{"id":22022,"date":"2015-11-12T06:59:43","date_gmt":"2015-11-12T12:59:43","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=22022"},"modified":"2015-11-12T06:59:43","modified_gmt":"2015-11-12T12:59:43","slug":"a-veces-lloro-y-no-por-debilidad-sino-por-estar-cansada-de-ser-fuerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/a-veces-lloro-y-no-por-debilidad-sino-por-estar-cansada-de-ser-fuerte\/","title":{"rendered":"A veces lloro y no por debilidad, sino por estar cansada de ser fuerte"},"content":{"rendered":"<p>A veces nos cansamos, llegamos al l\u00edmite de nuestras fuerzas y, simplemente, nos dejamos llevar.\u00a0Llorar\u00a0no es rendirse, ni a\u00fan menos es signo de debilidad.<\/p>\n<p>En ocasiones no tenemos m\u00e1s remedio que recurrir a este desahogo necesitado porque estamos cansadas. Cansadas de ser fuertes. Porque la vida exige demasiado, y quienes nos rodean no siempre son conscientes de todo lo que damos a cambio de nada.<\/p>\n<p>No lleves el peso del mundo a tus espaldas. Carga con todo aquello que de verdad es esencial para ti y no olvides nunca que tu coraz\u00f3n necesita de un espacio privilegiado para ti misma. Y\u00a0sin necesitas llorar, hazlo, porque solo los m\u00e1s fuertes pueden permit\u00edrselo.<\/p>\n<h2>No se puede ser fuerte todos los d\u00edas<\/h2>\n<p>Es posible que tambi\u00e9n a ti te educaran bajo esa idea de que las l\u00e1grimas deben \u201ctragarse\u201d. De que la vida es dura y que llorar no sirve de nada. Esta idea, a largo plazo, puede ocasionarnos problemas muy serios a nivel\u00a0emocional.<\/p>\n<ul>\n<li>El \u201cno llorar\u201d implica a veces no demostrar lo que sentimos y esconder bajo falsas apariencias \u201cque no estamos bien\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Si te empe\u00f1as en aparentar normalidad, escondiendo sentimientos y problemas, al final no solo esconder\u00e1s tus emociones ante el mundo, tambi\u00e9n las esconder\u00e1s para ti misma.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Las emociones que se ocultan son problemas que no se afrontan. Y un problema no gestionado es una emoci\u00f3n que acaba somatiz\u00e1ndose en forma de dolor de cabeza, de\u00a0migra\u00f1as, cansancio, tensi\u00f3n muscular, mareos, problemas digestivos\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>No se puede ser fuerte todos los d\u00edas, al igual que nadie puede esconder su malestar o\u00a0tristeza\u00a0durante toda su vida. No es saludable ni higi\u00e9nico. Debes permitirse ese instante de desahogo donde las l\u00e1grimas act\u00faan como aut\u00e9nticas liberadoras de estr\u00e9s, nervios y emociones.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>Llorar sana.<\/li>\n<li>Las l\u00e1grimas son un desahogo que conforma el primer paso del cambio. Supone asumir nuestras emociones y liberarlas.<\/li>\n<li>Tras el lloro llega la calma. Nos sentimos m\u00e1s relajadas para ver la realidad y tomar decisiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"a veces lloro no porque soy debil sino porque estoy cansada de ser fuerte\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/a-veces-lloro-no-porque-soy-debil-sino-porque-estoy-cansada-de-ser-fuerte-500x410.jpg\" width=\"500\" height=\"410\" \/><\/p>\n<div><\/div>\n<h2>La necesidad de ser fuerte cuando la vida nos pide demasiado<\/h2>\n<p>Nadie m\u00e1s que t\u00fa sabe lo que has invertido para estar donde est\u00e1s. A lo que has tenido que renunciar por los tuyos, por la gente que\u00a0amas.<\/p>\n<p>Y todo lo has hecho con libre voluntad porque era lo que deseabas, es algo que sabes, pero siempre llega un momento en que parece que la vida y, m\u00e1s a\u00fan, las personas que te rodean, no nos tratan\u00a0con el aprecio que nosotros hemos mostrado.