{"id":31634,"date":"2018-02-09T00:14:44","date_gmt":"2018-02-09T06:14:44","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=31634"},"modified":"2018-09-13T18:38:58","modified_gmt":"2018-09-13T23:38:58","slug":"el-estres-enferma-los-cientificos-explican-como-nuestras-celulas-se-ven-afectadas-y-bajan-nuestras-defensas-provocando-estas-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-estres-enferma-los-cientificos-explican-como-nuestras-celulas-se-ven-afectadas-y-bajan-nuestras-defensas-provocando-estas-enfermedades\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s enferma: los cient\u00edficos explican c\u00f3mo nuestras c\u00e9lulas se ven afectadas y bajan nuestras defensas (provocando \u00e9stas enfermedades)"},"content":{"rendered":"<p>Sabemos que el estr\u00e9s diario causa estragos a nivel f\u00edsico y mental. Para los cient\u00edficos, el estr\u00e9s sigue siendo objeto de estudio pues es un detonador de la salud humana e implica serios riesgos cuando el mismo es cr\u00edtico. Ahora, se descubri\u00f3 que vivir estresado baja las defensas y puede conducirnos a serias enfermedades.<\/p>\n<ul>\n<li>De acuerdo a\u00a0Sciencie Daily, investigadores de la Universidad de Michigan han identificado c\u00f3mo el estr\u00e9s interact\u00faa con las c\u00e9lulas que se supone que protegen al cuerpo de las enfermedades infecciosas y se manifiestan en enfermedades f\u00edsicas. Es decir, el estr\u00e9s hace que el sistema inmune se debilite ocasionando diversas enfermedades.<\/li>\n<li>\n<h2>As\u00ed act\u00faa el estr\u00e9s en el cuerpo<\/h2>\n<\/li>\n<li>El estudio, publicado en el\u00a0Journal of Leukocyte Biology, revel\u00f3 que el estr\u00e9s puede afectar la respuesta de los \u00abqu\u00edmicos de defensa\u00bb o sustancias que combaten las bacterias o los virus, amplificando las reacciones inflamatorias y al\u00e9rgicas como el s\u00edndrome del intestino irritable, el asma y los trastornos autoinmunes como el lupus.<\/li>\n<li>Adam Moeser, un profesor asociado que se especializa en enfermedades inducidas por el estr\u00e9s, dijo que cuando las c\u00e9lulas cebadas se disparan durante situaciones estresantes, son vulnerables a ser controladas por receptores de estr\u00e9s. Cuando esto sucede,los receptores les dicen a estas c\u00e9lulas que liberen sustancias qu\u00edmicas que pueden conducir a enfermedades inflamatorias y al\u00e9rgicas como el s\u00edndrome de intestino irritable, asma, alergias alimentarias potencialmente mortales y trastornos autoinmunes como el lupus\u00bb, explic\u00f3.<\/li>\n<li>Por lo tanto, el problema del estr\u00e9s no debe tratarse con liviandad, pues seg\u00fan lo explicado por los especialistas, las sustancias qu\u00edmicas como la histamina, que se sabe que ayuda al cuerpo a eliminar los al\u00e9rgenos invasores como el polen, puede poner en peligro la vida. \u00bfPor qu\u00e9?, porque bajo estr\u00e9s, la histamina causar\u00eda reacciones al\u00e9rgicas como inflamaci\u00f3n, picaz\u00f3n, estornudos y secreci\u00f3n nasal. Los investigadores dijeron que esta respuesta se puede intensificar cuando alguien tiene una alergia grave o est\u00e1 bajo mucho estr\u00e9s, causando s\u00edntomas graves como problemas para respirar, shock anafil\u00e1ctico e incluso la muerte.<\/li>\n<li>\n<h2>La importancia que merece el estr\u00e9s<\/h2>\n<\/li>\n<li>ppara los investigadores, estos estudios suponen nuevas formas de afrontar un flagelo que azota a la sociedad actual. Muchas personas viven vidas ajetreadas y conviven diariamente con el estr\u00e9s, rest\u00e1ndole importancia o pensando que en verdad no afecta tanto la salud. Sin embargo, los m\u00e9dicos est\u00e1n tratando de alertar a la poblaci\u00f3n acerca de t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que permitan a las personas combatir el estr\u00e9s diario para alejarse los m\u00e1s posible de las enfermedades y mantener el sistema inmunol\u00f3gico fuerte y sano.