{"id":22033,"date":"2015-11-16T05:10:31","date_gmt":"2015-11-16T11:10:31","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=22033"},"modified":"2015-11-16T05:10:31","modified_gmt":"2015-11-16T11:10:31","slug":"la-osteoporosis-se-puede-prevenir-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/la-osteoporosis-se-puede-prevenir-naturalmente\/","title":{"rendered":"La osteoporosis se puede prevenir naturalmente"},"content":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una patolog\u00eda que afecta a los huesos y est\u00e1 provocada por la disminuci\u00f3n del tejido que lo forma, tanto de las prote\u00ednas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene. Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y m\u00e1s fr\u00e1gil de lo normal.\u00a0Esta enfermedad afecta especialmente a las mujeres durante y despu\u00e9s de la\u00a0menopausia.<\/p>\n<p>Para prevenirla de manera natural debemos cuidar nuestra alimentaci\u00f3n, aportar los nutrientes necesarios para los huesos, evitar la vida sedentaria y el consumo de tabaco, alcohol, caf\u00e9 y refinados.<\/p>\n<div>\n<div id=\"beacon_0b101988a4\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cat.ny.us.criteo.com\/delivery\/lg.php?cppv=1&amp;cpp=8EWnTnxhdTc3czE3Q1pqMGZnbU5oR3RVbW1SUndNdTFWTFlwTnluQkJscmlVU3hQN0Y1ZWJHZ1Mvd1JuNW5Wd0thdkw1REZ2T1ZaYkNCWUl6c1FlRFZ3S3FqQ1FNMFdGcHNHRFFCcWUvOGM2a3Jyd2RyOWtHSW1KN0pEdlArUEZSbXVQc1dWUnQ2RS9EV3o4QTdMd1pJUS9iMmpRa0NIUEV0OUxyUEp2bStNUTh6Q1JETmZEbU1PS0lwTUpWdHVuZjJMVGVtUHg4THZtc2pKbEozTGFQcHZ2TFljS2hjakthRU9ZNCtEYVpWdWhaVGtNPXw%3D\" width=\"0\" height=\"0\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"\" src=\"http:\/\/track.adform.net\/serving\/cookie\/match\/?party=12&amp;redirect=http%3a%2f%2fdis.criteo.com%2frex%2fmatch.aspx%3fc%3d16%26uid%3d%25%25USER_ID%25%25\" width=\"0\" height=\"0\" \/><\/div>\n<\/div>\n<h2>La explicaci\u00f3n emocional<\/h2>\n<p>Seg\u00fan Louise Hay, que presenta una explicaci\u00f3n emocional para cada enfermedad, en el caso de la osteoporosis\u00a0la persona tendr\u00eda la sensaci\u00f3n de que ya no queda ning\u00fan apoyo en la vida. Para las cuestiones emocionales recomendamos un tratamiento personalizado con homeopat\u00eda o\u00a0flores de Bach, ya que las emociones pueden ser causas o desencadenantes de muchos problemas de salud.<\/p>\n<div><\/div>\n<h2>Nutrici\u00f3n para los huesos<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Disfrutar de sol por un rato es una excelente forma de otorgarle al cuerpo vitamina D.\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Tomar-el-sol.jpg\" width=\"500\" \/><\/p>\n<p>Disfrutar de sol por un rato es una excelente forma de otorgarle al cuerpo vitamina D.<\/p>\n<p>La medicina natural nos ofrece muchas alternativas para cubrir las deficiencias nutricionales de los huesos. Recomendamos las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Silicio org\u00e1nico l\u00edquido: Este suplemento reestructura el hueso y da flexibilidad y movimiento a las articulaciones.<\/li>\n<li>Sal de Sch\u00fcssler Calcium Phosphoricum: Esta sal homeop\u00e1tica nos ayuda a asimilar mejor el calcio y no tiene interacciones con ning\u00fan medicamento. Tomaremos dos comprimidos tres veces al d\u00eda, separados de las comidas, durante al menos tres meses.<\/li>\n<li>Sal de Sch\u00fcssler Silicea:\u00a0A\u00f1adiremos tambi\u00e9n esta sal cuando tengamos dolores, sensibilidad o tendencia a las fracturas.<\/li>\n<li>Oligoelementos: Junto con un especialista valoraremos tomar Manganeso-Cobalto, Fl\u00faor, Magnesio y F\u00f3sforo.<\/li>\n<li>Vitamina D: Si tenemos la suerte de vivir en un pa\u00eds soleado, bastar\u00e1 con que cada d\u00eda tomemos un rato el sol. Deberemos hacerlo a horas de baja intensidad, o bien temprano por la ma\u00f1ana o bien al atardecer. Si no es nuestro caso podemos tomar la vitamina D como suplemento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Alimentos recomendados<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\" las zanahoria tambi\u00e9n contienen niveles saludables de minerales como el cobre, el calcio, el potasio, el manganeso y el f\u00f3sforo.\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Zanahoria1.jpg\" width=\"500\" height=\"330\" \/><\/p>\n<p>las zanahoria tambi\u00e9n contienen niveles saludables de minerales como el cobre, el calcio, el potasio, el manganeso y el f\u00f3sforo.<\/p>\n<p>A diferencia de lo que se cree,\u00a0los l\u00e1cteos no son la mejor alternativa para la osteoporosis, ya que el\u00a0calcio\u00a0que contienen es de dif\u00edcil asimilaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n deberemos tener mucho cuidado con alimentos que nos descalcifican, ya que para su asimilaci\u00f3n roban el calcio a nuestro organismo, como son el az\u00facar blanco y el caf\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00e9samo:\u00a0contiene m\u00e1s calcio que la leche y es mucho m\u00e1s asimilable.Podemos tomar el s\u00e9samo crudo molido o bien en forma de gomasio (molido y tostado con sal), aceite de primera presi\u00f3n en fr\u00edo y en crudo o bien tah\u00edn (pasta de s\u00e9samo). El tah\u00edn tambi\u00e9n lo podemos batir con agua, lim\u00f3n, canela y miel para hacer nuestra propia bebida de s\u00e9samo. Tambi\u00e9n podemos usar el s\u00e9samo para rebozar.<\/li>\n<li>Zanahoria cocida: Mucho m\u00e1s rica en calcio que cuando est\u00e1 cruda.<\/li>\n<li>Maca: contiene mucho calcio y hierro y adem\u00e1s es un excelente regulador hormonal. Deber\u00e1n tener cuidado las personas con hipertensi\u00f3n sin controlar y personas con sobreexcitaci\u00f3n del sistema inmunitario. Recomendamos consultar\u00a0este art\u00edculo\u00a0para saber qu\u00e9 dosis tomar.<\/li>\n<li>Cola de caballo: muy rica en silicio. Podemos tomar dos o tres tacitas diarias.<\/li>\n<li>Agua de mar: un suplemento natural y muy equilibrado que podemos encontrar en herbolarios y diet\u00e9ticas. Recomendamos tomar una cucharada sopera antes de cada comida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/la-osteoporosis-se-puede-prevenir-naturalmente\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una patolog\u00eda que afecta a los huesos y est\u00e1 provocada por la disminuci\u00f3n del tejido que lo forma, tanto de las prote\u00ednas que constituyen su matriz o &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/la-osteoporosis-se-puede-prevenir-naturalmente\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abLa osteoporosis se puede prevenir naturalmente\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22034,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[615,1461,337],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22033"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}