{"id":2291,"date":"2012-09-11T07:38:57","date_gmt":"2012-09-11T00:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=2291"},"modified":"2018-10-01T18:44:36","modified_gmt":"2018-10-01T23:44:36","slug":"estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/estres\/","title":{"rendered":"ESTR\u00c9S"},"content":{"rendered":"

Por: Equipo de Redacci\u00f3n T2S1<\/p>\n

Aqu\u00ed en Todos Somos Uno, tocaremos un tema que a todos nos ata\u00f1e, que tan importante para nuestro d\u00eda a d\u00eda y para nuestra salud es no tener estr\u00e9s, esta reacci\u00f3n f\u00edsica y psicol\u00f3gica a un estimulo excesivo, bueno te\u00f3ricamente es lo que nos sucede cada vez que nos estresamos.<\/p>\n

Algunos expertos consideran que es un trastorno psicol\u00f3gico causado por una tensi\u00f3n mental constante, pero tambi\u00e9n es una respuesta fisiol\u00f3gica. El estr\u00e9s f\u00edsico puede causar lesi\u00f3n en distintas partes del cuerpo. El estr\u00e9s psicol\u00f3gico es necesario, sin excesos, en nuestra vida cotidiana es el pan de cada d\u00eda, pero un estr\u00e9s excesivo puede tener un efecto muy da\u00f1ino para la salud f\u00edsica y mental. La causa m\u00e1s com\u00fan del estr\u00e9s psicol\u00f3gico son las presiones laborales, la fatiga, las presiones matrimoniales o de salud y las deudas, que nos puede llevar a una depresi\u00f3n.<\/p>\n

<\/br><\/br>\"\"Los s\u00edntomas del estr\u00e9s son muy variados, pero hay muchas afecciones que pueden empeorar por el estr\u00e9s psicol\u00f3gico, sobre todo si coincide con ansiedad y depresi\u00f3n. El asma y la jaqueca se presentan con m\u00e1s frecuencia en situaciones de estr\u00e9s, y este es un factor que coadyuva en la aparici\u00f3n de ulceras p\u00e9pticas, el s\u00edndrome del intestino irritable y la colitis ulcerosa, cefaleas tensi\u00f3nales, contracturas de m\u00fasculos cervicales, dolor en el pecho alteraci\u00f3n cardiaca, mareos, hormigueo en manos y pies.<\/p>\n

En algunas personas puede aparecer hipertiroidismo que se asocia con un periodo de estr\u00e9s. La neurodermatitis enfermedad cut\u00e1nea acompa\u00f1ada de una irritaci\u00f3n intensa, suele ser el trastorn\u00f3 t\u00edpico del estr\u00e9s, y se cree que la hiperhidrosis, o exceso de sudoraci\u00f3n tambi\u00e9n es consecuencia del estr\u00e9s.<\/p>\n

Por eso es muy delicado estar estresado, piense antes de llevarse los problemas a su casa y engancharse en ellos si valen realmente la pena, trate de relajarse y ver las cosas de manera objetiva estas son algunas de las recomendaciones que le podemos dar, dese un ba\u00f1o con agua tibia y relaje sus musculos lo mas que pueda, una caminata o realizar ejercicio tambien es un excelente m\u00e9todo anti estr\u00e9s, otra es la meditaci\u00f3n o la lectura.<\/p>\n

En cuanto a las recomendaciones naturales:<\/p>\n

Beba Naranja, tome un t\u00e9 hecho con 25 gramos de hojas para medio litro de agua, tome una taza tres veces al d\u00eda despu\u00e9s de los alimentos.<\/p>\n

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Referencia: Tratamiento natural de enfermedades y padecimientos comunes \u2013 Editorial \u00c9poca.<\/p>\n

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