{"id":28440,"date":"2017-04-20T08:51:33","date_gmt":"2017-04-20T13:51:33","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=28440"},"modified":"2017-04-20T08:51:33","modified_gmt":"2017-04-20T13:51:33","slug":"vencer-la-depresion-la-voz-de-los-que-tocaron-fondo-y-salieron-a-flote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/vencer-la-depresion-la-voz-de-los-que-tocaron-fondo-y-salieron-a-flote\/","title":{"rendered":"Vencer la depresi\u00f3n: la voz de los que tocaron fondo y salieron a flote"},"content":{"rendered":"<p>Dolor en el pecho, angustia, ganas de llorar y falta de aire fue lo que empez\u00f3 a sentir Cristina Rodr\u00edguez, una mujer de 45 a\u00f1os, cuando su suegro muri\u00f3. Dice: \u00abInmediatamente empec\u00e9 a sentirme triste y ten\u00eda miedo todo el tiempo. Pensaba que yo tambi\u00e9n me iba a morir\u00bb. Al principio, estos s\u00edntomas aparec\u00edan una vez por semana y con el tiempo le ocurr\u00eda cada vez m\u00e1s seguido. Cristina ya no pod\u00eda ocuparse de sus cuatro hijos y disfrutar con su marido. La depresi\u00f3n no le permit\u00eda desarrollar su vida con normalidad. La atemorizaba salir de su casa y prefer\u00eda quedarse encerrada en su pieza.<\/p>\n<p>En el continente americano, alrededor de 50 millones de personas viven con depresi\u00f3n, casi un 17% m\u00e1s que en 2005, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). Los factores que aumentan el riesgo de sufrir un episodio depresivo son: la pobreza, el desempleo, circunstancias adversas vitales como la muerte de un ser querido o la ruptura de una relaci\u00f3n, la enfermedad f\u00edsica y problemas provocados por el alcohol y las drogas. Las crisis socioecon\u00f3micas, las cat\u00e1strofes humanitarias y los conflictos mundiales en curso, tambi\u00e9n inciden en su determinaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Testimonios similares<\/h2>\n<aside itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/WPAdBlock\" data-adpos=\"caja2\">\n<div id=\"eplAdDivcaja2\"><iframe loading=\"lazy\" id=\"ifr412c366a9e4b89f1_c1ab81e18da6e63a\" name=\"ifr412c366a9e4b89f1_c1ab81e18da6e63a\" src=\"about:blank\" height=\"250\" width=\"300\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/div>\n<\/aside>\n<p>Cristina Rodr\u00edguez conoci\u00f3 la Red Sanar al ver en una entrevista a su fundador, Roberto Re, en televisi\u00f3n. Enseguida, decidi\u00f3 acercarse a \u00e9l para pedir ayuda. Al escuchar testimonios similares a los suyos, Cristina se fue sintiendo m\u00e1s c\u00f3moda y empez\u00f3 a participar de los talleres que ofrec\u00eda esta organizaci\u00f3n sin fines de lucro. \u00abAprend\u00ed a relajarme y respiraba cuando ten\u00eda miedo. Durante un tiempo, tom\u00e9 medicaci\u00f3n y con esfuerzo empec\u00e9 a sentirme mejor\u00bb, relata.<\/p>\n<p>La Red cuenta con 95 centros en diferentes ciudades del pa\u00eds y m\u00e1s de dos mil voluntarios. Cristina es una de ellas. \u00abEstudi\u00e9, me form\u00e9 y viajo mucho dando talleres. Con los a\u00f1os, aprend\u00ed a poner en pr\u00e1cticas las herramientas que me dieron en la Red. Lo importante para sanar es creer en uno y transpirar la camiseta\u00bb, destaca Rodr\u00edguez.<\/p>\n<p>Marisa Moyano tambi\u00e9n es voluntaria de Red Sanar y lleg\u00f3 a partir de la recomendaci\u00f3n de una amiga cuando ya no sab\u00eda qu\u00e9 hacer con su depresi\u00f3n. \u00abEmpec\u00e9 con ataques de p\u00e1nico a los 27 a\u00f1os cuando viv\u00eda en Miami. En ese momento ten\u00eda un bebe de un mes y me hab\u00eda separado del padre. All\u00e1, todo me generaba un conflicto y angustia. Al tiempo, como no mejoraba, decid\u00ed volver a la Argentina\u00bb, cuenta.<\/p>\n<p>Al principio crey\u00f3 que iba a estar mejor, pero no fue as\u00ed. \u00abLo primero que se quiebra en una depresi\u00f3n es la voluntad. No pod\u00eda viajar sola, me aisl\u00e9 de mi vida social, dej\u00e9 de estudiar y todas las noches llamaba al SAME porque pensaba que me iba a agarrar un infarto\u00bb, relata.