{"id":26855,"date":"2016-12-16T08:14:41","date_gmt":"2016-12-16T14:14:41","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=26855"},"modified":"2016-12-16T08:14:41","modified_gmt":"2016-12-16T14:14:41","slug":"ser-agradecido-nos-da-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/ser-agradecido-nos-da-felicidad\/","title":{"rendered":"Ser agradecido nos da felicidad"},"content":{"rendered":"<p>Los h\u00e1bitos cotidianos pueden interferir en nuestro \u00e1nimo y emociones. \u00bfSab\u00edas que, por ejemplo,\u00a0ser agradecido nos puede acercar m\u00e1s a la felicidad?<\/p>\n<p>El secreto reside en decir \u201cgracias\u201d por lo que tenemos y no cuando conseguimos algo grandioso. Estar contentos todos los d\u00edas puede parecer una utop\u00eda, pero todo depende de nuestra actitud.<\/p>\n<h2>Ser agradecido en todo momento<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"libre\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/R15-500x332.jpg\" srcset=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/R15-500x332.jpg 500w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/R15-768x510.jpg 768w, https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/R15.jpg 984w\" width=\"500\" height=\"332\" \/><\/p>\n<p>Existen dos tipos de gratitud:<\/p>\n<ul>\n<li>La condicional, cuando nos sentimos bien si las cosas salen como esperamos.<\/li>\n<li>La incondicional, un h\u00e1bito que nos permite\u00a0sentirnos agradecidos por todo lo que tenemos sin que nada especial suceda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si bien ambas son muy lindas y ben\u00e9ficas, debemos trabajar m\u00e1s en la segunda porque es, en definitiva, la que moldea nuestro \u00e1nimo o emociones.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s agradecemos m\u00e1s felices somos.\u00a0As\u00ed de simple es la ecuaci\u00f3n. Y va m\u00e1s all\u00e1 del \u00e9xito, del dinero o de lo material.<\/p>\n<p>Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama por las noches tenemos la oportunidad para decir \u201cgracias\u201d. Piensa, por ejemplo, cu\u00e1ntas personas han tenido que trabajar para que tu puedas disfrutar del\u00a0desayuno\u00a0o de una ducha caliente antes de salir de casa.<\/p>\n<p>Analiza tambi\u00e9n lo cotidiano, aquello que siempre te quita salud u horas de sue\u00f1o:<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que tener un trabajo, un plato de comida y una cama c\u00f3moda ya te convierte en un ser m\u00e1s bendecido que la mayor\u00eda de las personas en el mundo? \u00a1Y son tan solo tres cosas que tienes a disposici\u00f3n todos los d\u00edas!<\/p>\n<p>Ni qu\u00e9 hablar de las relaciones personales de las que disfrutamos: familia, amigos, compa\u00f1eros de trabajo, colegas, vecinos\u2026 \u00bfCu\u00e1ntos quisieran estar en tu lugar y rodearse de tanta gente?<\/p>\n<div><\/div>\n<p>No te haces una idea de lo agradecido que deber\u00edas ser si te comparas con alguien que vive solo o por alg\u00fan motivo no tiene contacto directo con sus seres queridos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Feliz\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Feliz-1-500x331.jpg\" width=\"500\" height=\"331\" \/><\/p>\n<p>Ser agradecidos va m\u00e1s all\u00e1 de un simple \u201cgracias\u201d cuando alguien nos da un presente.\u00a0Es una actitud, un modo de ver la vida\u00a0y de tener en cuenta todas las cosas que poseemos (no solo\u00a0en el plano material), que son infinitas.<\/p>\n<p>Si eres agradecido por cada m\u00ednimo detalle que te rodea ver\u00e1s c\u00f3mo te sientes m\u00e1s feliz, c\u00f3mo dejas de lado ciertas preocupaciones mundanas y de qu\u00e9 forma\u00a0te enfocas en aquello que realmente importa.<\/p>\n<h2>Los principales beneficios de ser agradecido<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Los principales beneficios de ser agradecido\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Los-principales-beneficios-de-ser-agradecido-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>\u00bfTe imaginas c\u00f3mo ser\u00eda\u00a0un d\u00eda en el cual \u00fanicamente usaras tus energ\u00edas para decir \u201cgracias\u201d por todo? \u00a1Ser\u00eda una experiencia maravillosa para no desaprovechar!