{"id":23066,"date":"2016-02-11T05:03:57","date_gmt":"2016-02-11T11:03:57","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=23066"},"modified":"2016-02-11T05:03:57","modified_gmt":"2016-02-11T11:03:57","slug":"no-he-cambiado-doy-a-cada-uno-el-valor-que-merece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/no-he-cambiado-doy-a-cada-uno-el-valor-que-merece\/","title":{"rendered":"No he cambiado, doy a cada uno el valor que merece"},"content":{"rendered":"<p>Si en alg\u00fan instante de tu ciclo vital has llegado a esta misma necesidad, no debes sentirte culpable:\u00a0priorizar es una forma b\u00e1sica de encontrar el equilibrio, la\u00a0felicidad.<\/p>\n<p>Las personas, en nuestro af\u00e1n de complacer a todos y de tratar a quienes nos rodean del mismo modo, no solemos tener la capacidad o la valent\u00eda de \u201cdejar de alimentar\u201d ciertos v\u00ednculos que, lejos de enriquecernos, nos hacen da\u00f1o.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un\u00a0estudio\u00a0llevado a cabo en la Universidad de Claremont, en Estados Unidos,\u00a0actuar de acuerdo a nuestros valores y sentir confianza en quienes nos rodean es un modo de aumentar nuestra oxitocina y, en esencia, de ser felices.<\/p>\n<div>\n<div id=\"beacon_b3e98f4673\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cat.ny.us.criteo.com\/delivery\/lg.php?cppv=1&amp;cpp=UYi6lXxXbm1mWnF2WkQ1aGdYZlppRGVmT0g0Ykhra1EyZktnN0NlcEhUUWJmN3ovbjZjZGNJbjc1TEk5YXI1dHcwMlFCSDdHOHd0YzFRdmgwVE92dEZmb1hYSUFiQmoyL3ZQamphWDVvdmtCMEdKdnBScnlFblV0bW5TVUtkYUs5UHAvV25LUTQxYkF6WmFrTkU4b3dMVTltNG1uZGJlRjVOWnVTMWpGNGtTdlNqb2NyUUUvZGd6U2RCa2ZERnNzdVlCbFgzK25Tb2tiYVU1WUFab0dqeWVxUlJYSlU4YXNCZUc5VG5kUDBVWko5UHk4PXw%3D\" width=\"0\" height=\"0\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"http:\/\/track.adform.net\/serving\/cookie\/match\/?party=12&amp;redirect=http%3a%2f%2fdis.criteo.com%2frex%2fmatch.aspx%3fc%3d16%26uid%3d%25%25USER_ID%25%25\" width=\"0\" height=\"0\" \/><\/div>\n<\/div>\n<p>Se trata, al fin y al cabo, de hacer lo que sentimos y de actuar de acuerdo a nuestro propia escala de valores.\u00a0<em>\u201cYo no he cambiado, si ahora te digo que no quiero hacerte este favor es porque va en contra de mis principios\u201d.<\/em><\/p>\n<p>Te invitamos a reflexionar sobre estas cuestiones.<\/p>\n<h2>Yo no he cambiado, soy fiel a mis valores<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-pelirroja-rodeada-de-rosas feliz por no haber cambiado\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mujer-pelirroja-rodeada-de-rosas.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mujer-pelirroja-rodeada-de-rosas-500x347.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mujer-pelirroja-rodeada-de-rosas.jpg 564x\" width=\"564\" height=\"391\" \/>La clave de la felicidad no est\u00e1 en acumular riquezas o en tener muchos amigos.\u00a0No se trata de \u201cacumular gente\u201d, como quien se enorgullece de tener miles de\u00a0<em>likes<\/em>\u00a0en una fotograf\u00eda en sus\u00a0redes sociales.<\/p>\n<p>Se trata de \u201ctener personas que valen la pena\u201d, figuras que nos permitan ser nosotros mismos en cada instante sin necesidad de hacer o decir cosas que no sentimos. Ahora bien, sabemos que esto en realidad no es nada f\u00e1cil de conseguir.<\/p>\n<h3>Vivimos en una sociedad regida por las apariencias y la necesidad de \u201cgustar a todos\u201d<\/h3>\n<p>No hay que olvidarlo nunca:\u00a0quien se obsesiona en gustar y complacer a todos los que le rodean lo \u00fanico que obtiene es infelicidad.<\/p>\n<ul>\n<li>Todos pasamos esas \u00e9pocas de nuestra vida en las que necesitamos ser reconocidos. Los adolescentes buscan ser aceptados por su grupo de iguales para sentirse integrados. M\u00e1s tarde, en nuestra \u00e9poca de adultos, muchos buscamos lo mismo para ser queridos por nuestras\u00a0parejas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Quien busca ser amado por los dem\u00e1s se olvida de amarse a s\u00ed mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Basta con mantener en el d\u00eda a d\u00eda un adecuado equilibrio: no hay que ir a malas ni estableciendo l\u00edmites a cada momento, se trata de saber convivir con respeto, tanto para uno mismo como para los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Si en tus entornos m\u00e1s cercanos sientes siempre la necesidad de aparentar cosas que no eres o no sientes, tal vez sea el momento de cambiar de escenarios.