{"id":24052,"date":"2016-05-05T10:48:54","date_gmt":"2016-05-05T15:48:54","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=24052"},"modified":"2016-05-05T10:48:54","modified_gmt":"2016-05-05T15:48:54","slug":"menstruacion-irregular-que-debes-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/menstruacion-irregular-que-debes-saber\/","title":{"rendered":"Menstruaci\u00f3n irregular: \u00bfQu\u00e9 debes saber?"},"content":{"rendered":"<p>Es verdad que la llegada de la menstruaci\u00f3n no es algo alegre ni que las mujeres celebren. Sin embargo, es importante\u00a0comprender cu\u00e1ndo se trata de un ciclo regular y cuando es irregular.<\/p>\n<p>La incertidumbre y la preocupaci\u00f3n de no tener la regla se puede resolver aprendiendo sobre ella.<\/p>\n<h2>La menstruaci\u00f3n es parte de un ciclo<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"La menstruaci\u00f3n es parte de un ciclo\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/La-menstruaci%C3%B3n-es-parte-de-un-ciclo-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Durante todo el mes van sucediendo diferentes acontecimientos en el interior de la mujer. Si bien lo visible es la menstruaci\u00f3n, antes y despu\u00e9s tambi\u00e9n hay cambios que vale la pena conocer.<\/p>\n<p>Por lo general, el ciclo menstrual tiene una duraci\u00f3n de 28 d\u00edas en los que\u00a0los\u00a0\u00f3vulosvan madurando en los ovarios.<\/p>\n<p>En el d\u00eda 5 unos veinte\u00a0\u00f3vulos se acumulan en los fol\u00edculos ov\u00e1ricos, unos sacos llenos de l\u00edquido. Alrededor de diez d\u00edas m\u00e1s tarde, uno de estos \u00f3vulos madura y sale para ser fecundado. Los dem\u00e1s son reabsorbidos por el cuerpo.<\/p>\n<p>Si el \u00f3vulo no es fecundado se desintegra, muere y es expulsado, causando el sangrado.<\/p>\n<p>Esto sucede en todas las mujeres en edad f\u00e9rtil. Lo que cambian son los d\u00edas entre cada etapa.<\/p>\n<p>Si se tiene un ciclo menstrual regular el intervalo entre los per\u00edodos es bastante constante (de unos 28 d\u00edas).\u00a0En cambio, si el ciclo es irregular, esto va variando mes a mes.<\/p>\n<p>Por ejemplo, el sangrado puede aparecer a los 20 o 30 d\u00edas del anterior.<\/p>\n<p>No debes sentirte mal si tu ciclo no cumple con los 28 d\u00edas estipulados.\u00a0La irregularidad es m\u00e1s frecuente de lo que crees. No significa que est\u00e1s enferma ni es algo grave.<\/p>\n<p>Sin embargo puedes llegar a mejorar la situaci\u00f3n con tus h\u00e1bitos diarios.<\/p>\n<p>Esto quiere decir que muchas de las causas de esta situaci\u00f3n se deben a tu estilo de vida (en el 10% de los casos):<\/p>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li>Des\u00f3rdenes alimenticios (bulimia y anorexia).<\/li>\n<li>Aumentar o\u00a0adelgazar\u00a0excesiva y r\u00e1pidamente.<\/li>\n<li>Padecer estr\u00e9s o estar bajo mucha presi\u00f3n.<\/li>\n<li>Los problemas personales y emocionales.<\/li>\n<li>Los desequilibrios hormonales (como, por ejemplo, de la gl\u00e1ndula tiroides).<\/li>\n<li>Los viajes y cambios de h\u00e1bitos.<\/li>\n<li>Hacer mucho ejercicio.<\/li>\n<li>Problemas en los \u00f3rganos sexuales (por ejemplo, ovarios poliqu\u00edsticos).<\/li>\n<li>Consumir medicamentos.<\/li>\n<li>Amamantar.<\/li>\n<li>Haber tenido un beb\u00e9 hace poco.<\/li>\n<li>Cercan\u00eda de la\u00a0menopausia.<\/li>\n<li>Ser adolescente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Menstruaci\u00f3n irregular y fertilidad<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Menstruaci\u00f3n irregular y fertilidad\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Menstruaci%C3%B3n-irregular-y-fertilidad-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Muchas mujeres no se preocupan demasiado de cu\u00e1ndo le llega la regla hasta que, o bien quieren quedar embarazadas, o no desean ser madres. En ambos casos la regularidad del per\u00edodo es fundamental.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un\u00a0estudio\u00a0de la Universidad de Emory\u00a0(Estados Unidos), las mujeres m\u00e1s f\u00e9rtiles son aquellas que tienen un ciclo de 28 a 31 d\u00edas y cuya\u00a0menstruaci\u00f3n\u00a0dura 5 d\u00edas.<\/p>\n<p>Por el contrario, las que atraviesan ciclos m\u00e1s cortos o m\u00e1s extensos tienen m\u00e1s posibilidades de sufrir un aborto espont\u00e1neo.