He estado d\u00e1ndole vueltas a c\u00f3mo abordar el tema de salud mental, de entrada acepto no ser ninguna experta, estudi\u00e9 introducci\u00f3n a la psicolog\u00eda durante dos semestres de la carrera y curs\u00e9 un diplomado en psicoterapia humanista\/coaching. Tambi\u00e9n he pasado por momentos de depresi\u00f3n y asistido a terapia alguna vez; resulta que cuando lo hablo abiertamente mucha, much\u00edsima m\u00e1s gente de la que me imaginaba ha estado en el mismo caso, sin importar su nacionalidad, condici\u00f3n social o econ\u00f3mica. Investigando un poco, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud asegura que en el 2020 la depresi\u00f3n ser\u00e1 la principal causa de discapacidad en todo el mundo.<\/p>\n
Lo que me convenci\u00f3 de tocar este tema fue la lamentable muerte de Chris Cornell, las canciones de Soundgarden y Temple of the Dog, interpretadas con su voz grave y profunda me acompa\u00f1aron durante mi vida universitaria. Pero debo confesar que si algo me trajo d\u00e1ndole vueltas desde hace unas semanas fue ver completa y \u00abde corridito\u00bb la serie de\u00a013 Reasons Wh<\/em>y, para algunos es el\u00a0Twilight<\/em>\u00a0al tema de vampiros de la salud mental, yo le encontr\u00e9 toques \u00abcursilones\u00bb, errores fatales en el maquillaje y en algunas secuencias, de todas formas el tema me hizo ruido y me movi\u00f3.<\/p>\n La primera vez que tuve un encuentro cercano con la depresi\u00f3n llevada hasta estas consecuencias fue siendo estudiante del primer a\u00f1o de universidad. Un mejor amigo de mejores amigos m\u00edos se ahorc\u00f3 en el ba\u00f1o de su mam\u00e1, era de mi edad (19-20 a\u00f1os), es un momento del pasado que hab\u00eda olvidado por completo y que el drama televisivo rodeado de tecnolog\u00eda noventera de Hanna Baker me lo record\u00f3: nunca me imagin\u00e9 que alguien con el que hab\u00eda convivido y re\u00eddo a gusto estaba pasando por alguna pena tan grande como para quitarse la vida. En pocas palabras, a m\u00ed y a mis amigos en com\u00fan nos parec\u00eda alguien muy \u00abnormal\u00bb como para haber tomado esa decisi\u00f3n, pero \u00bfqu\u00e9 es normal?<\/p>\n Adem\u00e1s en ese entonces (hace dos d\u00e9cadas) la depresi\u00f3n era un tema tab\u00fa con algunos visos de romanticismo g\u00f3tico y otros adornos que lo hac\u00edan ver como algo lejano. As\u00ed que cuando la gente com\u00fan y corriente notaba que alguien estaba sumamente triste, la reacci\u00f3n era sugerirle que le \u00abechara ganas\u00bb y muchos deprimidos en cuesti\u00f3n le \u00abechaban los kilos\u00bb sin notar realmente ninguna diferencia. Qu\u00e9 dif\u00edcil es saber lo que est\u00e1 pasando por la mente de otras personas: hace unos cinco a\u00f1os un compa\u00f1ero de carrera se suicid\u00f3, era de lo m\u00e1s alegre y simp\u00e1tico, aparentaba felicidad absoluta, acelere constante, ten\u00eda amigos por todas partes, era extrovertido y s\u00faper simp\u00e1tico.<\/p>\n \u00bfCulpa de la tecnolog\u00eda?<\/p>\n Justo coincidi\u00f3 que termin\u00e9 de ver todos los cap\u00edtulos cuando circul\u00f3 la noticia de \u00abLa Ballena Azul\u00bb con sus retos que culminaban en suicidio a manera de triunfo. Estaba pensando en como platicarle de eso a mis hijos de 9 y 7 a\u00f1os desde un punto de vista infantil y adecuado para ellos, por si se diera la remota posibilidad de que se enteraran por otro lado. Cuando saliendo de una reuni\u00f3n en casa de amigos con hijos de la misma edad, mis dos ni\u00f1os por separado me platicaron angustiados que el grupo de amiguitos contempor\u00e1neos intent\u00f3 averiguar de qu\u00e9 se trataba La Ballena Azul en la computadora, pero que como ten\u00eda candados solo alcanzaron a ver a una joven con el brazo sangrado porque se lo hab\u00eda cortado.<\/p>\n Es muy grave la cantidad de informaci\u00f3n a la que cualquier ni\u00f1o normal tiene acceso gracias a la tecnolog\u00eda. Hace poco le\u00ed en el\u00a0New York Times<\/em>\u00a0un art\u00edculo firmado por el escritor experto en internet Seth Stephens-Davidowitz que asegura que las Redes Sociales son un importante factor de depresi\u00f3n: \u00abya es oficial. Algunos acad\u00e9micos analizaron la informaci\u00f3n y confirmaron lo que present\u00edamos. Las redes sociales nos est\u00e1n deprimiendo. Todos sabemos que los dem\u00e1s no pueden ser tan exitosos, ricos, atractivos, relajados, intelectuales o dichosos como parecen serlo en Facebook. Sin embargo, no podemos evitar comparar nuestra vida interior con las vidas maquilladas de nuestros amigos\u00bb.<\/p>\n (VIDEO: Un tema preocupante)<\/p>\n