{"id":30565,"date":"2017-10-09T07:31:14","date_gmt":"2017-10-09T12:31:14","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=30565"},"modified":"2018-09-20T16:47:25","modified_gmt":"2018-09-20T21:47:25","slug":"8-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-ayuda-a-gritos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/8-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-ayuda-a-gritos\/","title":{"rendered":"8 se\u00f1ales de que tu cuerpo te pide AYUDA a gritos"},"content":{"rendered":"<div dir=\"ltr\" id=\"gt-res-dir-ctr\">Nuestro cuerpo es un mecanismo fascinante, donde muchas cosas suceden a la vez.<\/div>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\">El cuerpo y el cerebro son capaces de indicarnos cuando necesitan ayuda.<\/div>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\">Desafortunadamente, somos buenos ignorando los s\u00edntomas, lo que puede llevar a sufrir muchos problemas de salud.<\/div>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\">Puede que vivas normal con alguna de estas cosas, pero aun as\u00ed tenemos que advertirte de algunos de los peligros y se\u00f1ales de alerta a los que deber\u00edas parar atenci\u00f3n.<\/div>\n<aside>\n<div><\/div>\n<\/aside>\n<div id=\"gt-res-content\">\n<div dir=\"ltr\" id=\"gt-res-dir-ctr\">\n<h2 id=\"tts_button\">1. Insomnio, irritaci\u00f3n y calambres<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"brist\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/921\/newsner_default\/brist.jpg?1500892955\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Shutterstock\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si tienes calambres a menudo en los pies puede ser una se\u00f1al de que tu cuerpo necesita magnesio y potasio.<\/p>\n<p>Trata de comer m\u00e1s tomates, naranjas, bananas o espinacas a diario.<\/p>\n<h2>\n2. Piel seca<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"fisk9\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/923\/newsner_default\/fisk9.jpg?1500893552\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>La piel seca puede deberse a varias cosas, pero puede ser una clara indicaci\u00f3n de deficiencia de vitamina E. Adem\u00e1s, deber\u00edas considerar comer m\u00e1s vegetales, frutos secos, aceite y pescado.<\/p>\n<h2>3. Pasarse con el az\u00facar<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"flus\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/927\/newsner_default\/flus.jpg?1500894093\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si de repente tienes un deseo irrefrenable de comer dulces quiz\u00e1s es porque est\u00e1s estresado, deprimido o agotado. Trata de mantener los dulces a raya comiendo un poco de chocolate negro o miel, que es m\u00e1s nutritivo que el caramelo.<\/p>\n<p>Comparado con el chocolate con leche, el chocolate oscuro tiene muchos beneficios para la salud.<\/p>\n<h2>4. Antojo de hielo<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/949\/newsner_default\/kott9.jpg?1500897370\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Muchas mujeres y ni\u00f1os sufren deficiencia de hierro, pero a veces no lo saben. Si siempe te ves comiendo hielo o helado, puede que sufras anemia o deficiencia de hierro.<\/p>\n<p>Las mejores fuentes de hierro son la carne, los huevos y el marisco.<\/p>\n<h2>5. Enc\u00edas sangrantes<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/950\/newsner_default\/shutterstock_617617109.jpg?1500897904\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>El sangrado constante o repentino de las enc\u00edas cuando te cepillas los dientes, puede ser la forma que tiene el cuerpo de avisarte de una deficiencia de vitamina C, escribe la Asociaci\u00f3n de Enfermedades Dentales.<\/p>\n<p>Por lo tanto, incluye los siguientes productos en tu dieta: c\u00edtricos, espinacas, pimientos verdes y rojos, tomates, col, coliflor y br\u00f3coli.<\/p>\n<h2>6. U\u00f1as fr\u00e1giles<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/957\/newsner_default\/brocco1.jpg?1500899353\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9 Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Lo que sale del cuerpo en forma de pelo o u\u00f1as a menudo es un signo de c\u00f3mo estamos dentro. Las u\u00f1as fr\u00e1giles pueden ser se\u00f1al de que no tomas suficiente vitamina B.<\/p>\n<p>Trata de obtenerlo m\u00e1s de alimento y bebidas ricas en vitamina B como la leche, los hongos, el br\u00f3coli y las patatas.<\/p>\n<h2>\n7. Arco en el iris<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/960\/newsner_default\/cigge.jpg?1500900286\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0Wikipedia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Estas aureolas suelen ser comunes en personas mayores de 50 debido al envejecimiento y son normales, pero en una persona joven pueden ser un signo de altos niveles de colesterol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>8. \u201cPie griego\u201d<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/s3.eu-central-1.amazonaws.com\/cdn1.newsner.com\/attachments\/images\/000\/289\/961\/newsner_default\/skorna.jpg?1500900536\" data-portal-copyright=\"Provided by Nyheter365\" data-has-syndication-rights=\"0\" data-blur-image=\"true\" \/><figcaption>\u00a9\u00a0<a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/sloth_rider\/812940398\" target=\"_blank\">Flickr\/AndreaAllen<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>El \u201cpie griego\u201d significa que el segundo dedo del pie es m\u00e1s largo que el pulgar. Esto normalmente no tiene importancia, pero puede llevar a varios problemas de salud.<\/p>\n<p>Entre otras cosas, podr\u00edas sufrir una curvatura de otros dedos del pie. Algunos tienen problemas de espalda debido al equilibro distinto del pie.<\/p>\n<p>Si tienes un dedo as\u00ed, elige bien los zapatos que usas para evitar problemas.<\/p>\n<p>Por favor, considera compartir este art\u00edculo para que m\u00e1s gente conozca las se\u00f1ales de advertencia del cuerpo. Si podemos ayudar habr\u00e1 valido la pena.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/es.newsner.com\/salud\/8-senales-de-que-tu-cuerpo-pide-ayuda-a-gritos\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestro cuerpo es un mecanismo fascinante, donde muchas cosas suceden a la vez. El cuerpo y el cerebro son capaces de indicarnos cuando necesitan ayuda. Desafortunadamente, somos buenos ignorando los &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/8-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-ayuda-a-gritos\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab8 se\u00f1ales de que tu cuerpo te pide AYUDA a gritos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"imagen","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[543,628,469,71,726],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30565"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}