{"id":29814,"date":"2017-08-10T01:28:03","date_gmt":"2017-08-10T06:28:03","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=29814"},"modified":"2017-08-10T01:28:03","modified_gmt":"2017-08-10T06:28:03","slug":"las-heridas-en-el-circulo-familiar-son-las-que-tardan-mas-tiempo-en-curarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/las-heridas-en-el-circulo-familiar-son-las-que-tardan-mas-tiempo-en-curarse\/","title":{"rendered":"Las heridas en el c\u00edrculo familiar son las que tardan m\u00e1s tiempo en curarse"},"content":{"rendered":"<p>Las heridas generadas en el c\u00edrculo familiar ocasionan traumas, carencias profundas y vac\u00edos que no siempre logramos reparar.<\/p>\n<p>El impacto por el\u00a0padre ausente, por la madre t\u00f3xica, el lenguaje agresivo, los gritos o esa crianza falta de seguridad y afecto traen algo m\u00e1s que la cl\u00e1sica falta de autoestima o esos miedos que tanto nos cuesta superar.<\/p>\n<p>Muchas veces, la\u00a0dificultad para\u00a0resolver muchos de esos impactos \u00edntimos y privados\u00a0se halla en un cerebro tempranamente herido.<\/p>\n<p>No podemos olvidar que el estr\u00e9s experimentado a lo largo del tiempo y a edades tempranas provoca que la arquitectura de nuestro cerebro cambie, que estructuras asociadas a las emociones se vean alteradas.<\/p>\n<p>Todo ello trae como consecuencia una mayor\u00a0vulnerabilidad, una indefensi\u00f3n m\u00e1s profunda\u00a0que conlleva un riesgo mayor a la hora de sufrir determinados trastornos emocionales.<\/p>\n<p>La familia es nuestro primer contacto con el mundo social, y si ese contexto no nutre nuestras necesidades esenciales, el impacto puede ser constante a lo largo de nuestro ciclo vital.<\/p>\n<p>Veamos a continuaci\u00f3n con detalle por qu\u00e9 es tan dif\u00edcil superar todas esas heridas sufridas en la \u00e9poca m\u00e1s temprana de nuestra vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La cultura nos dice que la familia es un pilar incondicional (aunque, a veces, se equivoca)<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Hermanas unidas por una trenza y abrazadas por la espalda\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/hermanas-unidas-500x264.jpg\" width=\"500\" height=\"264\" \/><\/p>\n<p>El \u00faltimo escenario donde uno piensa que va a ser herido, traicionado, decepcionado o incluso abandonado es, sin duda, en el seno de nuestra familia.<\/p>\n<ul>\n<li>Sin embargo, ocurre con m\u00e1s frecuencia de la que pensamos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esas figuras de referencia que tienen como obligaci\u00f3n darnos lo mejor, ofrecernos confianza, aliento, positividad, amor y seguridad, a veces nos fallan voluntaria o involuntariamente.<\/p>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>Para un ni\u00f1o, un\u00a0adolescente\u00a0o incluso para un adulto, experimentar esa traici\u00f3n o esa decepci\u00f3n en el seno familiar supone desarrollar un trauma para el cual nunca se est\u00e1 preparado.<\/li>\n<li>La traici\u00f3n o\u00a0la carencia generada en el seno de una familia es m\u00e1s dolorosaque la simple traici\u00f3n de un amigo o un compa\u00f1ero de trabajo. Es un atentado contra nuestra propia identidad y nuestras ra\u00edces.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 1.5em;\">La herida en una familia se hereda entre generaciones<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"ni\u00f1o-con-miedo\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/scared-child-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Una familia es algo m\u00e1s que una \u00e1rbol geneal\u00f3gico, que un mismo c\u00f3digo gen\u00e9tico, que unos mismos apellidos.<\/p>\n<ul>\n<li>Las familias comparten historias y legados emocionales. Muchas veces, esos pasados traum\u00e1ticos se heredan de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n de muy diversas formas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Desde la epigen\u00e9tica nos recuerdan, por ejemplo, que todo\u00a0lo que acontece en nuestro ambiente m\u00e1s cercano deja su impacto en nuestros genes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De ah\u00ed, que factores como el miedo, el estr\u00e9s intenso o los traumas se hereden muchas veces de padres a hijos.