{"id":26386,"date":"2016-11-11T12:25:47","date_gmt":"2016-11-11T18:25:47","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=26386"},"modified":"2016-11-11T12:26:07","modified_gmt":"2016-11-11T18:26:07","slug":"tu-no-eres-el-problema-el-problema-es-tu-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/tu-no-eres-el-problema-el-problema-es-tu-autoestima\/","title":{"rendered":"T\u00fa no eres el problema, el problema es tu autoestima"},"content":{"rendered":"

\u00bfTienes dificultades\u00a0en tus relaciones sociales?\u00a0Sin quererlo, \u00bfacabas siempre rodeado de personas t\u00f3xicas? Si es as\u00ed, quiz\u00e1s tengas un problema de autoestima.<\/p>\n

No es la primera vez que creemos que tenemos una tara.<\/p>\n

Tal vez no seas\u00a0tan bueno para acercarte a las personas adecuadas, te cuesta demasiado ser\u00a0asertivo\u00a0y decir \u201cno\u201d y siempre\u00a0te desesperas porque sientes que no vales para lo que est\u00e1s haciendo.<\/p>\n

Deja de pensar que te ha tocado a ti la peor de las suertes.\u00a0Tu problema reside en tu autoestima\u00a0y es lo que hay que trabajar.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 tengo una baja autoestima?<\/h2>\n

\"baja<\/p>\n

A lo largo de la vida nos encontraremos con\u00a0experiencias y dificultades que nos permitir\u00e1n aprender y avanzar. No obstante, a veces, logramos el efecto contrario.<\/p>\n

Nos convertimos en personas grises, carentes de motivaci\u00f3n y con una clara falta de autoconfianza y seguridad en nosotros mismos.<\/p>\n

La raz\u00f3n por la que puedes estar pasando por esto es porque\u00a0no te aceptas tal cual eres. Quieres ser perfecto y no admites tus errores. Estos pueden ayudarte a impulsarte hacia adelante si los miras desde otra perspectiva.<\/p>\n

Tambi\u00e9n,\u00a0puede que busques constantemente la aprobaci\u00f3n de las dem\u00e1s personas. Esto provoca que tu motivaci\u00f3n y tu felicidad se encuentren en manos de otros.<\/p>\n

Es posible que caigas, en algunas ocasiones, en las terribles comparaciones que no te hacen m\u00e1s que da\u00f1o.<\/p>\n

Pero, sobre todo, \u00bfllevas una vida saludable?\u00a0Hacer ejercicio, cuidar tu alimentaci\u00f3n y alejarte de personas que no te convienen\u00a0puede ayudar, de forma notoria, a tu autoestima.<\/p>\n

A veces, no podemos elegir<\/h2>\n

\"Mun\u0303eca-sentada-en-el-cesped-llorando-mientras-tiene-una-nube-encima-con-lluvia\"<\/p>\n

Es cierto que muchas veces la falta de autoestima no ha sido una elecci\u00f3n nuestra. No es producto de lo anteriormente mencionado, sino de experiencias en las que nos hemos visto sumergidos de forma involuntaria.<\/p>\n

Por ejemplo, haber pasado la infancia en una familia desestructurada o con padres poco afectuosos puede ser un desencadenante.<\/p>\n

\u00bfHas sufrido\u00a0un caso de abuso? Los ni\u00f1os que han sufrido acoso escolar\u00a0tienen graves\u00a0problemas para confiar en ellos mismos y proyectar la seguridad que deber\u00edan tener.<\/p>\n

Asimismo, las expectativas demasiado elevadas por parte de los padres o una\u00a0sobreprotecci\u00f3n\u00a0pueden provocar que tu autoestima se vea afectada en el futuro.<\/p>\n

Como has podido observar,\u00a0lo que ocurra en tus primeros a\u00f1os de vida repercutir\u00e1 en tu futuro. Sin embargo, \u00bfpodemos modificar esto?<\/p>\n

La autoestima progresa\u00a0a lo largo de la vida<\/h2>\n

\"ni\u00f1a-ra\u00edces-pelo\"<\/p>\n

Toda situaci\u00f3n puede cambiar y tu autoestima forma parte de esto. A lo largo de la vida se har\u00e1 m\u00e1s fuerte, m\u00e1s sabia, lograremos aprender a mantenerla.<\/p>\n

Para ello, ser\u00e1 muy importante que empecemos con unas sencillas afirmaciones que ser\u00e1 necesario\u00a0interiorizar:<\/p>\n