<\/p>\n<p>Hay infinidad de cosas por las que estar agradecido: desde tu almohada o tu ropa pasando por el agua caliente, hasta la salud o la alegr\u00eda de ver felices a los tuyos.\u00a0\u00bfNo te parecen razones suficientes como para sentirse completamente bendecido?<\/p>\n<p>Pero a\u00fan hay m\u00e1s, porque esta actitud de\u00a0agradecer ante la vida nos trae muchos beneficios tanto a nivel f\u00edsico como mental. \u00a1Y tambi\u00e9n se refleja en nuestras relaciones y rendimientos!<\/p>\n<h3>1. Nos permite valorar lo que tenemos<\/h3>\n<p>Ser agradecido por cosas mundanas como un plato de sopa caliente en invierno, una llamada de nuestro hermano o un asiento vac\u00edo en el metro en hora punta nos hace ver la vida de otra manera.<\/p>\n<p>Nos enfocamos en todo lo que tenemos y nos olvidamos (aunque sea por unos instantes) de aquello que nos falta.\u00a0El hecho de valorar lo peque\u00f1o nos aporta felicidad instant\u00e1nea.<\/p>\n<h3>2. Mejora nuestra actitud<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Mejora nuestra actitud\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Mejora-nuestra-actitud-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>\u00bfEres de los que siempre ve el vaso medio lleno o medio vac\u00edo? Si est\u00e1s en el primer grupo\u2026 \u00a1Enhorabuena! Porque de esta manera te sentir\u00e1s m\u00e1s feliz a diario.<\/p>\n<p>Ver el lado positivo de las cosas nos hace sentir mejor con nosotros mismos\u00a0y refuerza nuestra actitud hacia todo lo que nos sucede. Incluso en las peores tragedias podemos buscar la parte positiva.<\/p>\n<div><\/div>\n<h3>3. Tenemos m\u00e1s salud<\/h3>\n<p>Si nos pasamos todo el d\u00eda enfoc\u00e1ndonos en lo que no tenemos en vez de agradecer lo que s\u00ed poseemos es m\u00e1s probable que nos enfermemos.<\/p>\n<p>La negatividad y el estr\u00e9s son enemigos \u00edntimos de nuestro sistema inmunitario.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, cuando no nos tomamos el tiempo para analizar cu\u00e1n bendecidos somos, los\u00a0virus\u00a0y bacterias nos atacan sin piedad y las defensas no pueden hacer nada para detenerlos.<\/p>\n<h3>4. Hacemos felices al resto<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Hacemos felices al resto\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Hacemos-felices-al-resto-500x277.jpg\" width=\"500\" height=\"277\" \/><\/p>\n<p>Cuando parte de tu jornada la utilizas para agradecer, quienes te rodean reciben una especie de beneficio expl\u00edcito.<\/p>\n<p>Esto quiere decir que, si le dices \u201cgracias\u201d al vecino que te mantuvo la puerta abierta del edificio para que puedas salir, al compa\u00f1ero de oficina que busc\u00f3 unos papeles por ti o al cajero del\u00a0supermercado\u00a0al colocar en bolsas tu compra, estar\u00e1s haciendo felices a esas personas.<\/p>\n<p>\u00a1Y con qu\u00e9 poco lo logras!<\/p>\n<h3>5. Fortalecemos las relaciones<\/h3>\n<p>En concordancia con el punto anterior, al decir gracias estamos conect\u00e1ndonos con los que nos rodean. Si a los dem\u00e1s les gusta estar contigo porque los haces sentir bien, entonces nunca estar\u00e1s solo (otro motivo para agradecer).<\/p>\n<p>Los lazos son muy fr\u00e1giles y necesitan que los mantengamos\u00a0de diferentes maneras.\u00a0Al valorar el trabajo o la ayuda de los otros, todos experimentamos felicidad.<\/p>\n<p>\u00bfA que merece la pena hacer el intento?<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/agradecido-nos-da-felicidad\/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los h\u00e1bitos cotidianos pueden interferir en nuestro \u00e1nimo y emociones. \u00bfSab\u00edas que, por ejemplo,\u00a0ser agradecido nos puede acercar m\u00e1s a la felicidad? 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