Cada ma\u00f1ana tu cuerpo y tu apariencia necesitan de ciertas atenciones b\u00e1sicas y sencillas, tanto para mantener tu salud como para motivar tu d\u00eda. Organ\u00edzate para que dentro de la primera hora te regales veinte minutos para darte un poco de atenci\u00f3n:<\/p>\n
B\u00e1\u00f1ate<\/strong>. A veces da flojera y podemos pensar que nadie lo notar\u00e1, pero la incomodidad que te generar\u00e1 con el paso de las horas se convertir\u00e1 en inseguridad al estar en contacto con las personas. Mejor hazlo cada ma\u00f1ana y te sugiero que pongas atenci\u00f3n a la sensaci\u00f3n del agua sobre tu cuerpo, son peque\u00f1os cari\u00f1os. Revisa el vello en tu rostro<\/strong>. Si eres del sexo masculino, de cualquier edad, revisa que tus orejas no tengan vellos en ninguna parte y que tus fosas nasales los tengan bien recortados. Si eres del sexo femenino, cuida que la zona del bigote est\u00e9 despejada y sin vellos oscuros. Hidrata tu cuerpo<\/strong>. La sensaci\u00f3n al estarse absorbiendo el humectante es maravillosa, te recomiendo poner atenci\u00f3n la pr\u00f3xima vez que lo hagas. Varias veces al d\u00eda bebe un peque\u00f1o vaso de agua de una sola vez. Con esto evitar\u00e1s que tus m\u00faltiples actividades, hagan que te olvides de tomar este l\u00edquido, lo cual podr\u00eda deshidratarte y causarte fatiga. (Para cuando sientes sed, ya tienes un grado considerable de deshidrataci\u00f3n).<\/p>\n Veinte minutos dedicados s\u00f3lo a ti te ayudar\u00e1n a mantenerte activ@, confiad@, saludable y de buen humor.<\/p>\n Estas sencillas acciones causan un ligero placer cada vez que se hacen; est\u00e1 comprobado que el pendiente por dejarlas de hacer se guarda en tu mente y, sin darte cuenta, genera estr\u00e9s. Que la decidia no te impida disfrutar de estas actividades que no s\u00f3lo hablan de la importancia que te das a ti mismo, de higiene y salud, sino que tambi\u00e9n te brinda peque\u00f1as descargas de satisfacci\u00f3n que te permiten continuar el d\u00eda con m\u00e1s \u00e1nimos.<\/p>\n Reg\u00e1late veinte minutos. \u201cPara cuidar a los dem\u00e1s, yo me cuido\u201d.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada ma\u00f1ana tu cuerpo y tu apariencia necesitan de ciertas atenciones b\u00e1sicas y sencillas, tanto para mantener tu salud como para motivar tu d\u00eda. Organ\u00edzate para que dentro de la … Leer M\u00e1s \u00abReg\u00e1late 20 minutos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[43],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=281"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/281\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLava tus dientes<\/strong>. Es fundamental para evitar enfermedades en tu boca y, claro, es una de las formas con las que podemos mantener una pl\u00e1tica amena con cualquier persona ya que, de tener mal aliento, tu mensaje podr\u00eda ser ignorado pues tu interlocutor se estar\u00e1 aguantado la respiraci\u00f3n y a\u00f1orando el momento en el que termines de hablar.<\/p>\n
\nTus u\u00f1as<\/strong>. En los pies, c\u00f3rtalas con frecuencia y si decides dejar largas las de tus manos, aseg\u00farate que les dar\u00e1s mantenimiento para que se vean higi\u00e9nicas, saludables y humectadas. Tip. No desaproveches la oportunidad de ponerle crema a tus manos y pies, si al hacerlo aprietas con un poco de fuerza, les estar\u00e1s dando un masaje que, te aseguro, disfrutar\u00e1s.<\/p>\n
\nEst\u00edrate<\/strong>. El efecto de los estiramientos es revitalizante, comenzar\u00e1s tu d\u00eda con mucha energ\u00eda.
\nDesodorante y un perfume discreto, te har\u00e1n sentirte a\u00fan m\u00e1s guap@ y fuerte.<\/p>\n