Para muchos es muy f\u00e1cil decir que somos personas \u00fanicas, maravillosas y que todo lo podemos logra si tenemos una buena actitud, pero la realidad de las cosas, es que no siempre es tan f\u00e1cil enfrentar la vida.<\/p>\n
\n- Muchos de nosotros no fuimos criados en ambientes positivos o donde el poder expresarse o ser como somos fuera bien visto o sencillo, m\u00e1s bien, era criticable o hasta despreciable, por lo tanto muchos aspectos que nos deber\u00edan brindar autoestima y seguridad, no se desarrollaron completamente y hoy en d\u00eda somos adultos m\u00e1s bien reservados y secretamente muy temerosos.<\/li>\n
- Si, aunque muchos no lo crean, dejamos ir oportunidades porque nos da miedo, porque no nos sentimos capaces o hasta merecedores de cosas buenas. Eso platicaba con mi amigo Luis cuando \u00e9l mencion\u00f3 que [Vix](https:\/\/www.vix.com\/es\/inspiracion\/193031\/quieres-aumentar-tu-autoestima-evita-estos-5-comportamientos public\u00f3 un art\u00edculo muy interesante donde menciona que estos sentimientos tan tristes pero reales que muchos padecemos, no son otra cosa m\u00e1s que un reflejo y consecuencia de nuestra baja autoestima.<\/li>\n
- Y la cosa no para en perderse muchas de las buenas cosas de la vida, no, claro que no, todo esto tambi\u00e9n se traduce tambi\u00e9n, desafortunadamente en ansiedad y depresi\u00f3n con sus ya m\u00e1s que conocidas y terribles consecuencias personales y familiares.<\/li>\n
- Entonces, si t\u00fa tambi\u00e9n te identificas con este tipo de sentimientos, es hora que vayamos haciendo algo para mejorar \u00bfno lo crees?<\/li>\n
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Vamos a dejar de alimentar los siguientes malos h\u00e1bitos:<\/h2>\n<\/li>\n
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Ser perfeccionista<\/h2>\n<\/li>\n
- Una cosa muy buena es ser disciplinado y esforzarse al m\u00e1ximo por ser y hacer lo mejor que est\u00e9 en nuestras manos pero otra muy diferente es sufrir cuando las cosas no salen como nos gustan y de la manera exacta que lo queremos. Hay quien inclusive sufre y se castiga por no obtener lo que quer\u00eda aun cuando el resultado es muy bueno.<\/li>\n
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Buscar compa\u00f1\u00eda equivocada<\/h2>\n<\/li>\n
- Quien no puede ni sabe estar consigo mismo, necesariamente buscar\u00e1 a alguien que le ayude a buscar lo que por ning\u00fan lado ha encontrado, alguien que le acompa\u00f1\u00e9 a magnificar sus carencias y esas personas suelen ser iguales o peor que nosotros. Por eso debemos sanarnos antes de establecer cualquier tipo de relaci\u00f3n amorosa de lo contrario solo seguiremos ese c\u00edrculo de sufrimiento.<\/li>\n
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Ser duro contigo mismo<\/h2>\n<\/li>\n
- SI te la vives critic\u00e1ndote y dici\u00e9ndote lo feo que eres, lo poco que tienes y mil cosas negativas m\u00e1s solo est\u00e1s asegur\u00e1ndote de que as\u00ed sean las cosas. Trata de identificar esos momento donde t\u00fa mismo te descalificas, identifica esa voz y \u00a1ap\u00e1gala! Esa es la voz de aquellos que no cuidaron bien de ti o que no supieron amarte de la mejor manera, esa voz t\u00fa la puedes cambiar por una m\u00e1s amable y m\u00e1s cari\u00f1osa para ti mismo.<\/li>\n
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No perdonarte<\/h2>\n<\/li>\n
- Si quieres disfrutar de esta vida y llegara viejo, aprende a perdonarte, este es un principio b\u00e1sico de la felicidad.<\/li>\n
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Buscar complacer a todos<\/h2>\n<\/li>\n
- Esto obedece a nuestro deseo de ser aceptados, de sentirnos parte de algo porque en el pasado no lo pudimos experimentar.<\/li>\n
- Ahora que somos adultos podemos entenderlo y hacer algo al respecto. Busca complacerte a ti, a los que amas y sobretodo, aprende a decir no, por favor.<\/li>\n
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Compararse con otros<\/h2>\n<\/li>\n
- Uno de los errores m\u00e1s comunes que practicamos los que no tenemos una autoestima saludable.<\/li>\n
- An\u00edmate, qui\u00e9rete y sobre todo, algo muy complejo de descubrir y desarrollar: aprende a respetarte, ese d\u00eda ver\u00e1s que todo cambiar\u00e1 en tu vida.<\/li>\n
- Y ahora que sabes todo esto, \u00bfqu\u00e9 te parece si comienzas a practicarlo con tu familia? Seguro les dar\u00e1s a tus hijos un gran regalo para toda su vida.<\/li>\n<\/ul>\n
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