{"id":24020,"date":"2016-05-04T02:20:14","date_gmt":"2016-05-04T07:20:14","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=24020"},"modified":"2016-05-04T02:20:14","modified_gmt":"2016-05-04T07:20:14","slug":"7-practicos-trucos-de-descongestionar-la-nariz-en-unos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/7-practicos-trucos-de-descongestionar-la-nariz-en-unos-minutos\/","title":{"rendered":"7 pr\u00e1cticos trucos de descongestionar la nariz en unos minutos"},"content":{"rendered":"<p>La congesti\u00f3n nasal es un s\u00edntoma muy molesto que se produce a causa de una alergia o afecci\u00f3n del sistema respiratorio.<\/p>\n<p>Consiste en la inflamaci\u00f3n del revestimiento mucoso de la nariz, lo cual\u00a0provoca una dificultad en la respiraci\u00f3n debido al bloqueo de las\u00a0fosas nasales.<\/p>\n<p>La r\u00e1pida proliferaci\u00f3n de los virus y el debilitamiento del sistema inmunitario hacen que este problema empeore y desencadene otras molestias.<\/p>\n<p>Por lo general, desaparece al cabo de una semana o en unos d\u00edas, pero\u00a0su recuperaci\u00f3n se puede acelerar con algunos trucos caseros.<\/p>\n<p>En esta ocasi\u00f3n te queremos compartir 7\u00a0de ellos para que los apliques y calmes esas molestas sensaciones que te provoca. \u00a1Apunta!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>1. Soluci\u00f3n salina<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"lota nasal Breigh Hammarlund\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/lota-nasal-Breigh-Hammarlund-500x375.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/lota-nasal-Breigh-Hammarlund-336x252.jpg 336x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/lota-nasal-Breigh-Hammarlund-500x375.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/lota-nasal-Breigh-Hammarlund.jpg 640x\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/p>\n<p>La soluci\u00f3n salina casera es uno de los remedios m\u00e1s antiguos para\u00a0descongestionar la nariz y eliminar el exceso de moco.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 cucharada de sal marina (10 g)<\/li>\n<li>1 litro de agua<\/li>\n<li>1 jeringa sin aguja<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Hierve el litro de agua, agr\u00e9gale la cucharada de sal y d\u00e9jala enfriar.<\/li>\n<li>Toma 5 ml de la soluci\u00f3n y apl\u00edcala en cada una de las fosas nasales.<\/li>\n<li>Repite el mismo proceso\u00a0dos veces y hazlo todos los d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Inhalaci\u00f3n de vapor<\/h2>\n<p>La inhalaci\u00f3n de vapor es un buen truco para\u00a0despejar las\u00a0v\u00edas respiratorias\u00a0y calmar la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n<p>Se puede preparar con agua hirviendo, o bien, a\u00f1adi\u00e9ndole hierbas calmantes como la manzanilla o el eucalipto.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>2 litros de agua<\/li>\n<li>1 pu\u00f1ado de flores de manzanilla u hojas de eucalipto<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Agrega el pu\u00f1ado de la hierba elegida en el agua y d\u00e9jala hervir durante 5 minutos.<\/li>\n<li>Pasado este tiempo, ret\u00edralo del fuego y, cubri\u00e9ndote la cabeza con una toalla, comienza a inhalar el vapor que despide.<\/li>\n<li>Sentir\u00e1s un alivio inmediato porque la humedad y el calor calman la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Compresas de agua caliente<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Hemorragia-nasal\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Hemorragia-nasal-500x324.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Hemorragia-nasal-390x252.jpg 390x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Hemorragia-nasal-500x324.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Hemorragia-nasal.jpg 640x\" width=\"500\" height=\"324\" \/><\/p>\n<p>Otra forma de aprovechar el calor para el alivio de las fosas inflamadas es con la aplicaci\u00f3n de\u00a0compresas\u00a0de agua caliente.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 pa\u00f1o absorbente suave<\/li>\n<li>1 taza de agua caliente (250 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Sumerge el pa\u00f1o en la taza de agua caliente, a una temperatura soportable para la piel.