor\u00edas, pero deliciosos. Este mundo tiene mucho que ofrecer.<\/li>\n<li>No olviden sus propias metas, ser pareja no es sin\u00f3nimo de olvidarse de sue\u00f1os, anhelos ni cuidado f\u00edsico. As\u00ed que respeten el espacio del otro para mantener las actividades individuales. Esto ayudar\u00e1 en gran medida a mantener temas de conversaci\u00f3n y espacios valiosos como pareja.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>As\u00ed que ya sabes, si est\u00e1s viendo que el cintur\u00f3n a comenzado a apretar, es momento de hacer un alto, descartar si la causa es de salud o bien, de frente preguntarse si la causa es netamente amorosa. Si es esta \u00faltima, entonces es hora de hacer un chequeo m\u00e9dico y recurrir a un especialista para crear una rutina de ejercicios que pueda devolver el cuerpo tonificado que sol\u00edas tener antes de estar en pareja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"https:\/\/familias.com\/9630\/tu-sobrepeso-tiene-un-nombre-amor\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez comparaste lo que pesabas cuando estabas soltera\/o con el actual? 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