Todos los seres humanos nos encontramos alertas ante situaciones alarmantes o amenazantes, para reducir las consecuencias ante cualquier adversidad, en cierto modo, es un mecanismo de defensa que se da de manera innata, a esto se le conoce como ansiedad.<\/p>\n
Sin embargo, muchas veces esta manera de actuar obsesiva perjudica la salud mental y f\u00edsica de algunas personas, puesto se pierde el control de las emociones como: los miedos, ira, angustia, preocupaci\u00f3n y fobia, solo por el temor de perder y ser lastimados.<\/p>\n
En el \u00e1rea f\u00edsica la ansiedad toma un papel importante, puesto que por el temor a perder o ser atacados, el sistema inmunol\u00f3gico se ve afectado; los nervios, la depresi\u00f3n y la tensi\u00f3n del cuerpo reaccionan de manera perjudicial, desarrollando enfermedades como: taquicardia, mareos, dificultad para respirar.<\/p>\n
Pero \u00bfC\u00f3mo afecta la ansiedad en las relaciones? En la actualidad, muchas relaciones de pareja son destruidas debido a la ansiedad, la inseguridad, el deseo de mantener todas las situaciones bajo control, el auto exigirse, los pensamientos negativos constantes, pueden convertir la relaci\u00f3n de pareja en estado destructivo. Sin embargo, se debe estar alertas para no acabar con el amor.<\/p>\n
Existen muchos tipos de miedo que destruyen una relaci\u00f3n como por ejemplo: el miedo a perder a la pareja (apego emocional), a socializar, a enfrentar los problemas, a tomar decisiones, a arriesgar, a expresar los sentimientos y emociones. Cuando la pareja sufre de ansiedad siempre tendr\u00e1 inseguridad, desencadenado, celos obsesivos, dudas, angustia inclusive puede actuar de manera chantajista para que la pareja haga lo que ella o \u00e9l creen que es lo correcto.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces las personas con ansiedad invaden el espacio de su pareja? Recuerda que los miedos son solo producto de tu mente, ocasionado por alguna experiencia del pasado, de las suposiciones, en una frase baja autoestima.<\/li>\n
Nadie tiene el control absoluto de las situaciones de la vida, sin embargo, se puede reflexionar sobre las consecuencias de los actos que se comenten. Una persona con ansiedad, desarrolla en su mente el terror a no poder controlar el futuro, vive en constante preocupaci\u00f3n, estr\u00e9s y no disfruta su vida presente.<\/p>\n
A la larga, esto destruye una relaci\u00f3n amorosa, puesto que todas las personas somos independientes y libres. Recuerda que el aprendizaje de la vida es con los errores que se comenten, de arriesgar para lograr los objetivos y metas.<\/li>\n
El miedo a expresar los sentimientos es un obst\u00e1culo en todas las relaciones. La falta de establecer l\u00edmites hace que fracasen muchas parejas. No siempre se debe estar de acuerdo con la pareja, puesto todos pensamos de manera diferente, pero el temor a no expresar las ideas y opiniones es un grave problema de comunicaci\u00f3n, inclusive una persona con ansiedad actuar\u00e1 de manera sumisa o a la defensiva, sin llegar a ning\u00fan tipo de acuerdo.<\/li>\n
La inseguridad y la falta de amor propio arruinan las relaciones. La persona con ansiedad siempre estar\u00e1 autocritic\u00e1ndose, nunca sentir\u00e1 que su pareja la ama tal y como es, con sus virtudes y defectos. Siempre mantendr\u00e1 pensamientos negativos de su persona y aunque desee alcanzar la felicidad nunca llegar\u00e1 a conocerla.<\/p>\n
Recuerda que antes de amar a una persona, es fundamental aprenderse a amar uno mismo. Si existe algo que no te gusta de ti, solo proponte y establece metas para lograrlo. \u00a1Nada es imposible!<\/li>\n
Las personas con ansiedad por lo regular desencadenan enfermedades f\u00edsicas. El paralizarse, los nervios y el estr\u00e9s son problemas controlables. Sin embargo, en las relaciones amorosas, ese tipo de comportamientos arruinan el equilibrio, la convivencia y la armon\u00eda.<\/p>\n
Si vives constantemente estresada y preocupada, nunca podr\u00e1s ver el lado positivo de las situaciones, podr\u00e1s da\u00f1ar tu salud si es que estas cerca de los vicios. La pareja se alejara poco a poco si es que desconoce tu enfermedad. El llanto y el aislamiento social, son causas comunes de la ansiedad, ev\u00edtalas y comun\u00edcate con tu pareja.<\/p>\n
El termino ansiedad es muy grande, abarca muchas \u00e1reas de la persona. Afortunadamente la ayuda de un especialista podr\u00e1 guiarte y apoyarte para que tu relaci\u00f3n amorosa no fracase. Platica con tu pareja al respecto y si crees tener ansiedad, en conjunto busquen ayuda profesional.<\/li>\n<\/ul>\n
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