{"id":25156,"date":"2016-08-06T02:02:56","date_gmt":"2016-08-06T07:02:56","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=25156"},"modified":"2016-08-06T02:02:56","modified_gmt":"2016-08-06T07:02:56","slug":"el-sindrome-del-nido-vacio-cuando-la-soledad-impregna-el-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-sindrome-del-nido-vacio-cuando-la-soledad-impregna-el-hogar\/","title":{"rendered":"El s\u00edndrome del nido vac\u00edo: cuando la soledad impregna el hogar"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\u00bfTe has sentido solo alguna vez? Si has sido padre seguramente hayas vivido la realidad en la que\u00a0tus hijos se hacen mayores y\u00a0abandonan el hogar.\u00a0Esa soledad que sientes y que temes se denomina s\u00edndrome del nido vac\u00edo.<\/p>\n<p>Todas nuestras emociones y sentimientos se encuentran influenciados por lo que ocurre a nuestro alrededor. Eso no solo abarca situaciones de trabajo o familiares, sino que las personas aqu\u00ed tienen un papel muy importante.<\/p>\n<p>Es m\u00e1s, se podr\u00eda decir que las personas desempe\u00f1an\u00a0un rol fundamental\u00a0en cuanto a esto, pues son las principales responsables de nuestras emociones.<\/p>\n<p>En el caso de los padres,\u00a0los\u00a0hijos\u00a0tarde o temprano abandonan el nido. Ellos lo saben, pero es duro, llegado el momento, enfrentarse a la soledad del hogar. Un hogar que ha cambiado y que, para ellos, ahora est\u00e1 impregnado de recuerdos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"persona-con-maleta\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shutterstock_256824478-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<h2>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo y la p\u00e9rdida<\/h2>\n<p>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo puede definirse en una sola palabra: p\u00e9rdida. La p\u00e9rdida de los hijos que han decidido emanciparse, irse a vivir solos para estudiar lejos de casa o, simplemente, hacer su propia vida y construir una familia.<\/p>\n<p>Es posible que sean las madres las que m\u00e1s experimenten la sensaci\u00f3n de soledad en el hogar. Ellas los han llevado dentro y se sienten mucho m\u00e1s conectadas con sus hijos.<\/p>\n<div id=\"clover-test-1465308162-1\">\n<div id=\"adm-player-wrapper-1465308162-1\">\n<div id=\"vjs_video_3\">De alguna manera, son una parte importante de ellas y se sienten tremendamente responsables de lo que les pueda ocurrir.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<blockquote><p>Pero, de repente, observas que su habitaci\u00f3n se encuentra vac\u00eda. Ya no tienes que preocuparte por la hora a la que llega, y ni siquiera tendr\u00e1s la oportunidad de discutir.<\/p><\/blockquote>\n<p>Todo ha cambiado y eso, como progenitor,\u00a0te entristece. En muchas ocasiones, empiezas a\u00a0desarrollar conductas que puede que tu hijo te recrimine, como llamarlo todos los d\u00edas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es normal, a\u00f1oras ese contacto y la comunicaci\u00f3n diaria. No obstante, todo ha cambiado.<\/p>\n<p>Es mucho m\u00e1s dif\u00edcil esta situaci\u00f3n para los padres que se encuentran solos. Si est\u00e1n\u00a0en pareja, el s\u00edndrome del nido vac\u00edo es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de sobrellevar, pero al estar solos la sensaci\u00f3n de soledad se incrementa.<\/p>\n<p>A pesar de esto, es una situaci\u00f3n que tenemos que respetar y saber afrontar\u00a0de la mejor manera. La tristeza y la a\u00f1oranza son normales. Aunque cueste, es el momento de aceptar que los polluelos\u00a0han volado del nido.<\/p>\n<h2>La situaci\u00f3n actual de los j\u00f3venes<\/h2>\n<p>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo se ve alimentado de forma negativa por la situaci\u00f3n actual que los j\u00f3venes tienen que vivir. Son muchos los que a avanzadas edades a\u00fan no se han emancipado.<\/p>\n<p>El paro, la situaci\u00f3n laboral precaria, la falta de motivaci\u00f3n o la comodidad de estar en casa de los padres,\u00a0favorece a que estos crean que sus hijos estar\u00e1n con ellos toda la vida.<\/p>\n<p>En el caso de que un trabajo surja, lo normal es que sea muy lejos de casa, a veces incluso haya que cambiar de pa\u00eds. Esto entristece a\u00fan m\u00e1s si cabe a los padres, que no se encuentran preparados para afrontar esta situaci\u00f3n repentina.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-con-maleta\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/article_13744188534-500x600.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/article_13744188534-500x600.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/article_13744188534.jpg 680x\" width=\"500\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>Cuando los hijos hacen su vida y tienen su propia familia lejos de sus padres, la sensaci\u00f3n\u00a0malestar\u00a0de incrementa en estos al verse imposibilitados de\u00a0cuidar y conectar con sus nietos.<\/p>\n<h2>Superar\u00a0la marcha de los hijos<\/h2>\n<p>Es cierto que la relaci\u00f3n entre padres e hijos determinar\u00e1 la gravedad o no de este s\u00edndrome. Como bien hemos dicho, los padres que est\u00e1n solos ser\u00e1n los m\u00e1s afectados. A pesar de esto, con esfuerzo, se puede llegar a superar.<\/p>\n<ul>\n<li>Acepta la situaci\u00f3n: en ocasiones nos empecinamos en ir en contra de una circunstancia que no est\u00e1 en nuestras manos resolver. Es el momento de aceptar que los hijos se han ido para hacer sus propias vidas.<\/li>\n<li>C\u00e9ntrate en tu pareja: si est\u00e1s en pareja, a veces esta queda relegada porque centras toda tu atenci\u00f3n en tus hijos. Ahora es el momento de hacer cosas juntos y recuperar un poco de vida conyugal.<\/li>\n<li>No te quedes en casa: tanto si est\u00e1s solo como en pareja, es el momento de recuperar ciertos h\u00e1bitos sociales saludables. Quedar con los amigos, pasear o sumergirse en divertidas actividades pueden hacer que olvides la soledad que sientes cuando llegas a tu hogar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo es dif\u00edcil de superar, pero no nos olvidemos que es una etapa por la que todo padre tarde o temprano pasa.<\/p>\n<p>Aceptar la situaci\u00f3n, entenderla y hacer un esfuerzo por llevarla lo mejor que podamos, ser\u00e1n nuestros grandes aliados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/el-sindrome-del-nido-vacio-cuando-la-soledad-impregna-el-hogar\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe has sentido solo alguna vez? 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