{"id":26177,"date":"2016-10-27T03:05:48","date_gmt":"2016-10-27T08:05:48","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=26177"},"modified":"2016-10-27T03:05:48","modified_gmt":"2016-10-27T08:05:48","slug":"remedio-con-ortiga-para-las-menstruaciones-abundantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/remedio-con-ortiga-para-las-menstruaciones-abundantes\/","title":{"rendered":"Remedio con ortiga para las menstruaciones abundantes"},"content":{"rendered":"<p>Las menstruaciones abundantes son un problema dif\u00edcil de tratar.\u00a0Pueden conllevar el riesgo de sufrir anemia de manera habitual, adem\u00e1s de estar relacionadas con malestar, dolor u otros s\u00edntomas durante los d\u00edas del ciclo.<\/p>\n<p>Las mujeres que la sufren no suelen acudir al ginec\u00f3logo para consultar esta cuesti\u00f3n y la sobrellevan con incomodidad y resignaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo te proponemos\u00a0regular las menstruaciones abundantes de manera progresiva y natural\u00a0con la ayuda de la ortiga, una planta medicinal que podemos tomar de diferentes maneras.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 influye en las menstruaciones abundantes?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"menstruaciones-dolorosas\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/menstruaciones-dolorosas-500x340.jpg\" width=\"500\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>La respuesta m\u00e1s habitual ante las menstruaciones abundantes, dolorosas o irregulares es que son trastornos inevitables relacionados con la gen\u00e9tica y provocados por las hormonas.<\/p>\n<p>No obstante, las mujeres que no quieran resignarse a este diagn\u00f3stico y conf\u00eden\u00a0en la medicina natural y los antiguos remedios, pueden probar con diferentes\u00a0plantas medicinales como tratamiento alternativo.<\/p>\n<p>A la hora de realizar estos tratamientos tambi\u00e9n es importante tener en cuenta los diferentes factores que pueden influir en la irregularidad de los ciclos menstruales:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuestiones emocionales y etapas de\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/7-consejos-practicos-para-reducir-el-estres\">estr\u00e9s<\/a>.<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3n desequilibrada, rica en refinados, az\u00facares, carne y grasas perjudiciales.<\/li>\n<li>Anticonceptivos orales y otros f\u00e1rmacos habituales.<\/li>\n<li>Entornos contaminados, sobre todo en las ciudades.<\/li>\n<li>Tab\u00faes y traumas relacionados con la sexualidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Los beneficios de la ortiga<\/h2>\n<p>Para tratar las menstruaciones abundantes, la planta medicinal m\u00e1s adecuada es la ortiga, ya que ayuda a regular el ciclo de manera natural y sin riesgo de alterar las hormonas u otros efectos secundarios.<\/p>\n<p>La ortiga es un antiguo remedio que\u00a0reduce el sangrado menstrual a la vez que nos aporta una buena dosis de hierro, ya que la anemia por falta de este mineral es frecuente despu\u00e9s de los ciclos abundantes.<\/p>\n<p>Esta planta silvestre tambi\u00e9n es rica en vitaminas A, del del grupo B y C, y otros minerales como el calcio, el potasio o el magnesio.<\/p>\n<p>Estos valores nutricionales la convierten en un excelente remedio\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/4-sopas-depurar-higado-y-rinones\">depurativo<\/a>\u00a0con propiedades digestivas, diur\u00e9ticas y laxantes.<\/p>\n<p>Si recogemos nosotras mismos la planta de una zona limpia, deberemos hacerlo siempre con unos guantes adecuados.<\/p>\n<p>Podremos anular su efecto urticante cocin\u00e1ndola o bien tritur\u00e1ndola,\u00a0como indicamos a continuaci\u00f3n. Recomendamos dejarla reposar durante medio d\u00eda antes de prepararla.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Calendiario menstrual\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/calendiario-menstrual-500x326.jpg\" width=\"500\" height=\"326\" \/><\/p>\n<h3>Sopas, caldos y cremas<\/h3>\n<p>La sopa de ortiga es una receta tradicional que, adem\u00e1s de ser deliciosa, nos permite consumir esta planta de una manera muy saludable y natural.