Habitualmente se recomendaba a los pacientes con esclerosis m\u00faltiple no realizar ejercicio por temor a exacerbar la enfermedad. Ahora se sabe que el entrenamiento f\u00edsico puede aliviar muchos de los s\u00edntomas, incluyendo la fatiga excesiva y las dif\u00edcultades en la movilidad.<\/p>\n
Nuevas investigaciones demuestran ahora que el entrenamiento de resistencia puede proteger el sistema nervioso y, por tanto, ralentizar la progresi\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n
Este es el principal hallazgo de un estudio realizado por una asociaci\u00f3n de investigaci\u00f3n entre la Universidad de Aarhus, el Hospital Universitario de Aarhus, la Universidad del Sur de Dinamarca y el Centro M\u00e9dico Universitario Hamburg-Eppendorf, que acaba de ser publicado en ‘Multiple Sclerosis Journal’.<\/p>\n
El estudio muestra que el entrenamiento de resistencia tiene una serie de efectos positivos en el cerebro que van m\u00e1s all\u00e1 de lo que se puede lograr a trav\u00e9s de la medicaci\u00f3n espec\u00edfica de la enfermedad.<\/p>\n
\u00abDurante los \u00faltimos seis a\u00f1os, hemos estado persiguiendo la idea de que el entrenamiento f\u00edsico tiene efectos sobre algo m\u00e1s que los s\u00edntomas, y este estudio proporciona las primeras evidencias de que el ejercicio f\u00edsico puede proteger el sistema nervioso contra la enfermedad\u00bb, explica uno de los investigadores responsables del estudio, Ulrik Dalgas, profesor asociado del Departamento de Salud P\u00fablica de la Universidad de Aarhus.<\/p>\n
\u00abDurante los \u00faltimos 15 a\u00f1os, hemos sabido que el ejercicio f\u00edsico no da\u00f1a a las personas con esclerosis m\u00faltiple, sino que a menudo tiene un impacto positivo en, por ejemplo, su capacidad para caminar, sus niveles de fatiga, su fuerza muscular y su capacidad aer\u00f3bica, que de otro modo se habr\u00edan deteriorado. Pero el hecho de que el entrenamiento f\u00edsico tambi\u00e9n parece tener un efecto protector en el cerebro de las personas con esclerosis m\u00faltiple es un conocimiento nuevo e importante\u00bb, destaca Ulrik Dalgas.<\/p>\n
En el estudio, los investigadores siguieron a 35 personas con esclerosis m\u00faltiple durante seis meses. La mitad del grupo particip\u00f3 en entrenamiento de resistencia dos veces por semana, mientras que la otra mitad continu\u00f3 viviendo normalmente sin entrenamiento sistem\u00e1tico.<\/p>\n
Antes y despu\u00e9s del per\u00edodo de seis meses, se someti\u00f3 a resonancias magn\u00e9ticas a los participantes y los investigadores comprobaron que hab\u00eda una tendencia del cerebro a encogerse menos en aquellos pacientes que realizaron entrenamiento de resistencia.<\/p>\n
\u00abEn las personas con esclerosis m\u00faltiple el cerebro se contrae destacadamente m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal. Los f\u00e1rmacos pueden contrarrestar este desarrollo, pero vimos una tendencia de que el entrenamiento reduce a\u00fan m\u00e1s ese encogimiento del cerebro en los pacientes que ya reciben la medicaci\u00f3n. Adem\u00e1s, comprobamos que partes del cerebro comenzaron a crecer en respuesta al entrenamiento\u00bb, explica Dalgas.<\/p>\n
Los responsables de la investigaci\u00f3n no pueden todav\u00eda explicar por qu\u00e9 el entrenamiento tiene un efecto positivo en el cerebro de las personas con esclerosis m\u00faltiple.<\/p>\n
Un estudio ya en marcha m\u00e1s grande y m\u00e1s profundo ayudar\u00e1 a clarificar esto, y tambi\u00e9n puede conducir a opciones de tratamiento mejoradas, avanza Ulrik Dalgas. Sin embargo, enfatiza que el objetivo no es reemplazar la medicaci\u00f3n por el entrenamiento f\u00edsico.<\/p>\n
\u00abEliminar los medicamentos para sustituirlos por entrenamiento no es realista, pero el estudio indica que el entrenamiento f\u00edsico sistem\u00e1tico puede ser un suplemento mucho m\u00e1s importante durante el tratamiento de lo que hasta ahora se hab\u00eda admitido y este aspecto debe ser explorado a fondo\u00bb, reconoce el autor del estudio.<\/p>\n
Todav\u00eda no est\u00e1 claro si todas las personas con esclerosis m\u00faltiple pueden beneficiarse de este tipo de ejercicio, ya que no ha sido suficientemente probado en pacientes de m\u00e1s gravedad. Por lo tanto, Ulrik Dalgas no recomienda que todos los pacientes con esclerosis m\u00faltiple se lancen a reg\u00edmenes intensivos de entrenamiento f\u00edsico sin primero buscar consejo profesional.<\/p>\n
La esclerosis m\u00faltiple es una enfermedad incurable del sistema nervioso central de causa desconocida, si bien se sabe que los factores gen\u00e9ticos y ambientales juegan un papel destacado. Afecta aproximadamente al doble de mujeres que de hombres y el 80% de los afectados viven con la enfermedad m\u00e1s de 35 a\u00f1os.<\/p>\n
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