{"id":22594,"date":"2016-01-04T04:05:50","date_gmt":"2016-01-04T10:05:50","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=22594"},"modified":"2016-01-04T04:05:50","modified_gmt":"2016-01-04T10:05:50","slug":"navidad-dieta-para-despues-del-pavo-lechon-y-paneton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/navidad-dieta-para-despues-del-pavo-lechon-y-paneton\/","title":{"rendered":"Navidad: dieta para despu\u00e9s del pavo, lech\u00f3n y panet\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La noche buena viene acompa\u00f1ada de un gran banquete o cena navide\u00f1a, es usual tener en la mesa un enorme pavo,\u00a0panet\u00f3n\u00a0y\u00a0chocolate\u00a0caliente adem\u00e1s de otros aperitivos con altos contenidos de grasa y prote\u00edna, pero \u00bfcu\u00e1l es la dieta ideal tras este desmedido consumo para el cuerpo humano?.<\/p>\n<p>Tras este consumo excesivo de carbohidratos, urge para el cuerpo humano\u00a0una dieta depurativa, que ayude a nuestro organismo a recuperar la normalidad y eso es posible siguiendo estos tips que a continuaci\u00f3n te damos.<\/p>\n<p>Un caldo de verduras, un caf\u00e9 poco cargado, zumo de\u00a0naranja\u00a0o alg\u00fan jugo de fruta natural ayudar\u00e1 al cuerpo humano a empezar esta desintoxicaci\u00f3n por el consumo\u00a0excesivo de alimentos. De hecho el jugo de naranja o de frutas te har\u00e1 sentir una sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n<p>Esto adem\u00e1s facilitar\u00e1 la evacuaci\u00f3n r\u00e1pida de los s\u00f3lidos en el cuerpo humano que se incrementan por el consumo de carnes (pavo o lech\u00f3n), alimentos con harina (panetones), etc.<\/p>\n<p>Una dieta equilibrada y variada, beber agua y hacer ejercicio constante contribuye a bajar de peso de forma progresiva para evitar el llamado &#8216;efecto yoy\u00f3&#8217;, es decir recuperar esos kilos que hab\u00edamos perdido.<\/p>\n<p>Pero para luego de grandes celebraciones, la jefa de la Unidad de Diet\u00e9tica y Nutrici\u00f3n del Hospital Universitario Ram\u00f3n y Cajal de\u00a0Madrid, Clotilde V\u00e1zquez, aconseja la que ha llamado \u201cla dieta del 2 de enero\u201d, que en realidad se puede aplicar despu\u00e9s de\u00a0Navidad\u00a0o\u00a0A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cNo aconsejamos que se haga el d\u00eda previo a la comilona, porque se llega con mucho hambre. Siempre el d\u00eda despu\u00e9s de las grandes celebraciones\u201d, explic\u00f3 la especialista.<\/p><\/blockquote>\n<p>La experta aclara que esta \u201cdieta del d\u00eda siguiente\u201d es solo para un d\u00eda a dos como m\u00e1ximo, y no tiene por objetivo bajar de peso, sino que se consigue \u00abno ganar o ganar muy poco\u00bb.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/restaurantelmar.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/jugo-de-naranja-jarra-copas-naranjas-208456.jpg\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/enlinea.pe\/salud\/24365\/navidad-dieta-despues-pavo-lechon-paneton\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La noche buena viene acompa\u00f1ada de un gran banquete o cena navide\u00f1a, es usual tener en la mesa un enorme pavo,\u00a0panet\u00f3n\u00a0y\u00a0chocolate\u00a0caliente adem\u00e1s de otros aperitivos con altos contenidos de grasa &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/navidad-dieta-para-despues-del-pavo-lechon-y-paneton\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abNavidad: dieta para despu\u00e9s del pavo, lech\u00f3n y panet\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[229,633],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}