{"id":25730,"date":"2016-09-22T01:31:55","date_gmt":"2016-09-22T06:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=25730"},"modified":"2016-09-22T01:31:55","modified_gmt":"2016-09-22T06:31:55","slug":"suele-ser-mas-fragil-quien-menos-lo-aparenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/suele-ser-mas-fragil-quien-menos-lo-aparenta\/","title":{"rendered":"Suele ser m\u00e1s fr\u00e1gil quien menos lo aparenta"},"content":{"rendered":"<p>Definamos en primer lugar qu\u00e9 entendemos por fragilidad emocional.\u00a0Ser fr\u00e1gil no significa en absoluto ser d\u00e9bil. Es por encima de todo, ver y entender la realidad desde una perspectiva m\u00e1s \u00edntima, desde el propio coraz\u00f3n. Sin embargo, ello trae a su vez un complejo reverso: el de la vulnerabilidad emocional.<\/p>\n<p>Para proteger este interior delicado suelen blindarse con distintas corazas. Hay quien demuestra un car\u00e1cter fuerte y en\u00e9rgico, marcando l\u00edmites. Son personas que, en ocasiones, parecen estar en guerra con el mundo. Sin embargo, y esto hemos de tenerlo en cuenta, quien est\u00e1 siempre en guardia acaba agotado por tanto desgaste psicol\u00f3gico y emocional.<\/p>\n<p>Porque quien entiende la vida como una autodefensa continua lo \u00fanico que acumula son\u00a0sufrimientos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer en luna\" src=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/mujer-en-luna.jpg\" width=\"564\" height=\"385\" \/><\/p>\n<p>El coraz\u00f3n fr\u00e1gil que ha sido muy da\u00f1ado se vuelve desconfiado. Poco a poco desarrolla un car\u00e1cter susceptible que interpreta cualquier acto como una\u00a0ofensa. Una conversaci\u00f3n intrascendente se convierte en una batalla. Una frase dicha con un tono determinado se siente como un agravio.\u00a0Tal y como nos dec\u00eda Leonardo Da Vinci \u201cdonde hay m\u00e1s sensibilidad hay m\u00e1s martirio\u201d.<\/p>\n<p>Sin embargo, todo podemos canalizar esa fragilidad de un modo creativo, saludable y poderoso para delimitar dicho sufrimiento.<\/p>\n<div>\u00a0<span style=\"font-size: 1.5em;\">Hacer de nuestra fragilidad nuestra fortaleza<\/span><\/div>\n<p>Siempre has sido de este modo, y es as\u00ed como has intentado sobrevivir hasta el momento. De ni\u00f1o, creaste un mundo de fantas\u00eda a tu medida porque no te gustaba lo que ve\u00edas. En la\u00a0adolescencia\u00a0llegaste a la conclusi\u00f3n de que nadie te entender\u00eda y entonces sentiste miedo.\u00a0En la madurez sientes que nadie te ama como t\u00fa mereces, y al miedo, se le ha sumado la rabia.<\/p>\n<aside>\n<div>\u201cS\u00e9 comprensivo, porque cada persona que encuentres en tu camino est\u00e1 librando una dura batalla\u201d<\/div>\n<div>-Plat\u00f3n-<\/div>\n<\/aside>\n<p>Has ido a\u00f1adiendo \u201ccapas de cebolla\u201d a tu ser interno, desconect\u00e1ndote por completo de esa \u00fanica fuerza capaz de darte lo que necesitas: tu\u00a0autoestima. Entiende que la vida no es un campo de batalla del que defenderte en cada momento.\u00a0Crecer, madurar y avanzar implica reencontrarnos con nosotros mismos para dejar de ver enemigos donde no los hay.\u00a0<em>Te explicamos a continuaci\u00f3n c\u00f3mo lograrlo.<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer cruzando nubes\" src=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/mujer-cruzando-nubes-Copy.jpg\" srcset=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/mujer-cruzando-nubes-Copy.jpg 600w, https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/mujer-cruzando-nubes-Copy-205x130.jpg 205w\" width=\"600\" height=\"380\" \/><\/p>\n<h3>Aprender a sobrevivir en un mundo de alfileres<\/h3>\n<p>Las personas rechazamos la fragilidad de forma casi instintiva. Autopercibirnos como m\u00e1s sensibles nos supone una amenaza y por tanto optamos por blindarnos. No obstante, el aut\u00e9ntico problema llega cuando tras alguna mala experiencia, al temor a ser heridos de nuevo se le a\u00f1ade la ira e incluso la b\u00fasqueda continua de culpables.<\/p>\n<ul>\n<li>Para evitar dichos estados\u00a0hemos de ser capaces de mitigar la hipersensibilidad. Si percibes que todo tu entorno est\u00e1 orlado de alfileres, tu piel fina y tu coraz\u00f3n sensible explotar\u00e1n al m\u00e1s m\u00ednimo roce.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Pon calma en tu mente porque a veces, el peor enemigo eres t\u00fa mismo.\u00a0Deja que a partir de hoy en tu palacio mental habite el equilibrio. No focalices tanto tu existencia a lo que los dem\u00e1s hagan o digan para validarte a ti mismo. La \u00fanica persona para la cual debes ser v\u00e1lida, eres t\u00fa mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Esa visi\u00f3n exageradamente subjetiva de todo lo que te envuelve hace que derives en lospensamientos obsesivos. Recuerda que\u00a0las personas no te amar\u00e1n por lo que eres, sino por lo que les haces sentir. Si vas siempre a la defensiva viendo alfileres por cada rinc\u00f3n, lo que conseguir\u00e1s es que te eviten. No caigas en estos c\u00edrculos viciosos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Las personas sensibles encuentran adecuados canales de expresi\u00f3n en dimensiones como el arte, la pintura, la\u00a0m\u00fasica\u2026 Busca ese medio donde puedas canalizar tu sensibilidad, te servir\u00e1 de adecuado desahogo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo, recuerda que ser sensible es una gran virtud, pero ser hipersensible es un defecto. Aunque seas un poco m\u00e1s fr\u00e1gil y emocional que el resto no hagas de ello una maldici\u00f3n. Porque\u00a0ser fr\u00e1gil no es ser d\u00e9bil es tener una percepci\u00f3n interna m\u00e1s intensa sobre lo que te envuelve. Cuida de tu autoestima y saca provecho de esta capacidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/suele-mas-fragil-quien-menos-lo-aparenta\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definamos en primer lugar qu\u00e9 entendemos por fragilidad emocional.\u00a0Ser fr\u00e1gil no significa en absoluto ser d\u00e9bil. 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