{"id":31630,"date":"2018-02-08T07:56:39","date_gmt":"2018-02-08T13:56:39","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=31630"},"modified":"2018-02-08T07:56:39","modified_gmt":"2018-02-08T13:56:39","slug":"5-productos-que-debes-erradicar-de-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/5-productos-que-debes-erradicar-de-tu-vida\/","title":{"rendered":"5 productos que debes erradicar de tu vida"},"content":{"rendered":"<p>Pareciera ser que todo en este mundo se confabula para que hagamos todo lo que va contrario a nuestra naturaleza y cuando nos damos cuenta, estamos en medio de c\u00edrculo viciosos de autodestrucci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>La mala alimentaci\u00f3n es la gran muestra de esto. Cada d\u00eda la ciencia nos confirma que debemos llevar vidas en movimiento, con m\u00e1s tranquilidad y con una dieta nutritiva para conservar nuestra salud y felicidad, pero a penas terminamos de leer esas declaraciones y ya estamos comiendo algo de comida chatarra recostados sobre la cama y pensando en lo mal que nos vemos y nos sentimos, desenado ser diferentes y personas con una fuerza de voluntad superior, pero no estamos dispuestos a hacer nada.<\/li>\n<li>Se public\u00f3 una lista de alimentos que nadie deber\u00eda consumir por el da\u00f1o que le hacen a nuestro cuerpo, as\u00ed que si te es dif\u00edcil hacer ejercicio y llevar una dieta saludable, recuerda esta lista para que por lo menos, no consumas estos estos alimentos o lo hagas en muy bajas cantidades.<\/li>\n<li>\n<h2>Embutidos<\/h2>\n<\/li>\n<li>Las salchichas, los jamones, longaniza, chorizos, morcilla, salame y mortadela son alimentos con grandes cantidades de grasas saturadas de entre 1l 10-13 gr. Por cada 100gr de estos alimentos y lo saludable es que un alimento contenga como m\u00e1ximo 1.5gr. esto aumenta en el consumidor sus probabilidades de desarrollar sobrepeso, obesidad, infartos, accidentes cardio vasculares y problemas del coraz\u00f3n.<\/li>\n<li>A parte los embutidos contienen grandes cantidades de nitratos que est\u00e1n \u00edntimamente ligados con el c\u00e1ncer.<\/li>\n<li>\n<h2>Jarabe de ma\u00edz<\/h2>\n<\/li>\n<li>Este es un edulcolorante que se usa muy frecuentemente para endulzar todo lo que te puedas imaginar y ese es justamente el problema: lo consumimos en demas\u00eda y no nos damos cuenta. Lo podemos encontrar en barras energ\u00e9ticas, bebidas azucaradas, mermeladas, cereales y hasta productos para ni\u00f1os y beb\u00e9s.<\/li>\n<li>Este producto aumenta altos niveles de colesterol LDL y triglic\u00e9ridos en sangre dando como resultado aumento de peso, resistencia a la insulina y diabetes.<\/li>\n<li>\n<h2>Refresco<\/h2>\n<\/li>\n<li>En muchos pa\u00edses este tipo de bebidas tienen precios un poco caros para disuadir a la gente de consumirlos pero ni as\u00ed se minimiza consumo. Su problema son los alt\u00edsimos niveles de az\u00facar que aporta el cuerpo humano. Imagina: una lata de refresco de 350 cc es lo equivalente a \u00a112 cucharaditas de az\u00facar!<\/li>\n<li><strong><span style=\"font-size: 1.5em;\">papas fritas<\/span><\/strong><\/li>\n<li>S\u00ed, lo s\u00e9, \u00a1son deliciosas! \u00a1las amo! Pero no hay nada m\u00e1s qu\u00e9 decir, debemos dejarlas o consumirlas muy poco y en contadas ocasiones.<\/li>\n<li>Este alimento es perjudicial a nuestra salud porque contienen muchas grasas trans, colesterol, grasas saturadas y un gran aporte de hidratos de carbono refinados. En promedio la porci\u00f3n que te dan de papas fritas con una hamburguesa, son el equivalente a 500 calor\u00edas, que para quemarlas deber\u00edas correr 1 hora aproximadamente.<\/li>\n<li>\n<h2>pizzas y hamburguesas<\/h2>\n<\/li>\n<li>Nuevamente, comidas muy pr\u00e1cticas por r\u00e1pidas y sabrosas al gusto pero mal\u00edsimas para la salud pues contienen, en el caso de la pizza, az\u00facares, sodio y grasas saturadas, mientras que la hamburguesa si bien tiene todo lo anterior, tambi\u00e9n tiene sal y nitratos.<\/li>\n<li>\n<h2>Helados<\/h2>\n<\/li>\n<li>\u00bfsab\u00edas que el helado es pura grasa? Y por si fuera poco, tren tambi\u00e9n mucha az\u00facar.<\/li>\n<li>\n<h2>Dulces<\/h2>\n<\/li>\n<li>Hay que evitarlos pues solo son az\u00facar y jarabe de ma\u00edz rico en fructuosa.<\/li>\n<li>\n<h2>Donas<\/h2>\n<\/li>\n<li>Un alimento s\u00faper da\u00f1ino, solo tienen grasas saturadas, colesterol, grasas trans, az\u00facares y est\u00e1n fritas. Una sola dona tiene 250 calor\u00edas, hay que correr 2.5 km para quemar su aporte energ\u00e9tico.<\/li>\n<li>Nada qu\u00e9 decir, hay que evitar estos alimentos y sobre todo, alejarlos de los ni\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"http:\/\/www.biut.cl\/belleza-salud\/2014\/04\/conoce-los-10-peores-alimentos-para-tu-salud\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pareciera ser que todo en este mundo se confabula para que hagamos todo lo que va contrario a nuestra naturaleza y cuando nos damos cuenta, estamos en medio de c\u00edrculo &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/5-productos-que-debes-erradicar-de-tu-vida\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab5 productos que debes erradicar de tu vida\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[61,3699,71],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31630\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}