{"id":23796,"date":"2016-04-14T11:57:55","date_gmt":"2016-04-14T16:57:55","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=23796"},"modified":"2016-04-14T11:57:55","modified_gmt":"2016-04-14T16:57:55","slug":"mientras-yo-sepa-quien-soy-no-tengo-nada-que-demostrar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/mientras-yo-sepa-quien-soy-no-tengo-nada-que-demostrar\/","title":{"rendered":"Mientras yo sepa quien soy, no tengo nada que demostrar"},"content":{"rendered":"<p>La necesidad de\u00a0demostrar a los dem\u00e1s determinadas cosas para conseguir aceptaci\u00f3n\u00a0o reconocimiento es una fuente de estr\u00e9s poco adecuada.<\/p>\n<p>Si nos paramos a pensarlo\u00a0y analizamos durante un momento este aspecto, nos daremos cuenta de que lo practicamos con demasiada frecuencia: para demostrar que queremos a nuestra familia o amigos,<em>\u00a0por ejemplo<\/em>, acabamos haciendo cosas que no nos apetecen o que no deseamos.<\/p>\n<p>Ahora bien, queda claro que para convivir, en ocasiones, no tenemos m\u00e1s remedio que llevar a cabo determinadas acciones con las cuales fortalecer el\u00a0v\u00ednculo\u00a0o, sencillamente, cumplir con la propia sociedad.<\/p>\n<p>No obstante, siempre hay un l\u00edmite, que\u00a0son los valores propios y, sobre todo, la dignidad personal. Cuando nos alejamos de estos puntos y nos vemos obligados a demostrar cosas que no son aut\u00e9nticas, corremos el riesgo de sufrir una crisis de identidad o una depresi\u00f3n.<\/p>\n<p><em>Te invitamos a reflexionar sobre ello.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Demostrar autenticidad es una forma de libertad y de bienestar<\/h2>\n<p>Un \u201cNO\u201d supone en ocasiones temer hacer da\u00f1o a alguien, o a\u00fan m\u00e1s, decepcionar a una persona que queremos. A pesar de ello, esta palabra es esa llave capaz de abrirnos infinitas puertas y oportunidades.<\/p>\n<p>Porque un \u201cNO\u201d a tiempo es un \u201cS\u00cd\u201d en el instante m\u00e1s adecuado.\u00a0Pensemos en un sencillo ejemplo. Mantenemos una relaci\u00f3n de pareja muy complicada y, a pesar de que hay amor, lo \u00fanico que conseguimos son l\u00e1grimas e infelicidad.<\/p>\n<blockquote><p>No te pierdas tampoco \u201cnadie merece m\u00e1s amor que t\u00fa mismo\u201c<\/p><\/blockquote>\n<p>Un \u201cNO\u201d en el momento justo, aunque nos cueste y sea algo muy duro, es darnos una oportunidad para empezar de nuevo y dejar de hacernos da\u00f1o. Sin embargo, en caso de continuar con ello, lo que estaremos haciendo ser\u00e1\u00a0alejarnos de nosotros mismos y caer cautivos del\u00a0sufrimiento in\u00fatil.<\/p>\n<div><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"paisaje con flores\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/paisaje-con-flores.jpg\" width=\"500\" height=\"346\" \/><\/p>\n<h3>La valent\u00eda de demostrar qui\u00e9nes somos y lo que deseamos<\/h3>\n<p>Demostrar qui\u00e9n eres y lo que quieres es una t\u00e9cnica de supervivencia muy necesaria. Es como marcar un territorio, ah\u00ed donde los dem\u00e1s deben saber\u00a0hasta donde pueden llegar y qu\u00e9 es lo que se van a encontrar en caso de sobrepasar esas l\u00edneas.<\/p>\n<ul>\n<li>Dejar muy claro desde el inicio cu\u00e1les son nuestros valores y qu\u00e9 es lo que estamos dispuestos a soportar y qu\u00e9 no es una informaci\u00f3n muy necesaria para quienes nos rodean. Facilita las cosas y, por supuesto, la convivencia.<\/li>\n<li>Las personas que no llegan nunca a marcar l\u00edmites, dejan\u00a0paso para que los dem\u00e1s sobrepasen esas l\u00edneas pidiendo un poco m\u00e1s, esperando que siempre est\u00e9n a su disposici\u00f3n sin respetar siquiera sus derechos o necesidades.