Deshacerse de una mala costumbre no es imposible, pero tampoco es algo f\u00e1cil de hacer. Se requiere de una voluntad f\u00e9rrea para lograr la meta de dejar un mal h\u00e1bito, m\u00e1s espec\u00edficamente cuando se trata abandonar el cigarrillo.<\/p>\n
En ocasiones resulta m\u00e1s sencillo dejar esa adicci\u00f3n, – aunque no te guste eso es lo que es-, cuando a la persona se le hace ver las fuertes consecuencias letales y no letales de tener ese h\u00e1bito.\u00a0Por eso, voy a hacer una breve lista de las consecuencias que tiene fumar en la salud de tu organismo.<\/p>\n
Est\u00e1 demostrado que fumar es una causa evidente de c\u00e1nceres de pulm\u00f3n, laringe, faringe, es\u00f3fago, vejiga, ri\u00f1\u00f3n y p\u00e1ncreas. Algunos otros estudios han determinado que adem\u00e1s est\u00e1 relacionado con un mayor riesgo a sufrir leucemia y c\u00e1ncer de est\u00f3mago, mama, h\u00edgado y cuello uterino.<\/li>\n
Y no se trata de c\u00e1ncer, sino de obstrucci\u00f3n cr\u00f3nica del pulm\u00f3n, causada por la bronquitis y el enfisema produciendo una discapacidad respiratoria progresiva.<\/li>\n
Tan pronto como se enciende un cigarrillo, el coraz\u00f3n del fumador comienza a latir un 30% m\u00e1s r\u00e1pido. Adem\u00e1s la presi\u00f3n arterial aumenta, haciendo que el coraz\u00f3n haga un mayor esfuerzo, aumentando el riesgo de enfermedad coronaria.<\/li>\n
Afecta tanto a hombres como a mujeres. En los hombres adem\u00e1s puede producir impotencia.<\/li>\n
Desde abortos hasta nacimientos prematuros donde el feto se ve ampliamente perjudicado en su peso y talla, adem\u00e1s que el riesgo de muerte es mucho mayor al beb\u00e9 de una madre no fumadora, agr\u00e9gale la tendencia a padecer infecciones respiratorias graves.<\/li>\n
Los dientes no solo se manchan, sino que adem\u00e1s genera halitosis y con el tiempo la dentadura se deteriora provocando que se caigan.<\/li>\n
Desde cambios de color, hasta de olor. En la piel puede generar desde envejecimiento prematuro hasta psoriasis.<\/p>\n
Ahora bien, hay m\u00e9todos para dejar ese mal h\u00e1bito, pero como ya lo expuse m\u00e1s arriba, depende mucho de la voluntad y la disciplina que la persona que desea hacerlo le imponga.<\/p>\n
Con todo, voy a compartir contigo 6 remedios caseros efectivos para ayudarte a dejar de fumar, espero te sean de mucha ayuda.<\/p>\n
Antes bien, es justo que sepas que hay desde t\u00e9cnicas de acupuntura hasta hipnosis, eres libre de recurrir a cualquiera de ellas si es lo que deseas; sin embargo, ac\u00e1 te ense\u00f1are remedios de tipo natural que te pueden ser de ayuda.<\/li>\n
Cada que aparezcan los deseos de fumar lo que debes hacer es comer algo salado o ponerte un poco de sal en la punta de la lengua. Lo que hace esto es calmar la ansiedad de fumar, as\u00ed que cada vez que aparezcan los fuertes deseos de llevarse un cigarro a la boca puedes hacerlo y la adicci\u00f3n ira desapareciendo.<\/li>\n
A trav\u00e9s de una infusi\u00f3n con menos de un gramo de esta especia acompa\u00f1ado del jugo de un lim\u00f3n, lograr\u00e1s que los agentes qu\u00edmicos del tabaco que se han ido quedando adheridos a los pulmones, sean destruidos.<\/li>\n
La avena sativa se refiere a la parte verde inmadura de la planta (hojas, semilla, tallos…). Se puede encontrar en tiendas de productos naturales, la encontrar\u00e1s en forma de polvo, jugo, tintura y t\u00e9.<\/p>\n
Act\u00faa no solo calmando la ansiedad por fumar y favorece la desintoxicaci\u00f3n del organismo tanto de agentes como la nicotina y otros t\u00f3xicos presentes en los cigarrillos.<\/p>\n
Debe ser tomada a diario en el desayuno para que te sea de ayuda a la hora de dejar de fumar.<\/p>\n
La lobelia limpia y desintoxica el organismo. Tiene buenas cualidades expectorantes, adem\u00e1s puede ser usada para tratar gripes, resfriados, tos cr\u00f3nica de fumador, bronquitis e incluso asma bronquial.<\/p>\n
La tintura de lobelia se debe consumir colocando de 2 a 3 gotas de su tintura en un vaso de agua, esto para dejar de fumar de manera gradual.<\/p>\n
Debes tener especial cuidado con la lobelia, pues si la tomas en exceso puede resultar t\u00f3xica.<\/p>\n
Nunca consumiremos m\u00e1s de 10 gotas al d\u00eda, y si padecemos enfermedades del coraz\u00f3n o presi\u00f3n arterial elevada, es recomendable optar por otro remedio.<\/li>\n
Ayuda a controlar el s\u00edndrome de abstinencia y adem\u00e1s funciona como una excelente alternativa para equilibrar el organismo.<\/p>\n
Lo que hace el ginseng es trabajar como t\u00f3nico relajante de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, algo necesario para controlar los niveles de cortisol del torrente sangu\u00edneo, adem\u00e1s, reduce el estr\u00e9s f\u00edsico y emocional, favorece la concentraci\u00f3n, mejora el humor y reduce la ansiedad.<\/p>\n
Lo que debes hacer es echar una cucharadita de polvo de ginseng en un taz\u00f3n de avena o de leche.<\/li>\n
Lo que debes hacer es que cada que te vengan deseos de fumar, agarres un trozo de ca\u00f1a de az\u00facar y lo mastiques, esto como un sustituto de los cigarrillos, adem\u00e1s, gracias a su sabor dulce ayuda a reducir la necesidad de fumar.<\/p>\n
Existen una buena cantidad de m\u00e9todos y t\u00e9cnicas tanto m\u00e9dicas como naturales que ayudan de manera efectiva a dejar el cigarrillo.Pero eso s\u00ed, te recomiendo que antes de hacer cualquiera de esos remedios caseros, acudas al m\u00e9dico para que te enteres de como andas de salud; ya que aunque estas \u00abcuras\u00bb aunque no son nocivas, si ser\u00e1n mucho m\u00e1s efectivas si sabes antes si padeces alguna alergia o enfermedad que te impida usarlas en tu curaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"