<\/li>\n<li>Aplica la compresa en el \u00e1rea de la nariz y la frente, y d\u00e9jala actuar unos minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Agua tibia con miel<\/h2>\n<p>Las propiedades antibi\u00f3ticas de la miel\u00a0favorecen el tratamiento de los problemas respiratorios y la\u00a0congesti\u00f3n de la nariz.<\/p>\n<p>Su consumo con\u00a0agua tibia ayuda a descongestionar y mejorar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>2 cucharadita de miel (15 g)<\/li>\n<li>1 taza de agua (250 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Vierte las dos cucharaditas de miel de abejas en una taza de agua tibia y cons\u00famela antes de ir a dormir.<\/li>\n<li>T\u00f3mala cada noche hasta aliviar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Infusi\u00f3n de jengibre con lim\u00f3n<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Infusi\u00f3n de jengibre y lim\u00f3n\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Infusi%C3%B3n-de-jengibre-y-lim%C3%B3n-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>El\u00a0jengibre\u00a0tiene propiedades antigripales y descongestionantes que\u00a0mejoran la salud respiratoria cuando los virus atacan.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 trozo de ra\u00edz de jengibre<\/li>\n<li>El jugo de \u00bd lim\u00f3n<\/li>\n<li>1 cucharadita de miel (7,5 g)<\/li>\n<li>1 taza de agua (250 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Coloca a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullici\u00f3n, ret\u00edrala y agr\u00e9gale el trozo de jengibre.<\/li>\n<li>D\u00e9jalo en reposo durante 10 minutos, a\u00f1ade la miel y el jugo de lim\u00f3n y cons\u00famelo.<\/li>\n<li>Ingi\u00e9rela hasta tres veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<div id=\"div-gpt-ad-1458233387039-2\"><\/div>\n<\/div>\n<h2>6. Ajo<\/h2>\n<p>Las propiedades antibi\u00f3ticas del ajo son \u00fatiles para combatir los virus y bacterias que se proliferan en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>Sus compuestos azufrados\u00a0disminuyen la inflamaci\u00f3n de los senos nasales, ayudando a descongestionar.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 diente de ajo<\/li>\n<li>\u00bd vaso\u00a0de agua (100 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Machaca un ajo crudo y a\u00f1\u00e1delo\u00a0en un recipiente con 100 ml de agua.<\/li>\n<li>D\u00e9jalo macerar algunas horas y echa\u00a0el l\u00edquido en un gotero.<\/li>\n<li>Aplica 10 gotas en cada fosa nasal y repite su uso dos veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>7. Cebolla<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Tratamiento con jugo de cebolla para el cabello\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Tratamiento-con-jugo-de-cebolla-para-el-cabello-500x375.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/p>\n<p>Con efectos muy similares a los del ajo, la\u00a0cebolla\u00a0es otro buen remedio para\u00a0liberar las fosas nasales y calmar la congesti\u00f3n.<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 trozo de cebolla<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n<ul>\n<li>Corta una cebolla por la mitad y huele durante 4 o 5 minutos.<\/li>\n<li>Rep\u00edtelo dos veces al d\u00eda, hasta aliviar la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos sencillos remedios para la congesti\u00f3n de las fosas nasales son algunos de los m\u00e1s usados y efectivos. Sin embargo, es importante reforzar su aplicaci\u00f3n con elconsumo de una dieta rica en vitamina C y antioxidantes.<\/p>\n<p>Si los s\u00edntomas persisten por m\u00e1s de una semana es mejor consultar al m\u00e9dico y buscar otro tipo de soluciones.<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/trucos-descongestionar-nariz-minutos\/\" target=\"_blank\">\u00a0Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La congesti\u00f3n nasal es un s\u00edntoma muy molesto que se produce a causa de una alergia o afecci\u00f3n del sistema respiratorio. 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