{"id":26193,"date":"2016-10-28T01:29:07","date_gmt":"2016-10-28T06:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=26193"},"modified":"2016-10-28T01:29:07","modified_gmt":"2016-10-28T06:29:07","slug":"aprende-a-interpretar-tus-suenos-y-descubrete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/aprende-a-interpretar-tus-suenos-y-descubrete\/","title":{"rendered":"Aprende a interpretar tus sue\u00f1os y desc\u00fabrete"},"content":{"rendered":"<p>Este art\u00edculo te da algunas\u00a0claves fundamentales para que aprendas a recordar e interpretar tus sue\u00f1os, sobre todo si son recurrentes y, de este modo, puedas averiguar m\u00e1s cosas sobre ti mismo que te ayuden a conocerte mejor y superar obst\u00e1culos.<\/p>\n<p>Descubre lo que nos dicen los sue\u00f1os sobre todo aquello que tenemos escondido con estos sencillos pasos.<\/p>\n<h2>No recuerdo mis sue\u00f1os<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"No recuerdo mis sue\u00f1os\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/No-recuerdo-mis-sue%C3%B1os-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Muchas personas dicen no so\u00f1ar o no recordar los sue\u00f1os, con lo cual debemos trabajar esto en primer lugar para despu\u00e9s poder interpretarlos.<\/p>\n<p>Aunque es cierto que hay personas con mayor facilidad, tambi\u00e9n hay algunos secretos que nos ayudar\u00e1n a\u00a0despertarnos con el recuerdo de lo que hemos vivido durante la noche:<\/p>\n<ul>\n<li>Realizar alguna actividad relajante antes de acostarnos, que nos ayude a descansar la mente, como hacer un poco de\u00a0meditaci\u00f3n, ejercicios relajantes,\u00a0automasaje, escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica o leer algo sobre los sue\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Evitaremos ver la tele u otras actividades m\u00e1s estimulantes al menos una hora antes de irnos a la cama.<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando nos acostemos intentaremos no quedarnos dormidos al momento o pensando en cualquier cosa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Respiraremos con tranquilidad e\u00a0iremos visualizando c\u00f3mo se relaja cada parte de nuestro cuerpo, empezando por los pies, subiendo hasta la cabeza y volviendo a bajar hasta el\u00a0coraz\u00f3n. Nos concentraremos en los latidos.<\/p>\n<ul>\n<li>Debemos evitar, por la ma\u00f1ana, despertarnos con brusquedad.\u00a0Una buena opci\u00f3n son las alarmas graduales o con m\u00fasica suave. De este modo, justo al abrir los ojos intentaremos recordar lo que hemos so\u00f1ado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ese primer momento es fundamental.<\/p>\n<ul>\n<li>En cuanto nos levantemos de la cama, lo primero que haremos ser\u00e1\u00a0escribir lo que hemos so\u00f1ado\u00a0en una libreta que tendremos solamente para este fin. En ese momento es posible que vayamos recordando algo m\u00e1s de los sue\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Empieza a interpretar tus sue\u00f1os<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Empieza a interpretar tus sue\u00f1os\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Empieza-a-interpretar-tus-sue%C3%B1os-500x313.jpg\" width=\"500\" height=\"313\" \/><\/p>\n<p>Una vez los tengas escritos para no olvidarlos es el momento de empezar a interpretar tus sue\u00f1os. Tenemos la costumbre de buscar en internet el significado simb\u00f3lico de lo que hemos vivido.<\/p>\n<p>Sin embargo, antes de realizar ese paso, podemos hacer\u00a0un an\u00e1lisis muy \u00fatil y sencillo de lo que hemos escrito.<\/p>\n<ul>\n<li>Debemos intentar escribir el sue\u00f1o con el m\u00e1ximo detalle posible: la gente con la que est\u00e1bamos, si era de d\u00eda o de noche, qu\u00e9 sent\u00edamos, etc.<\/li>\n<li>Escribiremos las tres palabras o sensaciones del sue\u00f1o que se nos vengan a la cabeza de manera espont\u00e1nea, sin detenernos a reflexionar.<\/li>\n<li>Subrayaremos tres palabras clave de ese sue\u00f1o escrito, las m\u00e1s importantes.<\/li>\n<li>Le pondremos la fecha y un t\u00edtulo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 nos revelan?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Qu\u00e9 nos revelan\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Qu%C3%A9-nos-revelan-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Los sue\u00f1os son el reflejo de nuestro subconsciente y\u00a0son una herramienta maravillosa para superar los obst\u00e1culos\u00a0que se nos vayan apareciendo en el camino.<\/p>\n<p>Pueden darnos las claves que necesitamos, ya que muchas veces ya sabemos la soluci\u00f3n aunque\u00a0no de manera consciente (tal vez porque no la queremos afrontar).<\/p>\n<p>Los sue\u00f1os nos muestran\u00a0miedos\u00a0ocultos y ponen en evidencia aquello que creemos olvidado o superado y, sin embargo, todav\u00eda est\u00e1 enquistado.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>Debemos dar especial importancia a aquellos sue\u00f1os que se repiten con frecuencia\u00a0y que, en muchos casos, nos muestran ante una situaci\u00f3n repetitiva o sin fin, como un tren que no podemos alcanzar, alguien que nos persigue, etc.<\/p>\n<p>Estos sue\u00f1os son, sin duda, la prueba\u00a0de que hay algo que debemos afrontar y resolver para poder avanzar.<\/p>\n<p>En algunas ocasiones especiales tambi\u00e9n suceden conexiones sorprendentes en las que los sue\u00f1os nos pueden dar pistas sobre algo que va a suceder o algo que le est\u00e1 pasando a otra persona.<\/p>\n<p>Se han dado casos, incluso, de personas que han so\u00f1ado lo mismo a la vez, como si hubieran compartido ese espacio on\u00edrico durante un rato.<\/p>\n<h2>La interpretaci\u00f3n simb\u00f3lica<\/h2>\n<p>Por \u00faltimo, debemos saber que hay muchas p\u00e1ginas web y libros que ofrecen interpretaciones a todo aquello que aparece en los\u00a0sue\u00f1os: animales, paisajes, situaciones, eventos, etc.<\/p>\n<p>No todos coinciden y deben ser consultados siempre con un margen de duda. A veces nos pueden ayudar a interpretar un sue\u00f1o, pero\u00a0siempre deberemos tener en cuenta nuestra propia experiencia.<\/p>\n<p>Si escribes los sue\u00f1os de la manera que hemos explicado, es posible que algunos adquieran sentido con posterioridad, a medida que aprendas a interpretar tus sue\u00f1os seg\u00fan lo que est\u00e9s viviendo en ese momento de tu vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"original. \" href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/aprende-a-interpretar-tus-suenos-y-descubrete\/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este art\u00edculo te da algunas\u00a0claves fundamentales para que aprendas a recordar e interpretar tus sue\u00f1os, sobre todo si son recurrentes y, de este modo, puedas averiguar m\u00e1s cosas sobre ti &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/aprende-a-interpretar-tus-suenos-y-descubrete\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAprende a interpretar tus sue\u00f1os y desc\u00fabrete\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[3487,449],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26193"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}