<\/p>\n<ul>\n<li>Ello hace que, en ocasiones, seamos m\u00e1s o menos tendentes a sufrir\u00a0depresiones\u00a0o que reaccionemos con mejores o peores herramientas ante situaciones adversas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Aunque establezcamos distancia de nuestro c\u00edrculo familiar, las heridas siguen presentes<\/h2>\n<p>En un momento dado, lo hacemos;\u00a0decimos basta y nos atrevemos a cortar con ese v\u00ednculo da\u00f1ino\u00a0para establecer una necesaria distancia de esa familia disfuncional y traum\u00e1tica.<\/p>\n<ul>\n<li>Ahora bien, el simple hecho de decidirnos a decir adi\u00f3s a quien nos hizo da\u00f1o no trae por s\u00ed mismo la sanaci\u00f3n a la herida. Es un principio, pero no la soluci\u00f3n definitiva.<\/li>\n<li>No es nada f\u00e1cil dejar atr\u00e1s una historia y unas din\u00e1micas, unos recuerdos y unos\u00a0vac\u00edos.<\/li>\n<li>Muchas de esas dimensiones quedan ancladas a nuestra personalidad\u00a0e incluso en el modo de relacionarnos con los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Las personas con un pasado traum\u00e1tico suelen ser m\u00e1s desconfiadas, les cuesta mucho asentar relaciones s\u00f3lidas.<\/li>\n<li>Quien ha sido herido necesita, adem\u00e1s, sentirse reafirmado; ans\u00eda que los dem\u00e1s llenen esas carencias, de ah\u00ed que muchas veces se sientan frustrados porque pocas personas llegan a ofrecerles todo lo que necesitan.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p>Lo recomendable en estos casos es sanarnos primero como persona antes de buscar en los dem\u00e1s lo que necesitamos.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-size: 1.5em;\">Podemos llegar a cuestionarnos a nosotros mismos<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"tipos de meditaci\u00f3n\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditacion-universal-saltos-500x280.jpg\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditacion-universal-saltos-500x280.jpg 500w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/meditacion-universal-saltos.jpg 760w\" width=\"500\" height=\"280\" \/><\/p>\n<p>Esto es quiz\u00e1 lo m\u00e1s complejo y lo m\u00e1s triste.<\/p>\n<p>La persona que ha pasado gran parte de su ciclo vital m\u00e1s temprano en un hogar disfuncional o en el seno de una familia con estilo de crianza negativo, puede\u00a0llegar a verse a s\u00ed mismo como alguien que no merece ser amado.<\/p>\n<ul>\n<li>La educaci\u00f3n recibida y el estilo de paternidad o de\u00a0maternidad\u00a0en el que hemos sido criados erige las ra\u00edces de nuestra personalidad y nuestra autoestima.<\/li>\n<li>El impacto negativo de estas huellas es muy intenso; de ah\u00ed que muchas veces uno mismo tenga dudas sobre la propia eficacia, su val\u00eda como persona o incluso si es digno o no de cumplir sus sue\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nuestro c\u00edrculo familiar puede darnos alas o puede arranc\u00e1rnoslas. Es algo triste y devastador.<\/p>\n<p>Sin embargo, hay algo que nunca podemos olvidar: nadie puede elegir qui\u00e9nes van a ser sus padres, quienes sus familiares, pero siempre llegar\u00e1 un momento en que tengamos ya la capacidad y la obligaci\u00f3n de elegir c\u00f3mo va a ser nuestra vida.<\/p>\n<p>Elegir ser fuertes, ser felices, libres y\u00a0maduros emocionalmente\u00a0es algo esencial, de ah\u00ed la necesidad de superar y sanar nuestro pasado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/heridas-circulo-familiar-tiempo-curarse\/\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las heridas generadas en el c\u00edrculo familiar ocasionan traumas, carencias profundas y vac\u00edos que no siempre logramos reparar. 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