{"id":29391,"date":"2017-07-07T05:22:16","date_gmt":"2017-07-07T10:22:16","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=29391"},"modified":"2017-07-07T05:22:16","modified_gmt":"2017-07-07T10:22:16","slug":"y-si-dejasemos-de-quejarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/y-si-dejasemos-de-quejarnos\/","title":{"rendered":"\u00bfY si dej\u00e1semos de quejarnos?"},"content":{"rendered":"

\u00bfY si consigui\u00e9semos estar 24 horas sin quejarnos?<\/p>\n

Puede parecer un\u00a0reto\u00a0f\u00e1cil, sin embargo no lo es tanto cuando nos ponemos a ello y\u00a0nos hacemos conscientes de la gran cantidad de quejas que emitimos\u00a0cada d\u00eda. \u00a1Son demasiadas!<\/p>\n

Tras el primer fracaso que experimentaremos con respecto a esto, saldr\u00e1 en nuestra ayuda una de las justificaciones m\u00e1s adecuadas para este caso: \u201cquejarse no es, en realidad, tan malo, \u00a1me ayuda a desahogarme!\u201d.<\/p>\n

S\u00ed, es cierto.\u00a0Quejarnos nos ayuda a liberarnos de la frustraci\u00f3n, la rabia, la impotencia\u00a0y de muchos otros sentimientos que nos pueden estar abord\u00e1ndonos.<\/p><\/blockquote>\n

Sin embargo, a veces, nos quejamos por todo, hasta por cosas nimias: nos hemos transformados en quejicas patol\u00f3gicos.<\/p>\n

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Quejarnos hace que tan solo nos centremos en lo negativo<\/h2>\n

\"mujer-crispada\"<\/p>\n

Quejarnos es f\u00e1cil, pero provoca que tan solo nos centremos en lo negativo que nos sucede.\u00a0No nos permitimos ver la otra cara de la\u00a0moneda, observar lo que nos ocurre desde otras perspectivas.<\/p>\n

Esto termina provocando que nos sintamos desdichados, que creamos que todo lo malo nos sucede a nosotros sin poder hacer nada para evitarlo. Es aqu\u00ed cuando caemos en el tan conocido victimismo.<\/p>\n

Quejarnos impide que tomemos decisiones. Nos sit\u00faa en una posici\u00f3n c\u00f3moda en la que no estamos a gusto, pero en la que tampoco hacemos nada para salir de esa situaci\u00f3n.<\/p>\n

Es entonces cuando adoptamos el rol de v\u00edctimas. Sin embargo, no estamos atados, nadie nos est\u00e1 reteniendo para que soportemos las circunstancias en las que estamos sumergidos.<\/p>\n

No obstante, tomar una decisi\u00f3n siempre es dif\u00edcil y, en ocasiones, nos provoca una gran pereza.\u00a0Es mejor estar en nuestra zona de confort, no movernos y quejarnos desde ah\u00ed.<\/p><\/blockquote>\n

Sin embargo, esta actitud no solo har\u00e1 que nos centremos en lo negativo, sino que provocar\u00e1 que, poco a poco, nuestra vida se torne as\u00ed, llena de\u00a0negatividad\u00a0por todas partes.<\/p>\n

Las quejas por las cosas m\u00e1s peque\u00f1as<\/h2>\n

\"hombre-echando-fuego-por-la-boca\"<\/p>\n

Cuando las quejas toman un papel protagonista en nuestra vida,\u00a0empezamos a hacer uso de ellas en las situaciones m\u00e1s irrelevantes.<\/p>\n

Por ejemplo, que un vaso se caiga y rompa puede suponer ya una queja. \u00a1Parece todo un\u00a0drama! Cuando, en realidad, si lo analizamos con perspectiva nos damos cuenta de que no es para tanto.<\/p>\n

Esto tambi\u00e9n puede ocurrirnos cuando estamos en una situaci\u00f3n que no nos es grata. Por ejemplo, estar viviendo en la casa de los suegros o aguantar a un jefe que no act\u00faa de la manera que debiera con sus empleados.<\/p>\n

Como no hacemos nada por salir de esa situaci\u00f3n porque tenemos miedo, porque lanzamos justificaciones que, en realidad, son fruto de nuestra\u00a0inseguridad,\u00a0terminamos saltando y quej\u00e1ndonos por las cosas m\u00e1s nimias.<\/p>\n

Es una manera que tenemos de exteriorizar nuestro gran malestar. El problema es que, en vez de ser conscientes de esto, lo tomamos como algo normal.<\/p><\/blockquote>\n

<\/div>\n

Tendemos a acostumbrarnos a las cosas, en vez de analizarlas y verlas de manera que podamos entenderlas para as\u00ed poder tomar decisiones y hacer que nuestra vida sea mejor.<\/p>\n

Al no hacer esto,\u00a0elegimos ser\u00a0infelices.<\/p>\n

Nos quejamos tambi\u00e9n sin hablar<\/h2>\n

\"mujer-viendo-el-lado-positivo-de-las-cosas\"<\/p>\n

An\u00edmate a hacer este reto de estar un d\u00eda entero sin quejarte. Pero, \u00a1cuidado! Porque tendr\u00e1s que lidiar con unas quejas inesperadas, las que no se pronuncian.<\/p>\n

Nuestra mente tambi\u00e9n se queja, al igual que\u00a0juzga, que recrimina o critica. Solo que no le damos la misma importancia, dado que no son pronunciadas por nuestra boca.<\/p>\n

Sin embargo, el efecto es el mismo y la actitud ante la vida tambi\u00e9n. As\u00ed que debemos estar muy atentos para dejar de quejarnos en todos los sentidos y de todas las formas.<\/p>\n

Puede que te lleve varios intentos, pero no desistas. Cuando logres estar 24 horas sin quejarte\u00a0te dar\u00e1s cuenta de que puedes ser m\u00e1s positivo, que lo que te ocurre no supone tanto drama y de que siempre hay un lado bueno de las cosas.<\/p>\n

No tires la toalla una vez logres estar un d\u00eda sin quejarte. Prueba luego con dos, tres\u2026 y as\u00ed \u00a1hasta d\u00f3nde puedas! La forma en la que pensamos y vemos lo que nos ocurre es muy importante.<\/p><\/blockquote>\n

Mucha de la negatividad que hoy impregna tu vida se ir\u00e1 cuando dejes de quejarte\u2026<\/p>\n

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Original.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfY si consigui\u00e9semos estar 24 horas sin quejarnos? Puede parecer un\u00a0reto\u00a0f\u00e1cil, sin embargo no lo es tanto cuando nos ponemos a ello y\u00a0nos hacemos conscientes de la gran cantidad de … Leer M\u00e1s \u00ab\u00bfY si dej\u00e1semos de quejarnos?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29393,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29391"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}