\u00a0Esta situaci\u00f3n mantenida en el tiempo puede suponernos una crisis de identidad y autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-huyendo-por-un-bosque\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-huyendo-por-un-bosque-500x336.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-huyendo-por-un-bosque-500x336.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-huyendo-por-un-bosque.jpg 640x\" width=\"500\" height=\"336\" \/><\/p>\n<h3>No voy a dejar que nadie me cambie: me gusto tal y como soy<\/h3>\n<p>Llegar hasta donde te encuentras ahora te ha costado muchos esfuerzos, renuncias y gratos descubrimientos. Nuestra personalidad tiene un peque\u00f1o componente gen\u00e9tico, una gran parte de nuestras experiencias y la valoraci\u00f3n que hagamos de ellas.<\/p>\n<p>Es un largo camino donde cada aspecto cuenta y donde, ante todo,\u00a0hemos adquirido un sistema de valores, creencias y actitudes a las que no deber\u00edamos renunciar por nada o por nadie. De hacerlo dejar\u00edamos de ser nosotros mismos.<\/p>\n<ul>\n<li>Es posible que inicies una relaci\u00f3n de pareja y, que en un momento dado, descubras que no te conviene, que no eres feliz. Lo m\u00e1s probable es que la otra persona te diga\u00a0<em>\u201c<\/em>que has cambiado<em>\u201d\u00a0<\/em>de un d\u00eda para otro y que lo que antes te gustaba ahora te desagrada.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>No te dejes influir por esta serie de comentarios. En realidad,\u00a0nadie cambia de un d\u00eda para otro, lo que ocurre es que los dem\u00e1s no se han preocupado en conocernos de verdad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo m\u00e1s importante es mantener nuestra\u00a0autoestima, nuestro autoconcepto y nuestro sistema de valores. Ser pareja, as\u00ed como convivir con los dem\u00e1s, nos obliga en muchos casos a ceder en determinadas cosas. No obstante, esa \u201ccesi\u00f3n\u201d debe verse como parte de un intercambio donde todos ganan y nadie pierde.<\/p>\n<ul>\n<li>Para ser pareja, ser madre, hijo, hermano o amiga hay que saber escuchar y establecer siempre una adecuada reciprocidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>No hace falta coincidir en todo,\u00a0no es preciso compartir las mismas aficiones, gustos o deseos, lo esencial es tener una misma escala de valores.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Nunca cambies aspectos de tu personalidad o de tu intereses para agradar a los dem\u00e1s o para no defraudarles.\u00a0Ser como los dem\u00e1s esperan que seamos es una disonancia personal que solo trae la infelicidad.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"mujer-con-flores-en-el-rostro\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-con-flores-en-el-rostro-500x474.jpg\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-con-flores-en-el-rostro-500x474.jpg 500x, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-con-flores-en-el-rostro.jpg 736x\" width=\"500\" height=\"474\" \/><\/p><\/blockquote>\n<p>Ten en cuenta que para no ceder, para no dejarnos controlar por los dem\u00e1s, es necesario conocernos a nosotros mismos.\u00a0Recuerda siempre cu\u00e1les son tus l\u00edmites y hasta donde eres capaz de llegar sin que tu autoestima se vea vulnerada.\u00a0<em>Vale la pena tenerlo en cuenta.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/no-he-cambiado-doy-uno-valor-merece\/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si en alg\u00fan instante de tu ciclo vital has llegado a esta misma necesidad, no debes sentirte culpable:\u00a0priorizar es una forma b\u00e1sica de encontrar el equilibrio, la\u00a0felicidad. 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