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de consultar a muchos m\u00e9dicos y no encontrar ning\u00fan problema f\u00edsico, Marisa se acerc\u00f3 a la organizaci\u00f3n. Cuenta: \u00abRed sanar me devolvi\u00f3 mi vida. Una vez que me medicaron y empec\u00e9 a transitar los talleres me puse mejor. S\u00e9 que tengo una vulnerabilidad, pero trabaj\u00e9 mucho para salir adelante\u00bb.<\/p>\n<p>Alba, Juls y Carlos, quienes prefieren reservar sus apellidos, asisten todas las ma\u00f1anas al hospital de d\u00eda de Proyecto Suma, una entidad que trabaja junto a personas con sufrimiento mental para mejorar su calidad de vida. El com\u00fan denominador de los tres es que est\u00e1n pasando por una depresi\u00f3n. All\u00ed realizan terapia de grupo, pintura, musicoterapia, teatro y yoga. Adem\u00e1s, comparten salidas.<\/p>\n<p>Alba fue derivada por su psiquiatra despu\u00e9s de pasar por una internaci\u00f3n. \u00abEn la terapia de grupo me siento muy c\u00f3moda y que me entienden. La gente que no sabe por la que est\u00e1s pasando y te dice que est\u00e1s as\u00ed por falta de voluntad\u00bb, cuenta. Adem\u00e1s, dice que antes se sent\u00eda sola porque las personas tienen muchos prejuicios. \u00abSe enteran de que ten\u00e9s depresi\u00f3n y rajan\u00bb, enfatiza.<\/p>\n<p>Tras un intento de suicidio, Carlos estuvo internado un mes y medio en una cl\u00ednica. Luego, le recomendaron ir a un hospital de d\u00eda y hace tres meses que va a Proyecto Suma por las ma\u00f1anas. Todas las tardes hace cosas que le gustan: escucha m\u00fasica, lee o mira pel\u00edculas. En este momento, Carlos, que es arquitecto, est\u00e1 tramitando la jubilaci\u00f3n y piensa c\u00f3mo llenar su tiempo una vez que deje de ir a esta instituci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00abMis hijas fueron las que me acompa\u00f1aron todo este tiempo. Como estoy separado, todo el peso cay\u00f3 sobre ellas. Ahora, tenemos un v\u00ednculo m\u00e1s estrecho que antes. Trato de compensarlas por todo el esfuerzo que signific\u00f3 estar atr\u00e1s m\u00edo\u00bb, relata Carlos.<\/p>\n<h2>En primera persona<\/h2>\n<figure>\n<div data-notaid=\"2011603\" data-imagenid=\"2428453\" data-tipo=\"imagen\" data-extension=\"jpg\" data-esrelacionada=\"0\"><img decoding=\"async\" id=\"imagen_2428453\" itemprop=\"image\" alt=\"\" src=\"http:\/\/bucket1.glanacion.com\/anexos\/fotos\/53\/comunidad-2428453w640.jpg\" data-imagenid=\"2428453\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<\/figure>\n<p><b>Cristina Rodr\u00edguez<\/b><\/p>\n<p>\u00abCuando muri\u00f3 mi suegro empec\u00e9 a sentirme triste y ten\u00eda miedo todo el tiempo. Pensaba que yo tambi\u00e9n me iba a morir\u00bb<\/p>\n<figure>\n<div data-notaid=\"2011603\" data-imagenid=\"2428455\" data-tipo=\"imagen\" data-extension=\"jpg\" data-esrelacionada=\"0\"><img decoding=\"async\" id=\"imagen_2428455\" itemprop=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/bucket3.glanacion.com\/anexos\/fotos\/55\/comunidad-2428455w640.jpg\" data-imagenid=\"2428455\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<\/figure>\n<p><b>Marisa Moyano<\/b><\/p>\n<p>\u00abLo primero que se quiebra en una depresi\u00f3n es la voluntad. No pod\u00eda viajar sola, me aisl\u00e9 de mi vida social, dej\u00e9 de estudiar y todas las noches pensaba que me iba a dar un infarto\u00bb<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/www.lanacion.com.ar\/2011603-vencer-la-depresion-la-voz-de-los-que-tocaron-fondo-y-salieron-a-flote\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dolor en el pecho, angustia, ganas de llorar y falta de aire fue lo que empez\u00f3 a sentir Cristina Rodr\u00edguez, una mujer de 45 a\u00f1os, cuando su suegro muri\u00f3. 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