{"id":29413,"date":"2017-07-10T08:01:02","date_gmt":"2017-07-10T13:01:02","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=29413"},"modified":"2017-07-10T08:01:02","modified_gmt":"2017-07-10T13:01:02","slug":"9-beneficios-que-obtienes-cuando-empiezas-tu-dia-bebiendo-agua-tibia-con-limon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/9-beneficios-que-obtienes-cuando-empiezas-tu-dia-bebiendo-agua-tibia-con-limon\/","title":{"rendered":"9 beneficios que obtienes cuando empiezas tu d\u00eda bebiendo agua tibia con lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Los h\u00e1bitos que se practican a primera hora del d\u00eda pueden ser claves\u00a0para mejorar la salud y mantener un buen estado de \u00e1nimo durante toda la jornada.<\/p>\n<p>Aunque la falta de tiempo nos hace ignorarlo, esos primeros momentos de la ma\u00f1ana son buenos para adoptar pr\u00e1cticas que benefician todo el organismo.<\/p>\n<p>Por ejemplo, desde hace algunos a\u00f1os\u00a0se viene recomendando el consumo de bebidas naturales.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>Y es que, en ayunas, le brindan un plus de nutrientes y energ\u00edas al cuerpo, y mejoran muchos aspectos tanto a nivel f\u00edsico como mental.<\/p>\n<p>Entre esto se destaca el agua tibia con lim\u00f3n que, a pesar de su sencillez,\u00a0cuenta con interesantes propiedades medicinales\u00a0gracias a sus aportes de\u00a0antioxidantes, vitaminas y minerales.<\/p>\n<p>Su elaboraci\u00f3n es econ\u00f3mica y sencilla y puede realizarse todos los d\u00edas como una medida para mantener el bienestar.<\/p>\n<p>Descubre 9 interesantes beneficios que obtienes al consumirla.<\/p>\n<h2>1. Protege y purifica el h\u00edgado<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Higado graso\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Higado-graso-500x330.jpg\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Higado-graso.jpg 500w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/Higado-graso-382x252.jpg 382w\" width=\"500\" height=\"330\" \/><\/p>\n<p>Los compuestos antioxidantes que contiene el agua tibia con lim\u00f3n hacen que sea un buen remedio para promover la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado.<\/p>\n<p>Estas sustancias:<\/p>\n<ul>\n<li>Inhiben los efectos negativos de los radicales libres.<\/li>\n<li>Brindan un impulso para remover los desechos que tienden a acumularse\u00a0en este \u00f3rgano.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A su vez, es una soluci\u00f3n org\u00e1nica para reducir el riesgo de\u00a0enfermedades hep\u00e1ticas\u00a0como, por ejemplo, el h\u00edgado graso y los c\u00e1lculos.<\/p>\n<h2>2. Mejora la salud inmunitaria<\/h2>\n<p>Los altos niveles de vitamina C que contiene esta bebida son buenos complementos dietarios para mantener el sistema inmunitario fuerte y preparado para cualquier ataque externo.<\/p>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>Esta vitamina, adem\u00e1s de los otros nutrientes del lim\u00f3n,\u00a0mejora la producci\u00f3n de anticuerpos y crea una barrera contra los virus, bacterias y hongos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Ayuda a alcalinizar la sangre<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"pH-en-la-sangre\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/pH-en-la-sangre-500x300.jpg\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/pH-en-la-sangre.jpg 500w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/pH-en-la-sangre-390x234.jpg 390w\" width=\"523\" height=\"314\" \/><\/p>\n<p>En estos tiempos en que la alimentaci\u00f3n tiende a hacer organismos \u00e1cidos, el agua tibia con lim\u00f3n resulta ser un gran complemento para mantener el pH de la sangre en niveles adecuados.<\/p>\n<ul>\n<li>Si bien el lim\u00f3n es \u00e1cido,\u00a0sus compuestos se transforman en sustancias alcalinas\u00a0cuando se asimilan en el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por lo tanto, la ingesta regular de esta bebida disminuye el exceso de \u00e1cido y previene los trastornos asociados a este.<\/p>\n<h2>4. Mejora la salud de la piel<\/h2>\n<p>Por su capacidad para\u00a0desintoxicar el organismo, esta bebida natural es ideal para mejorar el estado de la piel.