<\/p>\n<p>Podemos hacer sopas, caldos o cremas combin\u00e1ndola con otros vegetales como\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/adelgazar-con-apio\">apio<\/a>, cebolla, zanahoria, patata, champi\u00f1ones, calabac\u00edn, nabo, etc.<\/p>\n<p>Deberemos tomar un plato diario\u00a0como entrante en la comida o en la cena que contenga un pu\u00f1ado de hojas de ortiga frescas. Lo haremos durante al menos tres meses.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"sopa de ortiga\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/sopa-ortiga-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<h3>Jugos y batidos<\/h3>\n<p>Con la ortiga fresca tambi\u00e9n podemos preparar jugos frescos y batidos combinados con otros ingredientes, como pera, manzana, pl\u00e1tano, frutos rojos, apio, espinacas, bebidas vegetales,\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/el-cacao-un-alimento-medicinal-y-un-remedio-de-belleza\">cacao<\/a>, etc.<\/p>\n<ul>\n<li>Jugos: Usaremos una licuadora, o bien, machacaremos las hojas de ortiga, las tamizaremos y colaremos. Podemos a\u00f1adir un poco de agua.<\/li>\n<li>Batidos: Necesitaremos una batidora de vaso o de brazo.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p>Tomaremos un jugo o batido diario durante, al menos, dos meses. En cada batido deber\u00edamos poner un pu\u00f1ado de hojas.<\/p>\n<h3>Infusiones<\/h3>\n<p>Las infusiones de ortiga son muy f\u00e1ciles de preparar y solamente necesitaremos hojas secas o frescas. Es importante destacar que\u00a0las hojas no deben hervir, sino dejarse infusionar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>1 cucharada de ortiga (10 g)<\/li>\n<li>1 vaso de agua (200 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li>Pondremos el agua a hervir y, cuando llegue a ebullici\u00f3n, apagaremos el fuego.<\/li>\n<li>A\u00f1adiremos las hojas al agua, taparemos el recipiente y lo dejaremos reposar 10 minutos. Pasado ese tiempo, la bebida medicinal\u00a0ya estar\u00e1 lista.<\/li>\n<li>Podemos endulzar la infusi\u00f3n con un poco de miel de abeja o estevia, pero deberemos evitar siempre el az\u00facar blanco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recomendamos tomar una infusi\u00f3n por la ma\u00f1ana y otra por la noche, durante un plazo de 3 a 6 meses. Es una manera lenta y suave, pero tambi\u00e9n eficaz, de realizar el tratamiento.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"T\u00e9-de-ortiga\" src=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/T%C3%A9-de-ortiga-500x335.jpg\" width=\"500\" height=\"335\" \/><\/p>\n<h3>Extractos y comprimidos<\/h3>\n<p>La manera m\u00e1s c\u00f3moda de realizar un tratamiento con ortiga para las menstruaciones abundantes consiste en adquirir un suplemento en herbolarios o diet\u00e9ticas.<\/p>\n<p>Podemos encontrarlos en forma de extractos l\u00edquidos o comprimidos. Deberemos seguir la dosis indicada por el fabricante.<\/p>\n<p>Recomendamos que, en este caso, sean suplementos de m\u00e1xima calidad y, a ser posible, con certificaci\u00f3n biol\u00f3gica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/remedio-ortiga-menstruaciones-abundantes\/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las menstruaciones abundantes son un problema dif\u00edcil de tratar.\u00a0Pueden conllevar el riesgo de sufrir anemia de manera habitual, adem\u00e1s de estar relacionadas con malestar, dolor u otros s\u00edntomas durante los &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/remedio-con-ortiga-para-las-menstruaciones-abundantes\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRemedio con ortiga para las menstruaciones abundantes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26178,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[3112,1372],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26177"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26177\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}