{"id":30580,"date":"2017-10-10T06:04:21","date_gmt":"2017-10-10T11:04:21","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=30580"},"modified":"2017-10-10T07:36:49","modified_gmt":"2017-10-10T12:36:49","slug":"chica-obesa-se-deshace-de-2-habitos-y-pierde-80-kilos-directamente-mira-que-inspirador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/chica-obesa-se-deshace-de-2-habitos-y-pierde-80-kilos-directamente-mira-que-inspirador\/","title":{"rendered":"Chica obesa se deshace de 2 h\u00e1bitos y pierde 80 kilos directamente, mira qu\u00e9 inspirador"},"content":{"rendered":"

Hace un a\u00f1o y medio Jessica\u00a0Beniquez com\u00eda comida r\u00e1pida todos los d\u00edas y se la pasaba horas viendo sus programas preferidos en la televisi\u00f3n.<\/p>\n

\u201cTodo lo que hac\u00eda era comer, ir al trabajo e mirar series\u201d, cuenta Jessica.<\/p>\n

Cuando Jessica cumpli\u00f3 19 a\u00f1os pesaba (\u00a1)145 kilos(!).<\/p>\n

Pero hace un a\u00f1o decidi\u00f3 que era suficiente, y ese fue el comienzo de su viaje inspirador.<\/p>\n

Ser obeso es pesado y adem\u00e1s no es saludable, pero puede ser muy dif\u00edcil cambiar un patr\u00f3n y cambiar su vida. Es por eso me me parece que vale la pena hablar sobre historias como la de Jessica. Son justamente este tipo de historias que muestran que s\u00ed es posible.<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Cuando Jessica empez\u00f3 su viaje pesaba 145 kilos.<\/p>\n

Lo primero que Jessica hizo fue dejar de comer comida r\u00e1pida. Eso puede parecer f\u00e1cil, pero para Jessica fue un cambio muy grande.<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Jessica literalmente se levant\u00f3 del sof\u00e1, dej\u00f3 de mirar todas las series de televisi\u00f3n y se puso a buscar v\u00eddeos de entrenamiento en Youtube.<\/p>\n

\"Jessica\"
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Al principio del a\u00f1o 2016 ella empez\u00f3 a entrenar lentamente en la casa, y con el tiempo se atrevi\u00f3 de ir al gimnasio \u2013 un sitio que siempre la hab\u00eda asustado.<\/p>\n

Ahora es su sitio preferido.<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

El gimnasio hoy en d\u00eda es un sitio que Jessica asocia con felicidad y alegr\u00eda.<\/p>\n

Ella entrena m\u00e1s o menos dos horas cada d\u00eda \u2013 \u00bfy cierto que se ve que su nuevo estilo de vida ha hecho diferencia?<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Jessica documenta su viaje y sus experiencias en redes sociales.<\/p>\n

\u201dMe falta mucho, pero estoy muy orgullosa conmigo misma hoy en d\u00eda\u201d, escribe\u00a0Jessica.<\/p>\n

Ella tiene esperanza en que ella pueda inspirar a otros a creer en s\u00ed mismos.<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u201dMi nombre es Jessica y tengo 21 a\u00f1os\u201d, escribi\u00f3 hace poco en\u00a0Instagram.<\/p>\n

\u201dMido 162 cent\u00edmetros y he perdido 80 kilos cambiando mi comida y entrenando. Empec\u00e9 en 145 kilos y por el momento peso entre 60-70 kilos\u201d, dice Jesscia.<\/p>\n

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Instagram<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

\u201dHab\u00edan y todav\u00eda hay obst\u00e1culos en mi camino, pero as\u00ed es de vez en cuando y simplemente hay que manejarlo. \u00bfEsto hace que me rinda? \u00a1NUNCA!\u201d<\/p>\n

La transformaci\u00f3n de Jessica no solamente ha sido f\u00edsica.<\/p>\n

\u201cNadie cre\u00eda que yo iba a llegar donde estoy hoy. Yo era t\u00edmida, pero ahora mi autoestima est\u00e1 m\u00e1s fuerte, tengo tanta energ\u00eda\u2026 Es una locura la cantidad de energ\u00eda que tengo para hacer cosas ahora, en comparaci\u00f3n con antes\u201d, dice Jessica.<\/p>\n

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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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