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>La ansiedad y la falta de sue\u00f1o se entrelazan directamente con la vida estresante que llevamos. La conexi\u00f3n que mantenemos con nuestros dispositivos m\u00f3viles es constante y cont\u00ednua, y no nos permite \u00abdesengancharnos\u00bb del mundo, lo que hace que muchas veces no podamos distendernos como realmente hace falta.<\/li>\n<li>Seg\u00fan\u00a0Mail Online, y de acuerdo a un estudio publicado en la revista Personnel Psychology, las personas con estr\u00e9s tienen m\u00e1s probabilidades de tener problemas de salud y morir antes de tiempo. Mientras tanto, otro estudio publicado revel\u00f3 que el estr\u00e9s est\u00e1 relacionado con un mayor riesgo de ataque card\u00edaco, enfermedad card\u00edaca y un mayor riesgo de muerte.<\/li>\n<li>\n<h2>S\u00edntomas de estr\u00e9s<\/h2>\n<\/li>\n<li>Nos hemos acostumbrado tanto a vivir con el estr\u00e9s que no nos damos cuenta e sus s\u00edntomas cotidianos. Si bien el estr\u00e9s es a veces una respuesta positiva que nos ayuda instintivamente a evitar ciertos peligros, cuando el estr\u00e9s dura mucho tiempo o es cosa de todos los d\u00edas, puede da\u00f1ar nuestra salud. Conocer sus s\u00edntomas nos ayuda a tratar nuestra ansiedad para tener una vida m\u00e1s saludable. De acuerdo a la\u00a0Biblioteca Nacional de Medicina, puedes padecer de estr\u00e9s si presentas estos s\u00edntomas:<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Diarrea o estre\u00f1imiento<\/li>\n<li>Mala memoria<\/li>\n<li>Dolores y achaques frecuentes<\/li>\n<li>Dolores de cabeza<\/li>\n<li>Falta de energ\u00eda o concentraci\u00f3n<\/li>\n<li>Problemas sexuales<\/li>\n<li>Cuello o mand\u00edbula r\u00edgidos<\/li>\n<li>Cansancio<\/li>\n<li>Problemas para dormir o dormir demasiado<\/li>\n<li>Malestar de est\u00f3mago<\/li>\n<li>Uso de alcohol para relajarse<\/li>\n<li>P\u00e9rdida o aumento de peso<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>las causas del estr\u00e9s pueden ser variadas: un nuevo trabajo, o problemas en el mismo, problemas familiares, una decisi\u00f3n que no sabes c\u00f3mo tomar, un divorcio, una inseguridad respecto de algo que te preocupa, etc. Lo cierto es que, adem\u00e1s de afectar nuestra salud, nos infunde en una sensaci\u00f3n de ansiedad diaria que puede afectarnos no s\u00f3lo personalmente sino a todo nuestro entorno familiar.<\/li>\n<li>Es fundamental contactar a un m\u00e9dico cuando el estr\u00e9s nos provoque sensaciones que no podemos manejar como ataques de p\u00e1nico, miedos incontrolables, pesadillas, etc. Mientras tanto, aunque sea dif\u00edcil llevar una vida relajada, se puede optar por incluir actividades tendientes a relajar el cuerpo y la mente como un ba\u00f1o de inmersi\u00f3n por la noche, escuchar m\u00fasica relajante camino al trabajo, andar en bicicleta, salir a caminar y dejar el m\u00f3vil a un lado, conversar con un amigo, o hacer ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>El estr\u00e9s se puede combatir, y es necesario hacerlo, por el bien de nuestra salud f\u00edsica y mental. Y t\u00fa \u00bfc\u00f3mo combates el estr\u00e9s diario?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2018\/01\/180110132958.htm\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que el estr\u00e9s diario causa estragos a nivel f\u00edsico y mental. 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