![\"mujer](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mujer-cargando-el-peso-del-mundo-y-su-mente-500x339.jpg\")
<\/p>\nTu paz interior no es negociable. Por ello, es necesario que empecemos a \u201ceconomizar\u201d y a dejar que en nuestra vida habite lo que es importante. Es preciso debilitar y restar poder a\u00a0todo aquello que hace da\u00f1o y perturba nuestra mente.<\/p>\n
Tal y como suele decirse, en ocasiones, no hay peor enemigo que uno mismo, y\u00a0no existen peores torturadores que nuestros propios pensamientos.<\/p>\n
Esos que nos recuerdan una y otra vez los errores del ayer, los que\u00a0traen la sombra de los\u00a0miedos\u00a0y vetan nuestro crecimiento personal.<\/p>\n
En la vida hay que andar ligeros. Cuantas menos cargas tengas en tu mente y coraz\u00f3n, mejor avanzar\u00e1s por tu ciclo vital. Porque todo lo que te enfada o preocupa te hace prisionero.<\/p>\n
Por ello, hoy queremos ense\u00f1arte 3 modos en que puedes quitar poder a todo lo que perturba tu mente.<\/p>\n
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La mente humana puede llegar a ser un espacio tan complejo como desconocido. En ella, habitan nuestras experiencias y la atribuci\u00f3n que hayamos hecho de ellas.<\/p>\n
En ocasiones, esas atribuciones no son demasiado acertadas\u00a0(si una pareja me deja me atribuyo a m\u00ed la culpa, porque no soy lo bastante atractivo o interesante).<\/em><\/p>\n Hemos de valorar con minuciosidad\u00a0qu\u00e9 hay detr\u00e1s de esos pensamientos que cada d\u00eda limitan nuestra paz interior\u00a0y nuestro equilibrio. Para ello, debemos tener en cuenta estos consejos:<\/p>\n Una mente tranquila es reflejo de salud. Esto es algo que debemos tener claro desde el principio, porque si caemos en el lado de la preocupaci\u00f3n continua, la rabia o la tristeza, enfermaremos.<\/p>\n La necesidad de\u00a0perdonar\u00a0es vital en nuestro d\u00eda a d\u00eda por una sola raz\u00f3n: nos permite liberarnos. Sabemos que cuesta, sabemos que duele, pero una vez perdonas y dejas ir, tu interior se calma.<\/p>\n En ocasiones nuestros pensamientos recurrentes tienen un claro componente negativo: no puedo, no me lo merezco, a m\u00ed no me va a pasar, ya es demasiado tarde.<\/p>\n Vale la pena hacer el esfuerzo de transformar cada pensamiento negativo en positivo: yo s\u00ed puedo, yo me lo merezco.<\/p>\n Piensa en tu mente como en una habitaci\u00f3n. Hay \u00e9pocas de nuestra vida en que, por las razones que sean, cerramos todas las ventanas de esa sala qued\u00e1ndonos a oscuras, sin que entre el aire.<\/p>\n D\u00eda a d\u00eda la atm\u00f3sfera se ir\u00e1 intoxicando y, con ella, nosotros. No vemos nuevas perspectivas, no entra la brisa fresca, esa que nos ofrece ox\u00edgeno y\u00a0fragancias purificadoras.<\/p>\n Es necesario \u201cabrir la mente\u201d y, para ello,\u00a0para librarnos de esa oscuridad que cubre nuestra mente, es necesario hacer cambios. Hacer que esa habitaci\u00f3n se convierta en un palacio de paz lleno de m\u00faltiples puertas y ventanas.<\/p>\n Si te encuentras limitado, ya sea por otras personas o por una situaci\u00f3n determinada, atr\u00e9vete a cambiar, a salir de esa realidad.<\/p>\n La mente necesita ser libre y abrir sus ventanas para que todo lo t\u00f3xico se vaya, y con ello, las preocupaciones. Tu salud f\u00edsica y emocional lo notar\u00e1 si pones en pr\u00e1ctica estos consejos.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tu paz interior no es negociable. Por ello, es necesario que empecemos a \u201ceconomizar\u201d y a dejar que en nuestra vida habite lo que es importante. Es preciso debilitar y … Leer M\u00e1s \u00abQuita poder a todo lo que perturbe tu mente\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[460],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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La mente necesita estar libre de emociones negativas<\/h2>\n
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<\/p>\nAprende a perdonar y a dejar ir<\/h3>\n
Transforma los pensamientos negativos en positivos<\/h3>\n
Desactiva los pensamientos obsesivos por nuevas ilusiones<\/h3>\n
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En ocasiones, los pesos de la mente se resuelven introduciendo cambios<\/h2>\n
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