<\/p>\n<ul>\n<li>Gracias a sus propiedades aumenta el nivel de hidrataci\u00f3n y, a su vez,\u00a0remueve las toxinas que aceleran el proceso de envejecimiento.<\/li>\n<li>Su consumo diario contribuye a mantener la piel libre de impurezas, en especial cuando hay susceptibilidad al acn\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Controla la ansiedad por la comida<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Es posible evitar la ansiedad por comer\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Es-posible-evitar-la-ansiedad-por-comer-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Las personas que est\u00e1n luchando contra la ansiedad para poder bajar de peso pueden encontrar un gran apoyo en esta bebida casera.<\/p>\n<p>El zumo de lim\u00f3n contiene una fibra llamada pectina\u00a0que, tras ser absorbida, mejora la digesti\u00f3n y prolonga la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n<h2>6. Mejora la digesti\u00f3n<\/h2>\n<p>Las\u00a0propiedades digestivas\u00a0del agua tibia con lim\u00f3n se pueden aprovechar como\u00a0parte del tratamiento de problemas como el estre\u00f1imiento y la distensi\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>La fibra y los antioxidantes act\u00faan sobre la salud digestiva. As\u00ed, optimizan el movimiento intestinal y apoyan los procesos que separan los desechos de los nutrientes.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<h2>7. Mejora la productividad<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"no puedo concentrarme\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/no-puedo-concentrarme-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>El lim\u00f3n es uno de los frutos c\u00edtricos que se recomiendan para\u00a0sobreponer las energ\u00edas que se pierden durante el periodo de descanso.<\/p>\n<ul>\n<li>Sus antioxidantes y minerales esenciales act\u00faan de forma positiva sobre la salud cerebral y del sistema nervioso, por lo que mejora la productividad a lo largo de la jornada.<\/li>\n<li>Estas cualidades permiten gozar de un nivel de energ\u00eda m\u00e1s alto y, de paso,\u00a0previenen las\u00a0bajadas de \u00e1nimo\u00a0as\u00ed como el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>8. Promueve la curaci\u00f3n de las heridas<\/h2>\n<p>La vitamina C que contienen los limones\u00a0es esencial para un buen proceso de regeneraci\u00f3n celular ante traumatismos y lesiones.<\/p>\n<ul>\n<li>Este nutriente participa en la formaci\u00f3n del tejido conectivo, el cart\u00edlago y otros que se ven afectados cuando se padecen heridas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esto quiere decir que consumiendo agua tibia con lim\u00f3n se pueden obtener cantidades significativas de esta sustancia que acelera la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>9. Evita las infecciones bucales<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"salud-bucal-710x434\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/salud-bucal-710x434-500x306.jpg\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/salud-bucal-710x434-500x306.jpg 500w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/salud-bucal-710x434.jpg 710w\" width=\"500\" height=\"306\" \/><\/p>\n<p>La ingesta diaria de esta bebida\u00a0puede contribuir a limpiar la cavidad bucal\u00a0para evitar la proliferaci\u00f3n excesiva de g\u00e9rmenes en los\u00a0dientes\u00a0y las enc\u00edas.<\/p>\n<ul>\n<li>El lim\u00f3n tiene propiedades antimicrobianas y antibi\u00f3ticas que\u00a0pueden reducir el riesgo de dolores dentales y gingivitis.<\/li>\n<li>Su ingesta con agua tibia combate la halitosis y ayuda a mantener el aliento fresco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfLista para prepararla en casa? An\u00edmate a dedicarle unos minutos a su preparaci\u00f3n cada ma\u00f1ana y descubre con el paso de los d\u00edas cu\u00e1n buena es para tu cuerpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/9-beneficios-obtienes-cuando-empiezas-dia-bebiendo-agua-tibia-limon\/\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los h\u00e1bitos que se practican a primera hora del d\u00eda pueden ser claves\u00a0para mejorar la salud y mantener un buen estado de \u00e1nimo durante toda la jornada. 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