{"id":31324,"date":"2017-12-27T09:56:30","date_gmt":"2017-12-27T15:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=31324"},"modified":"2017-12-27T09:56:30","modified_gmt":"2017-12-27T15:56:30","slug":"alerta-embarazadas-estas-son-las-cosas-que-nunca-debieras-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/alerta-embarazadas-estas-son-las-cosas-que-nunca-debieras-hacer\/","title":{"rendered":"Alerta, embarazadas: Estas son las cosas que NUNCA debieras hacer"},"content":{"rendered":"<p>No importa cu\u00e1ntas veces hayas vivido un embarazo, todos son absolutamente diferentes. Puede que la primera vez tengas much\u00edsimas ganas de preparar todo para que la llegada de tu beb\u00e9 sea como sacada de un cuento de hadas o puede ser que lo \u00fanico que desees sea estar en una isla en medio del pac\u00edfico para poder descansar todo el d\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li>Y aunque todas vivamos de manera diferente esta maravillosa etapa, es importante tener en cuenta que existen algunas actividades que NINGUNA mujer debiera realizar, pues pueden ser perjudiciales para la salud de la madre y del beb\u00e9 en gestaci\u00f3n. As\u00ed que si est\u00e1s en la dulce espera, toma nota de lo siguiente:<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Adi\u00f3s a los qu\u00edmicos de limpieza<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Si bien algunos de ellos son sumamente necesarios para mantener la casa siempre limpia, debes tener en cuenta que los olores e incluso el contacto con ellos pueden generar reacciones al\u00e9rgicas fuertes. Por ello siempre es necesario que consultes con tu m\u00e9dico acerca de los tipos de qu\u00edmicos que est\u00e1s utilizando y la posibilidad de manipularlos con guantes especiales para limpieza.<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Movimientos bruscos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Todo movimiento que incluya flexiones bruscas o cargar peso pueden poner en riesgo tu estado de salud. En ambos casos puede inflamarse el nervio ci\u00e1tico, lo que te dificultar\u00eda en gran medida caminar, as\u00ed que trata de evitar este tipo de ejercicios.<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Ejercicios f\u00edsicos sin consultar al m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mantenerse en forma siempre es un asunto importante, pero debes saber que si tu m\u00e9dico no te autoriza a realizar actividad f\u00edsica de forma regular, lo mejor es respetar su recomendaci\u00f3n, pues si te esfuerzas en exceso puedes incluso generar problemas de salud en tu beb\u00e9.<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Manejar con mucha barriga\/panza<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>En algunos pa\u00edses est\u00e1 claramente estipulada la prohibici\u00f3n de manejar despu\u00e9s de cierta cantidad de semanas de embarazo, pero en otros no. Lo importante es que debes saber que al tomar el volante de tu auto, debieran existir al menos 10 cent\u00edmetros de distancia entre ambos. Esto con el fin de no tener complicaciones a la hora de frenar de manera brusca o en caso de un choque donde tengan que abrirse los airbags (almohadones de aire).<\/li>\n<li>\n<ul>\n<li>Ingerir ciertos alimentos<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Mantener una alimentaci\u00f3n balanceada es clave para lograr tener un embarazo sin complicaciones y un beb\u00e9 saludable. Por ello debes saber que es mejor evitar ciertos tipos de alimentos mientras est\u00e9s embarazada, pues algunos de ellos pueden producir listeria, un cuadro poco frecuente, pero muy grave. \u00abSe trata de un cuadro que habitualmente produce un s\u00edndrome febril con malestar general y diarrea, autolimitado. Sin embargo, en cierta poblaci\u00f3n, especialmente embarazadas, reci\u00e9n nacidos e inmunosuprimidos pueden tener consecuencias graves, como meningitis, sepsis, aborto y mortalidad perinatal\u00bb, declara Scielo en su p\u00e1gina web.<\/li>\n<li>Entre los alimentos con riesgo de contaminaci\u00f3n por esta bacteria se encuentran: mariscos, pescados, helados, embutidos (pat\u00e9, vienesas, jam\u00f3n, etc\u00e9tera) y el queso crema.<\/li>\n<li>Seguramente la lista te parecer\u00e1 algo extensa, sin embargo, debes saber que estos es solo por unos meses, luego de ello con algo de calma podr\u00e1s retomar tu vida absolutamente normal y comenzar a realizar las actividades que seguramente extra\u00f1as. Por mientras, lo \u00fanico que puedo asegurarte es que los cuidados y la espera, parecen m\u00ednimos cuando logras ver los ojos de tu beb\u00e9 por primera vez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original \" href=\"https:\/\/familias.com\/9269\/alerta-embarazadas-estas-son-las-cosas-que-nunca-debieras-hacer\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No importa cu\u00e1ntas veces hayas vivido un embarazo, todos son absolutamente diferentes. 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