{"id":22543,"date":"2015-12-29T07:13:50","date_gmt":"2015-12-29T13:13:50","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=22543"},"modified":"2015-12-29T07:13:50","modified_gmt":"2015-12-29T13:13:50","slug":"vuelve-a-sonreir-con-estas-5-efectivas-formas-de-blanquear-tus-dientes-de-manera-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/vuelve-a-sonreir-con-estas-5-efectivas-formas-de-blanquear-tus-dientes-de-manera-natural\/","title":{"rendered":"Vuelve a sonre\u00edr con estas 5 efectivas formas de blanquear tus dientes de manera natural"},"content":{"rendered":"
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A qui\u00e9n no le gustar\u00eda tener una sonrisa brillante que deslumbre al mismo tiempo que alegre a quien la reciba. Sin embargo, h\u00e1bitos como tomar\u00a0t\u00e9, caf\u00e9 o refrescos pueden da\u00f1ar nuestros dientes a diario, d\u00e1ndole un aspecto amarillento. El tabaco y una mala higiene bucal ayudan a aumentar la porosidad del esmalte haciendo que se acumulen peque\u00f1os restos de comida y se forme placa. \u00a0Adem\u00e1s, el \u00e1cido de ciertos alimentos como los dulces refinados pueden empeorar la situaci\u00f3n si se consumen con mucha frecuencia.<\/p>\n

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Pero tambi\u00e9n existen otros alimentos como las peras, las manzanas, las zanahorias, los pepinos, los coliflores, la lechuga, el br\u00f3coli y la espinaca que, por su fibra o sus nutrientes, crean una pel\u00edcula protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.
\nEn esta nota, conoce cu\u00e1les son las maneras naturales en que puedes blanquear tus dientes para que vuelvan a tener ese bonito tono brillante sin necesidad de abusar de productos corrosivos que puedan da\u00f1ar el esmalte y la salud de tu boca.<\/p>\n<\/div>\n

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1. Fresas<\/h2>\n
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Las fresas, adem\u00e1s de poseer vitamina C, tambi\u00e9n contienen \u00e1cido m\u00e1lico que resulta muy efectivo para quitar manchas de los dientes. Para esto puedes\u00a0frotar una fresa durante unos cuantos minutos y luego lavar con agua, utilizando por \u00faltimo el hilo dental para limpiar los restos de semillas.<\/p>\n

Otra opci\u00f3n es preparar una pasta natural para cepillar los dientes combinando 2 fresas molidas con una cucharadita de bicarbonato de sodio.\u00a0Solo tienes que frotarla en tus dientes durante unos cuantos minutos y lavar con agua. Por \u00faltimo usa el hilo dental para quitar las semillas que se hayan introducido entre tus dientes. \u00a0No es recomendable abusar del uso de esta pasta. En lo posible, aplicarla una vez por semana o semana de por medio.<\/p>\n<\/div>\n

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2. C\u00e1scaras de naranja y hojas de laurel<\/h2>\n
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Otra opci\u00f3n natural es realizar una mezcla de c\u00e1scara de naranja triturada con laurel y cepillar con ella los dientes. Tambi\u00e9n puedes, media hora antes de cepillarte los dientes, frotarlos durante 45 segundos con el interior de una c\u00e1scara de naranja, ya que contiene una sustancia que te ayudar\u00e1 a dejar tus dientes mucho m\u00e1s blancos.<\/p>\n<\/div>\n

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3. Vinagre de manzana<\/h2>\n
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Para aprovechar las propiedades naturales del vinagre de manzana puedes preparar una pasta combin\u00e1ndolo con bicarbonato de sodio. Cep\u00edllate los dientes y enjuaga.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el vinagre de manzana refuerza la efectividad de cualquier pasta de dientes. Por eso tambi\u00e9n puedes utilizarlo diluido en la triple cantidad de agua para hacer con \u00e9l buches y luego cepillarte como siempre.<\/p>\n<\/div>\n

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4. Masticar manzanas y apio<\/h2>\n
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Comer todos los d\u00edas manzana ayudar\u00e1 a fortalecer las enc\u00edas ya que contienen, al igual que las fresas,\u00a0\u00e1cido m\u00e1lico, una enzima que ayudar\u00e1 a eliminar las manchas de tus dientes, adem\u00e1s de fortalecer las enc\u00edas.
\nPor otro lado, masticar un poco de apio ayudar\u00e1 a que las fibras de celulosa quiten las manchas de los dientes despu\u00e9s de tomar t\u00e9 o caf\u00e9.<\/p>\n

5. Leche de coco<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El aceite de coco contiene \u00e1cidos grasos que, en combinaci\u00f3n con la saliva, producen una mol\u00e9cula de ox\u00edgeno que se adhiere a las manchas de los dientes. Esto generar\u00e1 una reacci\u00f3n qu\u00edmica que remueve las manchas al cepillar y enjuagar. Las propiedades del aceite no s\u00f3lo eliminan las manchas, sino tambi\u00e9n las toxinas de la lengua.<\/p>\n

Para esto, calienta una taza de aceite de coco hasta que se vuelva l\u00edquido. Luego agrega dos cucharaditas de bicarbonato de sodio y revuelve.<\/p>\n<\/div>\n

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Consejos para mantener la salud de tu boca<\/h2>\n
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-Mant\u00e9n la higiene de tu boca cepill\u00e1ndote, como m\u00ednimo, 2 veces al d\u00eda
\n-Utiliza hilo dental
\n-No te cepilles con fuerza
\n-Evita el cigarrillo
\n-Reduce el consumo de caf\u00e9, t\u00e9 o sodas
\n-Visita a tu odont\u00f3logo de manera regular<\/p>\n

Importante: Debe aclararse que La Biogu\u00eda no da consejos m\u00e9dicos ni receta el uso de t\u00e9cnicas como forma de tratamiento para problemas f\u00edsicos o mentales sin el consejo de un m\u00e9dico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna informaci\u00f3n de este sitio, La Biogu\u00eda no asume la responsabilidad de esos actos. La intenci\u00f3n del sitio es solamente ofrecer informaci\u00f3n de naturaleza general para ayudar en la b\u00fasqueda de desarrollo y crecimiento personal.\u00a0<\/i><\/p>\n

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FUENTES:<\/div>\n
Sos Curioso\u00a0<\/a><\/div>\n
Imujer<\/a><\/div>\n
Mejor Con Salud<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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