{"id":31838,"date":"2018-03-05T09:52:18","date_gmt":"2018-03-05T15:52:18","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=31838"},"modified":"2018-10-02T13:59:22","modified_gmt":"2018-10-02T18:59:22","slug":"tu-hijo-es-miedoso-es-natural-y-la-ciencia-lo-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/tu-hijo-es-miedoso-es-natural-y-la-ciencia-lo-explica\/","title":{"rendered":"\u00bfTu hijo es miedoso? Es natural, y la ciencia lo explica"},"content":{"rendered":"<p>El miedo es un sentimiento que cualquier humano ha experimentado alguna vez en su vida. En los ni\u00f1os peque\u00f1os el miedo es muy normal, y aunque muchas veces tratemos de ayudarlos no es algo f\u00e1cil de evadir. Los padres debemos acompa\u00f1ar a nuestros hijos en este sentimiento y, sobre todo, comprender de qu\u00e9 manera opera el cerebro ante situaciones que le generan miedo.<\/p>\n<ul>\n<li>El miedo paraliza y cuando nuestro hijo siente miedo, lejos de minimizar ese sentimiento, debemos apoyarlo y ayudarlo a afrontar ese sentimiento. Pero antes, debemos comprender de qu\u00e9 manera funciona el miedo y cu\u00e1ndo aparece en la etapa infantil. De acuerdo al sitio\u00a0<a href=\"https:\/\/www.fatherly.com\/health-science\/why-are-kids-easily-scared-brain-development\/\" data-event=\"link\/embeded\/9594\/tab\">Fatherly<\/a>, los cient\u00edficos han identificado dos tipos de miedo a lo largo de los a\u00f1os: los innatos y los aprehendidos. es decir, aquellos miedos con los que nacemos naturalmente, por instinto de supervivencia, y aquellos otros que se generan por el contacto con el entorno.<\/li>\n<li>\n<h2>Qu\u00e9 es el miedo<\/h2>\n<\/li>\n<li>De acuerdo al sitio\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/terms\/fear.htm\" data-event=\"link\/embeded\/9594\/tab\">Science Daily<\/a>, el miedo es una sensaci\u00f3n desagradable de riesgo o peligro percibido, ya sea real o imaginado. Tambi\u00e9n puede describirse como una sensaci\u00f3n de extrema aversi\u00f3n hacia ciertas condiciones, objetos o situaciones tales como: miedo a la oscuridad, miedo a los fantasmas, etc.<\/li>\n<li>Existen dos miedos b\u00e1sicos e innatos en todas las personas: el miedo a las ca\u00eddas y el miedo a los ruidos fuertes.\u00a0<a href=\"http:\/\/psychiatry.emory.edu\/faculty\/norrholm_seth.html\" data-event=\"link\/embeded\/9594\/tab\">Seth Norrholm<\/a>, psiquiatra de la Universidad de Emory en Atlanta explica que \u00abaunque algunos otros miedos a menudo se categorizan como innatos, como el miedo a la oscuridad o el miedo a las cosas espeluznantes, en realidad se adquieren despu\u00e9s del nacimiento\u00bb. De acuerdo a lo citado en\u00a0<a href=\"http:\/\/www.anthropologies.es\/miedo-innato-una-construccion-cultural\/\" data-event=\"link\/embeded\/9594\/tab\">Antropologies<\/a>, desde el \u00e1mbito de la medicina se refuerza la teor\u00eda del miedo innato a trav\u00e9s del llamado \u00abReflejo de Moro\u00bb en los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos, que aparece de manera involuntaria como respuesta a un fuerte e inesperado ruido, o cuando el beb\u00e9 siente que se est\u00e1 cayendo de espaldas.<\/li>\n<li>Los miedos innatos son b\u00e1sicamente un instinto de supervivencia de la especie. Un ruido fuerte puede indicarnos el peligro pr\u00f3ximo, y una ca\u00edda nos puede dar la idea de una posible muerte. Como supervivencia de la especie, mantenemos estos miedos a lo largo de la vida.<\/li>\n<li>\n<h2>Los miedos aprendidos<\/h2>\n<\/li>\n<li>Stefanie Hoehl, neurocient\u00edfica de la Universidad de Viena, dice \u00abEl aprendizaje del miedo est\u00e1 asociado con la am\u00edgdala, la parte del cerebro que tambi\u00e9n est\u00e1 involucrada en experimentar y percibir el miedo. Esto se aplica tanto al aprendizaje directo del miedo a trav\u00e9s del condicionamiento (como cuando te pica una ara\u00f1a), como al aprendizaje del miedo social, que es aprender a temer al observar las expresiones de miedo de otras personas\u00bb.<\/li>\n<li>Los cient\u00edficos a\u00fan no est\u00e1n del todo de acuerdo respecto de si el miedo a las ara\u00f1as y bichos en los ni\u00f1os es un miedo innato o adquirido. Todos los ni\u00f1os en general le temen a una ara\u00f1a, as\u00ed como a otras cosas como las alturas, el fuego o los espacios cerrados. Algunos expertos los denominan \u00abmiedos ancestrales\u00bb, y los consideran innatos. No es descabellado que as\u00ed sea pues el miedo a una ara\u00f1a, una serpiente o un lugar cerrado tienen que ver, nuevamente, con el instinto de supervivencia.