{"id":25796,"date":"2016-09-28T02:13:38","date_gmt":"2016-09-28T07:13:38","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=25796"},"modified":"2016-09-28T02:13:38","modified_gmt":"2016-09-28T07:13:38","slug":"que-decirle-a-una-persona-que-esta-pasando-por-un-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-decirle-a-una-persona-que-esta-pasando-por-un-duelo\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 decirle a una persona que est\u00e1 pasando por un duelo"},"content":{"rendered":"

Cuando una persona est\u00e1 pasando por un duelo\u00a0debemos ser muy cuidadosos con las palabras\u00a0y con\u00a0las formas en la que nos\u00a0vamos a dirigir a ella.<\/p>\n

Es un momento sensible, las emociones est\u00e1n a flor de piel y tener tacto, en estos momentos, ser\u00e1 algo imprescindible.<\/p>\n

\"mano\"Por este motivo, hoy descubriremos algunas de las cosas que debemos decirle a una persona que est\u00e1 pasando por un duelo y, tambi\u00e9n, aquellas que debemos callar.<\/p>\n

Porque,\u00a0en ocasiones, en nuestro af\u00e1n de\u00a0ayudar, hacemos todo lo contrario.<\/p>\n

Si necesitas llorar, hazlo<\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 te dec\u00edan cuando eras peque\u00f1o y llorabas? \u201cNo llores\u201d. \u00bfQu\u00e9 te dec\u00edan cuando estabas triste? \u201cNo est\u00e9s triste\u201d.<\/p>\n

Intentar inhibir las emociones no es positivo para nadie\u00a0y, menos a\u00fan, si se lo est\u00e1s diciendo a una persona que est\u00e1 pasando por un duelo.<\/p>\n

Debes permitirle a la persona expresar sus sentimientos si as\u00ed lo desea. Jam\u00e1s debes darle a entender que eso es algo que no debe hacer, que tiene que contener.<\/p>\n

En estos momentos,\u00a0lo mejor que puede hacer es desahogarse\u00a0llorando, gritando o expresando\u00a0sus emociones y sentimientos de cualquier otra manera.<\/p>\n

Si me necesitas, aqu\u00ed\u00a0estoy<\/h2>\n

Relacionado con la situaci\u00f3n anterior, muchas personas suelen practicar la huida. No les gusta esta situaci\u00f3n y, entonces, se apartan.<\/p>\n

Esto tampoco es positivo porque\u00a0la persona que est\u00e1 pasando por el duelo necesita contacto. Un abrazo o simplemente alguien que se quede a su lado.<\/p>\n

No es necesario hablar, aunque sabemos que para muchos guardar silencio es inc\u00f3modo. Sin embargo, estar ah\u00ed, al lado de esa persona, para ella ser\u00e1 algo necesario y fundamental.<\/p>\n

<\/div>\n

\"formas-de-duelo-el-arte-de-soltar\"<\/p>\n

De esta manera, si la persona quiere hablar o de repente llorar,\u00a0sabr\u00e1 que tiene alguien a su lado que le quiere y apoya.<\/p>\n

Por eso nunca escapes, aunque te sientas violento, inc\u00f3modo. Hay personas que creen que, como tiene que superar su proceso de duelo, debe estar solo. Esto no es as\u00ed.<\/p>\n

Cr\u00e9enos,\u00a0en estos momentos te necesita\u00a0m\u00e1s que nunca.<\/p>\n

S\u00e9 que cuando est\u00e9s preparado, seguir\u00e1s con tu vida<\/h2>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos gusta tanto mandar? Entre el \u201cno llores\u201d y el \u201cahora tienes que mirar para delante\u201d no cesamos en nuestro intento de dar \u00f3rdenes y \u201credirigir\u201d la vida de la otra persona.<\/p>\n

En estos momentos tan dolorosos lo que menos le preocupa es el futuro, mirar hacia adelante y todas esas cosas que ahora le parecen una nimiedad.<\/p>\n

No necesita saber lo que va a pasar o lo que va a tener que hacer, \u00a1porque ya lo sabe! Pero, ahora, tan solo se encuentra centrada en su dolor.<\/p>\n

Debemos permitirle que gestione la situaci\u00f3n por s\u00ed\u00a0misma. No es una persona in\u00fatil, simplemente est\u00e1 pasando por un proceso de duelo que tiene que superar.<\/p>\n

Cuando lo haga, ya actuar\u00e1 como crea conveniente.<\/p>\n

\"mujer-mar\"<\/p>\n

No s\u00e9 c\u00f3mo te sientes\u00a0en realidad<\/h2>\n

Acostumbramos a decir a todas las personas que est\u00e1n pasando por un mal momento la frase \u201cs\u00e9 como te sientes\u201d.<\/p>\n

No nos damos cuenta de que\u00a0la variante ideal ser\u00eda \u201centiendo que te tienes que sentir muy mal\u201d, porque ese \u201cs\u00e9 como te sientes\u201d puede provocar una\u00a0reacci\u00f3n agresiva.<\/p>\n

La persona que est\u00e1 pasando por el duelo se encuentra muy sensible y, quiz\u00e1s, t\u00fa nunca has pasado por una situaci\u00f3n as\u00ed.<\/p>\n

<\/div>\n

Decir esta frase puede favorecer la respuesta de \u201c\u00bfc\u00f3mo puedes saber c\u00f3mo me siento? A ti nunca te ha ocurrido lo mismo que a m\u00ed\u201d.<\/p>\n

Siempre que podamos, tenemos que evitar decir esto y\u00a0darle a entender que podemos empatizar con ella\u00a0hasta cierto l\u00edmite. Que no podemos conocer exactamente su grado de dolor, pero que lo entendemos.<\/p>\n

El duelo tiene su propio momento, por lo que debemos respetarlo en todos sus sentidos, incluido el tiempo en el que tarde en superarse.<\/p>\n

Intentar fingir que ya lo hemos superado o presionar a alguien para que recorte su tiempo de duelo es negativo.<\/p>\n

\"mujer-duelo\"<\/p>\n

Puede que sean semanas, meses, incluso a\u00f1os. Cada persona es un mundo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces has dicho lo que no deber\u00edas en un proceso de duelo?\u00a0\u00bfCu\u00e1ntas veces has pronunciado un \u201cs\u00e9 lo que sientes\u201d?<\/p>\n

Ahora ya sabes c\u00f3mo puedes ayudar de la mejor manera a esa persona que tanto lo necesita.<\/p>\n

 <\/p>\n

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Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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