{"id":24766,"date":"2016-07-05T09:48:24","date_gmt":"2016-07-05T14:48:24","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=24766"},"modified":"2016-07-05T09:48:24","modified_gmt":"2016-07-05T14:48:24","slug":"he-aprendido-a-ser-feliz-a-mi-manera-no-como-me-digan-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/he-aprendido-a-ser-feliz-a-mi-manera-no-como-me-digan-los-demas\/","title":{"rendered":"He aprendido a ser feliz a mi manera, no como me digan los dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"<p>Pocas cosas resultan tan deseadas y complejas a la vez como<strong> el simple hecho de ser feliz<\/strong>. Para muchos, lejos de ser una preocupaci\u00f3n, la felicidad y el bienestar son\u00a0una constante en sus vidas.<\/p>\n<p>En cambio, la mayor\u00eda busca respuesta en los libros e intenta, a su vez, dilucidar qu\u00e9 es lo que ocurre a su alrededor, y en su propia mente, para que sus d\u00edas tengan siempre ese color tan apagado, para que el estr\u00e9s y las preocupaciones sean esos compa\u00f1eros tan molestos, tan frecuentes.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil. Lo creamos o no, es muy complicado disfrutar de esa tranquilidad interior donde decir aquello de <em>\u201cestoy bien, no quiero ni necesito nada m\u00e1s\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Ahora bien, es importante tener en cuenta dos aspectos esenciales:<\/p>\n<ul>\n<li>No hay ninguna f\u00f3rmula m\u00e1gica para ser feliz.<\/li>\n<li>El segundo aspecto que debemos\u00a0recordar es igual de b\u00e1sico: <strong>debes ser feliz a tu manera.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>No a todos les funcionan las mismas cosas, y nadie tiene derecho tampoco a decirte c\u00f3mo tienes que serlo.<\/p>\n<p>El bienestar personal es un camino \u00edntimo y personal que nosotros mismos debemos descubrir, elegir y crear. Te damos unas cuantas claves al respecto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Claves que debes tomar hoy mismo para ser feliz<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-con-gato-negro\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mujer-con-gato-negro-500x465.jpg\" width=\"500\" height=\"465\" \/><\/p>\n<p>Desde la psicolog\u00eda positiva nos recuerdan esas \u201cmalas\u201d costumbres que muchos tenemos: esperar durante toda la semana a que sea viernes para divertirnos, aguardar a que sean vacaciones para descansar, y so\u00f1ar con que llegue la pareja perfecta para saber <em>qu\u00e9 es eso llamado\u00a0amor.<\/em><\/p>\n<p>Si nos limitamos a esperar, a posponer y a programar nuestra felicidad\u2026 \u00bfQu\u00e9 tenemos mientras tanto? Este es uno de los problemas m\u00e1s comunes que solemos tener las personas.<\/p>\n<div><!-- \/7120678\/MCS_sizes_desktop_generic_box_middle_up --><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1459529399066-0\"><\/div>\n<\/div>\n<p>No obstante, otro de los m\u00e1s habituales es\u00a0que,<strong> muchas veces, entendemos la felicidad en base a constructos externos<\/strong>, de\u00a0ideas que otros o incluso la propia sociedad nos proyectan y hasta nos inculcan.<\/p>\n<ul>\n<li>La obligaci\u00f3n de tener que \u201ctener cosas\u201d para ser feliz: un buen trabajo, una casa, un m\u00f3vil de \u00faltima generaci\u00f3n, muchos zapatos, muebles, ordenadores\u2026<\/li>\n<li>La idea de que para ser feliz hay que tener pareja, hijos, muchos, much\u00edsimos amigos\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poco a poco, caemos en una especie de materialismo psicol\u00f3gico donde nos convertimos no solo en ansiosos \u201cconsumidores\u201d sino en <strong>eternos buscadores de esa felicidad que otros construyen para nosotros.<\/strong><\/p>\n<p>No es lo adecuado. Pongamos en pr\u00e1ctica estas dimensiones sobre las que reflexionar.