![\"mujer-de-espaldas-pensando-en-lo-que-quieres\"](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mujer-de-espaldas-pensando-en-lo-que-quieres.jpg\")
<\/p>\n\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te sentiste culpable por algo? Una palabra fuera de lugar, un olvido o un trato poco adecuado hacia alguien son, sin duda, dimensiones que todos hemos vivido a menudo.<\/p>\n
Ahora bien, hay que tener en cuenta que\u00a0el sentimiento de culpa est\u00e1 relacionado a su vez con nuestra conciencia moral. Es un indicador de la propia personalidad y un reflejo de nuestros valores, as\u00ed como de nuestra educaci\u00f3n.<\/p>\n
Sentirnos culpable por algo y permitir que los remordimientos nos den ese \u201ctoque de aviso\u201d de vez en cuando nos ayuda a mejorar. Es adecuado y necesario.<\/p>\n
No obstante, como siempre ocurre en estos casos,\u00a0el bienestar psicol\u00f3gico y emocional depende del equilibrio. Los excesos no son buenos.<\/p>\n
La acumulaci\u00f3n de esa culpa que nos limita y que veta nuestra\u00a0libertad personal ya no es saludable ni adecuada. De hecho, estamos seguros de que a d\u00eda de hoy arrastras en tu\u00a0coraz\u00f3n\u00a0muchos pesos relacionados con la culpa.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te proponemos tener en cuenta estas dimensiones. Reflexiona sobre ellas para darte cuenta que, efectivamente,\u00a0hay muchos comportamientos cotidianos que est\u00e1n relacionados con el sentimiento de culpa.<\/p>\n
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Practicar la\u00a0asertividad\u00a0es esencial para nuestra autoestima. Decir \u201cno\u201d a algo cuando as\u00ed lo pensamos, sentimos y necesitamos es un acto de valent\u00eda personal que todos deber\u00edamos poner en pr\u00e1ctica.<\/p>\n
Es necesario que empecemos a dejar de sentirnos culpables por decir \u201cno\u201d cuando es necesario.<\/p>\n
Sabemos que no es f\u00e1cil. Entendemos que ninguno de nosotros disponemos de esa libertad total y absoluta con la que complacernos siempre que lo necesitemos.<\/p>\n
Tienes voz, dispones de unos valores y de unos\u00a0sentimientos\u00a0determinados. As\u00ed pues, \u00bfpor qu\u00e9 debes sentirte culpable por expresar tu opini\u00f3n cuando la ocasi\u00f3n as\u00ed lo requiere?<\/p>\n
Hazlo, expresa en voz alta lo que piensas, lo que sientes y lo que no te parece bien. Callar, asumir y disimular es un acto inmaduro que nos destruye poco a poco.<\/p>\n
![\"mujer-con-jaula-en-la-cabeza\"](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/mujer-con-jaula-en-la-cabeza-1-500x319.jpg\")
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Este es, sin duda, uno de los focos m\u00e1s problem\u00e1ticos en nuestro d\u00eda a d\u00eda: la interacciones sociales de poca calidad.<\/p>\n
Lo creas o no, no est\u00e1s obligado a llevarte bien con todo el mundo. No te sientas culpable si eliges la simple distancia a la falsa cortes\u00eda.<\/p>\n
No existe peor enemigo que la propia mente.\u00a0En ocasiones, las personas establecemos unas expectativas tan elevadas sobre lo que debemos conseguir que lo \u00fanico que logramos es sufrir.<\/p>\n
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Para concluir, el sentimiento de culpa puede ser a veces adecuado. Se relaciona con nuestra conciencia moral y nos ayuda a mejorar en muchos casos.<\/p>\n
Sin embargo, cuando nos obsesionamos en exceso con determinadas dimensiones como las aqu\u00ed expuestas, aparece la infelicidad e incluso la sombra de la depresi\u00f3n.<\/p>\n
No lo permitas,Asume responsabilidades, pero crece con las buenas decisiones. Las que te permiten ser libre y feliz.<\/p>\n
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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te sentiste culpable por algo? Una palabra fuera de lugar, un olvido o un trato poco adecuado hacia alguien son, sin duda, dimensiones que … Leer M\u00e1s \u00ab5 cosas de las que deber\u00edas dejar de sentirte culpable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[292],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25940"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}