<\/li>\n<li>\n<h2>El cerebro procesa el miedo de esta manera<\/h2>\n<\/li>\n<li>Nuestros cerebros operan a lo largo de dos v\u00edas neuronales: el camino bajo, que causa una reacci\u00f3n inmediata, y el camino elevado, en el que el cerebro eval\u00faa la situaci\u00f3n. \u00abLos circuitos de baja velocidad van desde sus sentidos -sus ojos y o\u00eddos- a la am\u00edgdala, luego a sus m\u00fasculos, gl\u00e1ndulas suprarrenales y m\u00e9dula espinal\u00bb, dice el psiquiatra Norrholm. En resumidas palabras, al escuchar un gru\u00f1ido de alg\u00fan animal, en tu cerebro se activa la respuesta de \u00ablucha o huida, y si escuchas un portazo o una explosi\u00f3n te sobresaltas de inmediato.<\/li>\n<li>Lo que sucede con los ni\u00f1os es que, pueden sentir el mismo estr\u00e9s o miedo que siente un adulto al escuchar un globo explotar, o una puerta que se cierra fuertemente de golpe, pero a\u00fan no tienen la capacidad neuronal de reponerse r\u00e1pidamente al susto y seguir adelante.<\/li>\n<li>La buena noticia es que los cient\u00edficos afirman que los ni\u00f1os van aprendiendo a trav\u00e9s de las experiencias de la vida y su capacidad neuronal va mejorando, por lo que pueden ir superando lentamente sus miedos. A medida que crecen, los ni\u00f1os pueden darse cuenta que las sombras de la pared son s\u00f3lo ramas de los \u00e1rboles, y que los monstruos en verdad no existen.<\/li>\n<li>\n<h2>C\u00f3mo manejar el miedo en los ni\u00f1os<\/h2>\n<\/li>\n<li>Es fundamental que cuando un ni\u00f1o manifiesta miedo, sus padres lo ignoren o minimicen la situaci\u00f3n. Cuando un ni\u00f1o manifiesta un miedo, lo ideal es conversar con \u00e9l acerca de ello y de acuerdo al objeto de su miedo, mostrarle que no hay nada que temer. El miedo a la oscuridad, por ejemplo, es el miedo m\u00e1s com\u00fan entre los ni\u00f1os, y no debe ignorarse, sino acompa\u00f1ar al peque\u00f1o para que de a poco lo vaya superando. Se puede ayudar al ni\u00f1o dejando una luz tenue en su cuarto y cont\u00e1ndole que est\u00e1s all\u00ed y nada suceder\u00e1.<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Por otra parte, un punto fundamental es que los padres aprendan a manejar sus propios miedos. Los ni\u00f1os perciben todo. Si ven el miedo en tu rostro ellos tambi\u00e9n lo aprender\u00e1n. En mi casa, cuando hay tormenta, y se escucha un trueno, mis hijos no suelen asustarse. A m\u00ed me encantan las tormentas, y cuando est\u00e1 comenzando a llover y el cielo \u00abse hace escuchar\u00bb, sonr\u00edo y exagero un poco la alegr\u00eda, para que mis hijos no crezcan temiendo a las tormentas. Les explico que es una bendici\u00f3n de Dios que llueva.<\/li>\n<li>El sitio\u00a0<a href=\"https:\/\/www.guiainfantil.com\/214\/lo-que-no-debes-hacer-cuando-tu-hijo-sienta-miedo.html\" data-event=\"link\/embeded\/9594\/tab\">Gu\u00eda Infantil<\/a>\u00a0propone una serie de consejos para ayudar a los ni\u00f1os a manejar sus miedos:<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>No asustes a tu hijo con historias de miedo, ni permitas que nadie de su entorno lo haga<\/li>\n<li>No lo ridiculices ni te burles de sus miedos. Ello no ayuda a que los miedos desaparezcan, sino que har\u00e1 que tu hijo deje de confiar en t\u00ed<\/li>\n<li>No mientas sobre algo a lo que le teme. (Por ejemplo, no le digas que esa inyecci\u00f3n no le doler\u00e1)<\/li>\n<li>No obligues al ni\u00f1o a pasar por situaciones a las que le teme. Ello, lejos de ayudar, puede intensificar el miedo<\/li>\n<li>No transmitas miedos personales a tu hijo<\/li>\n<li>No lo llames \u00abcobarde\u00bb o \u00abinfantil\u00bb cuando tu hijo demuestra alg\u00fan miedo<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Acompa\u00f1a a tu hijo a superar esta etapa. El miedo es un sentimiento que nos acompa\u00f1a toda la vida, pero que puede limarse y superar en gran parte en la etapa infantil. No se trata de no tener ning\u00fan miedo cuando llegan a la vida adulta, sino que crezcan con la capacidad de saber enfrentarlos y superarlos. Y t\u00fa \u00bfc\u00f3mo manejas el miedo de tus hijos?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/terms\/fear.htm\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El miedo es un sentimiento que cualquier humano ha experimentado alguna vez en su vida. En los ni\u00f1os peque\u00f1os el miedo es muy normal, y aunque muchas veces tratemos de &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/tu-hijo-es-miedoso-es-natural-y-la-ciencia-lo-explica\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfTu hijo es miedoso? 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