Cuando las peleas se hacen habituales y no conseguimos salir de la espiral en la que nos hemos metido,\u00a0sufrimos. Y mucho.\u00a0Por eso, hay momentos en los que necesitamos, literalmente, huir.<\/p>\n
Puede que queramos mucho a las personas que nos rodean, pero\u00a0cuando que las discusiones se convierten en un estilo de vida, nos convertimos en una especie de \u201cogros emocionales\u201d\u00a0y\u00a0solo sabemos refunfu\u00f1ar y desquiciarnos.<\/p>\n
No se trata de no discutir nunca, sino de saber elegir las razones\u00a0por las que vale la pena hacerlo y las razones por las que no. En este sentido, discutir tiene que servir para comprendernos, validarnos y\u00a0respetarnos; nunca para atormentarnos de manera constante.<\/p>\n
Lo que ocurre es que\u00a0cuando estamos tan dominados por la irritabilidad, no conseguimos responder a la l\u00f3gica.\u00a0Por eso, es importante que aprendamos a tolerar la frustraci\u00f3n de que alguien no piense lo mismo que nosotros y, por lo tanto, de que se genere un conflicto.<\/p>\n
As\u00ed, hay que saber por lo que debemos discutir y por lo que no. O sea, que\u00a0evitar hacerlo no es nunca signo de inferioridad, de rendici\u00f3n o de cobard\u00eda.\u00a0Saber discutir e incluso enfadarnos en su justa medida es saber manejar nuestras emociones; es decir, poseer\u00a0inteligencia emocional.<\/p>\n
\n\u201cCualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el prop\u00f3sito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo\u201d<\/div>\n-Arist\u00f3teles-<\/div>\n<\/blockquote>\nLa guerra fr\u00eda como resultado de los enfados frecuentes<\/h2>\n
Cuando ignoramos a alguien a prop\u00f3sito y con prop\u00f3sito se dice que estamos aplicando la ley del hielo.\u00a0Esto es algo as\u00ed como golpear a alguien con el cruel l\u00e1tigo de nuestra indiferencia sin ofrecer ning\u00fan tipo de explicaci\u00f3n ni deferencia.<\/p>\n
\nComo es obvio, esto nunca resulta adecuado, por muy t\u00f3xica que sea la persona a la que se lo aplicamos. De hecho, digamos que es la forma m\u00e1s cruel de castigar a alguien.<\/div>\n<\/blockquote>\nSea porque queremos acabar con una espiral de enfados o de conflictos que est\u00e1n merm\u00e1ndonos, o sea porque no sabemos qu\u00e9 hacer para librarnos de alguien,\u00a0la ley del hielo es una verdadera tortura (y por lo tanto un comportamiento intolerable).<\/p>\n
La ley del hielo es una forma de\u00a0abuso emocional\u00a0realmente destructiva para las personas y para las relaciones. Esto es as\u00ed porque\u00a0si hay algo para lo que no estamos preparados para afrontar es la indiferencia.\u00a0As\u00ed, como no debemos permitirnos hacer da\u00f1o a nadie deliberadamente, tenemos que evitar aplicarla.<\/p>\n
Discutir\u00a0sin parar nos resta energ\u00eda para vivir<\/h2>\n
Cuando las discusiones frecuentes llevan a enfados, acabamos por enfadarnos con nosotros mismos.\u00a0Nos frustramos por la impotencia de nunca estar de acuerdo y no podernos entender, nos enfadamos por no conseguir disfrutar del otro.<\/p>\n
Poco a poco dejamos de sentirnos bien y cada vez nos sentimos m\u00e1s confundidos ante nuestra falta de ganas por reconciliarnos o, incluso, de hablar. Esto es natural, pues al fin y al cabo nos hemos enemistado con la posibilidad de manifestar nuestras\u00a0opiniones\u00a0y sentimientos.<\/p>\n
De alguna manera,\u00a0cada enfado que sumamos supone un nuevo castigo\u00a0a nuestra identidad y nuestra aprobaci\u00f3n interna.\u00a0 Por eso, tenemos que buscar la manera de romper con la costumbre de discutir por sinsentidos, romper con todo y empezar a preocuparnos por lo que de verdad importa: por vivir y por apreciar lo bueno de los que tenemos a nuestro alrededor.<\/p>\n
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Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cuando las peleas se hacen habituales y no conseguimos salir de la espiral en la que nos hemos metido,\u00a0sufrimos. Y mucho.\u00a0Por eso, hay momentos en los que necesitamos, literalmente, huir. … Leer M\u00e1s \u00abEntre discutir y ser feliz, prefiero ser feliz\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[366],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24366"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24366\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}