<\/p>\n<h3>Y t\u00fa\u2026 \u00bfqu\u00e9 tomas para ser feliz? Decisiones<\/h3>\n<p>As\u00ed es como funciona uno de los secretos m\u00e1s efectivos para construir d\u00eda a d\u00eda nuestra felicidad.<\/p>\n<p>Para ser felices hay que tomar decisiones, las que nosotros creamos conveniente y no las que otros marcan por nosotros pensando que es lo m\u00e1s adecuado.<\/p>\n<ul>\n<li>Si para ti felicidad es quedarte en casa un fin de semana leyendo y en tranquilidad, deja a un lado a los que te comentan que eres un aburrido.<\/li>\n<li>Si para ti felicidad es quererte a ti mismo, sin tener la obligaci\u00f3n de buscar a alguien que te quiera, deja de atender a quienes te indican que ya es hora de encontrar a la pareja\u00a0ideal.<\/li>\n<li>Si para ti felicidad es tener un trabajo que te apasiona, no escuches a quienes te dicen que debes buscar otro empleo donde te paguen m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-en-posicion-loto\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/mujer-en-posicion-loto-500x326.jpg\" width=\"500\" height=\"326\" \/><\/p>\n<h3>Me fui a ser feliz, no s\u00e9 cu\u00e1ndo volver\u00e9<\/h3>\n<p>\u201cVete a ser feliz\u201d. As\u00ed de simple, as\u00ed de llano. En ocasiones, nos aferramos a ciertos sitios, a ciertas costumbres, cosas y personas que nos encallan, de forma que dejamos de ver cu\u00e1les son nuestras prioridades.<\/p>\n<blockquote><p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Caemos en peque\u00f1os c\u00edrculos viciosos donde<strong> nos decimos a nosotros mismos que es mejor la rutina a lo imprevisto<\/strong>, lo malo conocido que lo bueno por conocer, que es mejor ajustarse a lo que los dem\u00e1s esperan de nosotros a defraudarles\u2026<\/li>\n<li>Todo ello, aunque no te des cuenta, va creando un sinf\u00edn de mecanismos de defensa\u00a0que nos convierten\u00a0en prisioneros. Dejamos de atrevernos a ser felices porque pensamos que es mejor adecuarnos a los caminos que otros han creado para nosotros.<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo hacer, <em>por ejemplo<\/em>, algo que nuestra familia no espera? \u00bfC\u00f3mo reaccionar de un modo que nuestros amigos no entender\u00edan? \u00bfC\u00f3mo decirle a mi pareja que ya no soy tan feliz como antes?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dec\u00eddete a ser congruente contigo mismo. Vete a ser feliz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"ilustraci\u00f3n-mujer\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/ilustraci\u00f3n-mujer-500x314.jpg\" width=\"500\" height=\"314\" \/><\/p>\n<h3>Mi plan para hoy: ser feliz<\/h3>\n<p>Te lo coment\u00e1bamos al inicio: la felicidad no se pospone al viernes, ni a las vacaciones, ni a cuando tengamos una casa m\u00e1s grande o una pareja ideal.<\/p>\n<ul>\n<li>La vida es ahora, justo en este mismo instante. Queda claro que todos tenemos obligaciones y que siempre estar\u00e1 esa persona que nos diga aquello de \u201cno se puede ser feliz mientras tengas horarios que cumplir y un trabajo que hacer cada d\u00eda\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ahora bien, es necesario reinterpretar estas ideas de forma adecuada. Busca un trabajo\u00a0que te haga sentir bien. Ten responsabilidades que te enriquezcan personalmente. <strong>Consigue que tus rutinas sean significativas y \u00fatiles para ti.<\/strong><\/p>\n<p>Hagas lo que hagas, permite que se adecue a tus intereses, que nada te haga sentirte utilizado, manipulado o infeliz. Al fin y al cabo solo tenemos una vida\u2026 As\u00ed que, \u00bfpor qu\u00e9 desaprovecharla?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original.\" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/se-feliz-manera-no-te-digan-los-demas\/\" target=\"_blank\">Original. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pocas cosas resultan tan deseadas y complejas a la vez como el simple hecho de ser feliz. 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