<\/p>\n<p>La irregularidad menstrual es sin\u00f3nimo de un trastorno en la ovulaci\u00f3n\u00a0y puede ser causa de infertilidad femenina (en un 20% de los casos). Una pregunta muy habitual es si tener un ciclo no regular puede afectar en el momento de decidir tener un hijo.<\/p>\n<p>Ese desarreglo puede disminuir la probabilidad de lograr un embarazo, pero tambi\u00e9n es posible lograr una gestaci\u00f3n natural sin problemas.<\/p>\n<p>En realidad, el mayor inconveniente en estas mujeres es que no saben en qu\u00e9 momento el \u00f3vulo estar\u00e1 maduro y esperando la fecundaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si deseas tener un hijo y eres irregular en tus per\u00edodos los m\u00e9dicos recomiendan tener relaciones sexuales cada dos d\u00edas. Con ello aumentan las posibilidades de conseguir el objetivo.<\/p>\n<p>Y, por supuesto,\u00a0llevar una vida m\u00e1s saludable y evitar\u00a0todo aquello que retrase o adelante los d\u00edas del ciclo.<\/p>\n<h2>El per\u00edodo menstrual irregular no es anormal<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Mejora la digesti\u00f3n\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Mejora-la-digesti%C3%B3n-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Si la menstruaci\u00f3n para ti no funciona igual que un reloj suizo no tienes que desesperarte ni preocuparte. Es normal que eso suceda ya que el cuerpo humano no funciona como una m\u00e1quina y hay muchas fluctuaciones que pueden modificar el metabolismo.<\/p>\n<p>Es preciso que consultes con un m\u00e9dico en el caso de no tener la regla por un per\u00edodo que exceda el mes y medio y una vez que hayas confirmado que no est\u00e1s embarazada.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n si el per\u00edodo dure m\u00e1s de 7 d\u00edas y se produce a 3 semanas o 45 d\u00edas del anterior y si tienes muchos dolores durante la regla (que no te permiten moverte de la cama o hacer tus actividades con normalidad).<\/p>\n<p>Las condiciones que pueden provocar esta irregularidad son variadas:<\/p>\n<ul>\n<li>Infecciones<\/li>\n<li>Quistes en los ovarios<\/li>\n<li>Miomas o fibromiomas<\/li>\n<li>C\u00e1ncer<\/li>\n<li>P\u00f3lipos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Presta atenci\u00f3n tambi\u00e9n si sangras entre per\u00edodos o luego de tener relaciones sexuales. Los dolores en cualquier momento del mes no deben dejarse de lado.<\/p>\n<p>Si no quieres asustarte por un posible embarazo cada mes es preciso que utilices alg\u00fan m\u00e9todo anticonceptivo (como las p\u00edldoras o los preservativos).<\/p>\n<p>Es bueno, a su vez, que anotes en un cuaderno cada per\u00edodo: fecha de inicio, fecha de finalizaci\u00f3n y d\u00edas de duraci\u00f3n. As\u00ed podr\u00e1s llevar un control m\u00e1s detallado y no entrar\u00e1s en p\u00e1nico pensando que algo malo te sucede.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Mujer con dolor de est\u00f3mago\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mujer-dolor-estomago-500x347.jpg\" width=\"500\" height=\"347\" \/><\/p>\n<p>Cuando el ciclo menstrual es irregular podemos analizar las se\u00f1ales del cuerpo en lugar de mirar en el calendario. De esta manera sabr\u00e1s si falta poco para el per\u00edodo. Los principales cambios son:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolores de espalda<\/li>\n<li>Pechos hinchados o duros<\/li>\n<li>Molestias en los senos<\/li>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<li>Alteraciones en el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Estar siempre cansada<\/li>\n<li>Aumento del acn\u00e9 en el rostro<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n abdominal<\/li>\n<li>Ganas de comer todo el tiempo<\/li>\n<li>Altibajos emocionales<\/li>\n<li>Sensibilidad<\/li>\n<\/ul>\n<p>No te olvides de llevar siempre contigo compresas o tampones para evitar que las sorpresas te arruinen el d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/menstruacion-irregular-que-saber\/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es verdad que la llegada de la menstruaci\u00f3n no es algo alegre ni que las mujeres celebren. 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