![\"\"](\"http:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_10\/103505\/90855-650-1450669093-50752e794dee2719fbe31510c34cd82f.jpg\")
<\/a><\/p>\nFlikr<\/a><\/p>\n La\u00a0mayor\u00eda de\u00a0personas que han vivido esto lo\u00a0describe como la\u00a0sensaci\u00f3n repentina de\u00a0tropezar, dar un\u00a0brinco o\u00a0caer en\u00a0un\u00a0pozo. Casi todos han coincidido en\u00a0que la\u00a0sacudida que sienten los deja despiertos y\u00a0algo asustados o\u00a0con sensaci\u00f3n de\u00a0sobresalto.<\/p>\n Tal vez has escuchado explicaciones que intentan darle un\u00a0tono sobrenatural a\u00a0esto, como que sucede cuando tu\u00a0alma intenta abandonar moment\u00e1neamente tu\u00a0cuerpo, o\u00a0que se\u00a0trata de\u00a0una sacudida de\u00a0tu\u00a0alma que intenta ser atormentada por fuerzas oscuras. Nada de\u00a0esto es\u00a0cierto. Pocos saben que a\u00a0esta sensaci\u00f3n se\u00a0le\u00a0denomina \u00abmioclon\u00eda del adormecimiento\u00bb y\u00a0se\u00a0trata de\u00a0un\u00a0proceso fisiol\u00f3gico normal que compartimos con otros animales.<\/p>\n Se\u00a0trata de\u00a0un\u00a0movimiento brusco que sufre alguna parte o\u00a0la\u00a0totalidad de\u00a0nuestro cuerpo cuando entramos en\u00a0la\u00a0fase de\u00a0somnolencia, que es\u00a0la\u00a0que dar\u00e1 paso a\u00a0posteriores fases de\u00a0sue\u00f1o superficial, profundo y\u00a0fase REM.<\/p>\n El\u00a0proceso de\u00a0adormecimiento en\u00a0nuestro cuerpo tiene diferentes fases y\u00a0en\u00a0\u00e9ste los m\u00fasculos se\u00a0relajan y\u00a0la\u00a0mente se\u00a0\u00abdesconecta de\u00a0su\u00a0parte consciente\u00bb hasta hacernos entrar en\u00a0el\u00a0mundo de\u00a0los sue\u00f1os. Mientras nuestro cuerpo lleva a\u00a0cabo estas funciones, es\u00a0bastante com\u00fan que sintamos repentinamente una descarga el\u00e9ctrica que interrumpe moment\u00e1neamente el\u00a0sue\u00f1o. Pasamos de\u00a0un\u00a0momento de\u00a0m\u00e1xima relajaci\u00f3n a\u00a0uno de\u00a0tensi\u00f3n imprevista. Esto se\u00a0produce cuando, por ejemplo, hemos sufrido episodios estresantes durante el\u00a0d\u00eda y\u00a0nuestros m\u00fasculos o\u00a0mente regresan de\u00a0manera brusca al\u00a0estado de\u00a0alerta porque vuelven a\u00a0conectarse con dichos episodios. Tambi\u00e9n puede ocurrir si\u00a0estamos muy cansados y\u00a0nuestro cuerpo no\u00a0puede llevar a\u00a0cabo el\u00a0proceso en\u00a0total relajaci\u00f3n. En\u00a0cualquier caso, se\u00a0trata de\u00a0una especie de\u00a0espasmo f\u00edsico y\u00a0mental que nos hace regresar a\u00a0la\u00a0vigilia de\u00a0golpe interrumpiendo el\u00a0adormecimiento en\u00a0el\u00a0que hab\u00edamos entrado.<\/p>\n Se\u00a0calcula que este fen\u00f3meno fisiol\u00f3gico afecta a\u00a07\u00a0de cada 10\u00a0personas en\u00a0alg\u00fan momento de\u00a0su\u00a0vida. Puede ocurrir de\u00a0manera aislada o\u00a0volverse repetitivo. En\u00a0este \u00faltimo es\u00a0recomendable ver un\u00a0m\u00e9dico para ayudar al\u00a0cuerpo a\u00a0vivir de\u00a0manera completa y\u00a0tranquila la\u00a0fase del adormecimiento. No\u00a0tiene consecuencias da\u00f1inas para nuestra salud ni\u00a0se\u00a0trata de\u00a0una enfermedad o\u00a0condici\u00f3n m\u00e9dica. M\u00e1s all\u00e1 del sobresalto, no\u00a0hay nada qu\u00e9 temer cuando esto ocurre.<\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seguramente te\u00a0habr\u00e1 pasado alguna vez: est\u00e1s a\u00a0punto de\u00a0quedarte dormido y\u00a0de\u00a0repente sientes que caes al\u00a0vac\u00edo, todo tu\u00a0cuerpo sufre una sacudida y\u00a0quedas despierto de\u00a0golpe. No\u00a0se\u00a0trata de\u00a0un\u00a0sue\u00f1o, no\u00a0estabas saltando de\u00a0un\u00a0risco en\u00a0alg\u00fan paisaje on\u00edrico, … Leer M\u00e1s \u00abPor qu\u00e9 en ocasiones caes al vac\u00edo justo antes de dormir\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[2757,399],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/files.genial.guru\/files\/news\/part_10\/103505\/90755-650-1450669093-0585557cf528d710c73bd760d5d75794.jpg\")
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