<\/li>\n<li>Lejos de ver este tema como una especie de acto\u00a0ego\u00edsta\u00a0que nos a\u00edsle del mundo, hemos de verlo m\u00e1s bien como \u201cuna celebraci\u00f3n de nosotros mismos\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el momento en que tenemos claro lo que somos, lo que queremos y lo que no estamos dispuestos a permitir, aparece una adecuada tranquilidad interior, y nos relacionamos mucho mejor.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, somos plenamente conscientes de que tambi\u00e9n los dem\u00e1s tienen todo el derecho a ser aut\u00e9nticos, espont\u00e1neos\u00a0y a mostrarse ante nosotros con sinceridad y sin\u00a0falsedades.<\/p>\n<p>Nadie debe sentirse obligado a aparentar algo que no es.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer arregl\u00e1ndose feliz por no tener que demostrar nada\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/mujer-arregl%C3%A1ndose.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/mujer-arregl%C3%A1ndose-500x342.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/mujer-arregl%C3%A1ndose.jpg 564x\" width=\"564\" height=\"386\" \/><\/p>\n<h3>S\u00e9 quien soy y me siento libre<\/h3>\n<p>La indecisi\u00f3n, la inseguridad y una baja\u00a0autoestima\u00a0nos aboca a una continua b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n exterior con la cual sentirnos bien.\u00a0<em>No es lo adecuado.<\/em><\/p>\n<div>\u00a0Quien busca la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s cae en una espiral de infelicidad\u00a0muy peligrosa. Son esas personas que buscan agradar o complacer siempre a sus parejas \u201cporque solo as\u00ed se sienten bien\u201d.<\/div>\n<ul>\n<li>Son personalidades incapaces de dar una negativa a la familia, aunque ello vaya en contra de sus principios, porque\u00a0temen por encima de todo decepcionar o dar una imagen diferente\u00a0de la que sus padres, por ejemplo, tienen de \u00e9l.<\/li>\n<li>Todo ello nos puede hacer caer en una falta de autoestima tan grave que dejemos de tener una imagen positiva, fuerte y aut\u00e9ntica de nosotros mismos. Nuestra mirada est\u00e1 tan puesta en el exterior, que dejamos de atendernos y, quien no se atiende, se descuida y se pierde.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-descalza-andando-libre\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/mujer-descalza-andando-libre.jpg\" width=\"500\" height=\"333\" \/><\/p>\n<p>Podr\u00edamos decir que la vida es, ante todo, un reencuentro con nosotros mismos donde,\u00a0una vez alcanzamos esa \u201cconexi\u00f3n interior\u201d, podemos ser capaces de establecer relaciones m\u00e1s satisfactorias\u00a0con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Es entonces cuando nos encontramos los unos a los otros en libertad, siendo conscientes de los derechos de cada uno, de la magia de construir proyectos en com\u00fan sinti\u00e9ndonos libres pero intensamente unidos a la vez.<\/p>\n<p>No es algo f\u00e1cil de llevar a cabo, no hay duda. Por ello vale la pena ir poco a poco, y llegar a ese punto donde encontrar un adecuado equilibrio en el que\u00a0dejar de aparentar cosas que no somos o no sentimos.<\/p>\n<p>La valent\u00eda de decir \u201cno\u201d es siempre un acto de\u00a0liberaci\u00f3n\u00a0que merece la pena practicar m\u00e1s a menudo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/sepa-quien-no-nada-demostrar\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La necesidad de\u00a0demostrar a los dem\u00e1s determinadas cosas para conseguir aceptaci\u00f3n\u00a0o reconocimiento es una fuente de estr\u00e9s poco adecuada. 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