El sue\u00f1o es esencial en el ser humano. Mientras dormimos se restauran nuestras funciones vitales y se reponen las energ\u00edas gastadas durante el d\u00eda. El sue\u00f1o es tan importante que cuando no dormimos bien se alteran algunas funciones e incluso podemos llegar a padecer ciertas enfermedades. La\u00a0apnea obstructiva\u00a0del sue\u00f1o es una patolog\u00eda respiratoria que puede afectar la calidad de nuestro sue\u00f1o e incluso alterar la salud corporal y ps\u00edquica de las personas que la padecen.<\/p>\n
Roncar est\u00e1 habitualmente asociado con el acto de dormir. En las caricaturas podemos ver que cuando alg\u00fan personaje duerme normalmente lo muestran roncando, como si fuera algo habitual y com\u00fan del acto de dormir. Sin embargo, el ronquido puede estar asociado a la apnea respiratoria, entre otros factores. Esta patolog\u00eda se caracteriza por la interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n por algunos segundos de forma repetida durante la noche. Si bien las apneas en general suelen ser comunes, cuando el n\u00famero de apneas excede determinado n\u00famero por hora se da el s\u00edndrome conocido como apnea obstructiva del sue\u00f1o y puede ser muy peligroso.<\/p>\n
En las fases profundas del sue\u00f1o, y en algunas posiciones corporales -por ejemplo boca arriba- los tejidos se cierran y bloquean la v\u00eda respiratoria causando la apnea. Los ronquidos aparecen como uno de los s\u00edntomas m\u00e1s visibles. es normal escuchar fuertes ronquidos seguidos de algunos silencios en las personas que padecen apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n
Existen tambi\u00e9n algunos factores f\u00edsicos que pueden ocasionar la apnea tales como la obesidad, tener vegetaciones que puedan tapar las v\u00edas respiratorias, y hasta determinadas formas de paladar.<\/li>\n
Estos patrones repetitivos de falta de respiraci\u00f3n hacen que la sangre reciba cada vez menos ox\u00edgeno, lo que desencadena grandes cambios a nivel del metabolismo, as\u00ed como la elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y el aumento en la frecuencia del ritmo card\u00edaco.<\/p>\n
En lo cotidiano, quienes padecen de apnea se sienten m\u00e1s fatigados durante el d\u00eda y sufre de constantes dolores de cabeza por dormir mal. Tambi\u00e9n pueden sufrir depresi\u00f3n, fatiga cr\u00f3nica y alteraciones cardiovasculares.<\/li>\n
Esa pausa en la respiraci\u00f3n conlleva un mayor riesgo de morir de un infarto durante el sue\u00f1o debido a la falta de ox\u00edgeno que se mencionaba anteriormente. El hecho de no dormir profundamente hacen que el cerebro no descanse adecuadamente, lo que origina serios trastornos.<\/li>\n
Existen distintas categor\u00edas seg\u00fan la cantidad de paros en la respiraci\u00f3n. Es leve cuando hay entre 5 y 15 apneas por hora. Es moderado cuando el paciente tiene entre 15 y 30 apneas por hora. Se considera grave o cuando pasa de 30 apneas por hora, y es \u00e9sta la apnea que puede ocasionar graves trastornos y hasta incluso la muerte.<\/p>\n
Es fundamental consultar al m\u00e9dico cuando piensa que la apnea se est\u00e1 agravando, o si se siente fatigado durante el d\u00eda. Existen algunas terapias para paliar los efectos de la apnea que ayudan a aliviar los s\u00edntomas. Tener una vida sana, practicar deportes, dejar de fumar y bajar de peso son algunas de las recomendaciones para reducir la apnea del sue\u00f1o y poder mejorar as\u00ed la calidad de vida.<\/li>\n<\/ul>\n
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