Si existe una batalla en cada familia con infantes es la de hacerlos ir a la cama temprano. No hay hogar ni hay situaci\u00f3n que m\u00e1s desespere a los padres de ni\u00f1os en edad escolar, y esto puede ser incluso un inconveniente fuerte para la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n
Dormir es de suma importancia y beneficio para los ni\u00f1os en edad escolar, ya que durante el sue\u00f1o muchos procesos cerebrales se consolidan, el cuerpo adem\u00e1s aprovecha estas horas de reposo para desarrollarse, sanarse y crecer, adem\u00e1s que si los ni\u00f1os no duermen de manera adecuada, su rendimiento escolar no ser\u00e1 el conveniente.<\/p>\n
En esto los padres tienen algo de culpa. No lo tomen a mal pero se ha convertido en costumbre casi de todo hogar con ni\u00f1os en edad escolar permitirles que vean televisi\u00f3n, jueguen con v\u00eddeo juegos y consuman muchos dulces o bebidas azucaradas hasta despu\u00e9s de las 6 de la tarde.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 ni\u00f1o que haya pasado toda la tarde haciendo cualquiera de esas actividades tendr\u00e1 su cerebro relajado para poder ir a dormir a tiempo? Casi ninguno.<\/p>\n
No es que sea necesario sacar esas actividades de la vida de los ni\u00f1os, solo que los horarios deber\u00edan ser regulados por los responsables de los ni\u00f1os; es decir, si antes sol\u00edan jugar v\u00eddeos hasta las 7 de la noche y la hora de ir a dormir estimada por los padres es a las 8 o 9 de la noche, pues lo m\u00e1s ben\u00e9fico para el ni\u00f1o es que deje de hacerlo antes de las 7 y en ese tiempo, se tome un reposo, tome una ducha de agua tibia, coma una cena adecuada para su edad y lea o le lean un poco para que se relaje y as\u00ed pueda dormir a lo largo de toda la noche.<\/li>\n
Todos saben que los ni\u00f1os son peque\u00f1as m\u00e1quinas de energ\u00eda inagotable y eso es algo que se puede usar a favor de unas buenas horas de descanso nocturno.<\/li>\n
Muchos padres usan esa \u00abt\u00e9cnica\u00bb para intentar corregir un mal h\u00e1bito en sus hijos. Grave error, ya que el ni\u00f1o asociar\u00e1 su lecho de descanso con un castigo y cada que le env\u00eden a dormir lo ver\u00e1 como un castigo.<\/p>\n
Hay otras maneras de reprenderlo, la habitaci\u00f3n y su cama deben ser lugares \u00absagrados\u00bb para el ni\u00f1o y por lo tanto deben estar ligados a est\u00edmulos positivos que les impulsen a ver su aposento como un recinto de paz y descanso.<\/p>\n
Existen muchas otras formas de hacer que los ni\u00f1os vayan a dormir a tiempo a sus cuartos, solo trata de mantener una rutina e higiene del sue\u00f1o sana y libre de situaciones que alteren a tu hijito y te aseguro que la paz en el hogar va a reinar.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"