<\/p>\n<blockquote><p>Debes ser fuerte ante una sociedad que no te pone facilidades en temas sociales y laborales. Mostrar\u00a0fortaleza ante una familia que no siempre es tan f\u00e1cil de llevar como deber\u00eda, ante unos padres, hermanos o pareja que, en ocasiones, suele priorizarse demasiado a ellos mismos, sin tenerte en cuenta.<\/p><\/blockquote>\n<p>Y en efecto, hay d\u00edas que te cansas de ser fuerte, de llevarlo todo sobre tus\u00a0espaldasy entonces\u2026 Necesitas llorar.<\/p>\n<h3>Es importante poner l\u00edmites y que la vida nos pida solo aquello que podemos ofrecer<\/h3>\n<p>Nadie puede dar m\u00e1s de lo que tiene. Es imposible que ofrezcas alegr\u00edas y\u00a0felicidades\u00a0a los tuyos si ellos no te atienden y te corresponden con el mismo cari\u00f1o, con el mismo afecto.<\/p>\n<p>La clave est\u00e1 en el equilibrio. Para lograr ser fuerte y poder con toda tarea a lo largo del d\u00eda y, a su vez, cumplir con esos objetivos que tenemos en mente teniendo en cuenta las dificultades, es importante poner en pr\u00e1ctica estas dimensiones.<\/p>\n<ul>\n<li>Ser fuerte implica primero estar bien contigo misma. Cultiva tu crecimiento personal, disfruta de tus momentos personales, de\u00a0tus aficiones. Ama a cada persona que tienes a tu lado y, sobre todo, \u00e1mate a ti misma.<\/li>\n<li>Los m\u00e1s fuertes son los que saben amar y a su vez amarse a ellos mismos. Y no, ello no es una muestra de ego\u00edsmo.<\/li>\n<li>Ser fuerte requiere tambi\u00e9n liberar pesos que dificultan nuestro avance, que hieren nuestro bienestar y que nos ocasiona sufrimiento. Sabemos que en ocasiones duele, pero es necesario\u00a0dejar de dar prioridad a todos aquellos que no nos tienen en cuenta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"a veces lloro no porque soy debil sino porque estoy cansada de ser fuerte2\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/a-veces-lloro-no-porque-soy-debil-sino-porque-estoy-cansada-de-ser-fuerte2-500x315.jpg\" width=\"500\" height=\"315\" \/><\/p>\n<p>Ser fuerte implica permitirte \u201cser d\u00e9bil\u201d\u00a0de vez en cuando. \u00bfQu\u00e9 queremos decir con esto?<\/p>\n<ul>\n<li>Tienes derecho a decir que \u201cno puedes con esto y aquello\u201d, que te supera, que no vas a asumir m\u00e1s responsabilidades de las que ya tienes.<\/li>\n<li>Tienes derecho a decir que \u201cno puedes m\u00e1s\u201d, que necesitas un descanso.<\/li>\n<li>Tienes derecho a pedir respeto, a demandar cari\u00f1o, afecto y reconocimiento. Quien necesite de ti debe comprender que tambi\u00e9n t\u00fa necesitas de ellos.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Y, por supuesto, tienes todo el derecho a tus instantes de desahogo personal, de buscar un instante de intimidad para pasear y pensar en ti misma, para llorar, para escuchar tus pensamientos y atender tus emociones, para tomar decisiones y avanzar.<\/p><\/blockquote>\n<p>Porque la vida es, al fin y al cabo, eso mismo.\u00a0Caminar nuestros propios senderos vitales con el m\u00e1ximo equilibrio y bienestar interior.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/a-veces-lloro-y-no-por-debilidad-sino-por-estar-cansada-de-ser-fuerte\/\" target=\"_blank\">Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces nos cansamos, llegamos al l\u00edmite de nuestras fuerzas y, simplemente, nos dejamos llevar.\u00a0Llorar\u00a0no es rendirse, ni a\u00fan menos es signo de debilidad. En ocasiones no tenemos m\u00e1s remedio &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/a-veces-lloro-y-no-por-debilidad-sino-por-estar-cansada-de-ser-fuerte\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abA veces lloro y no por debilidad, sino por estar cansada de ser fuerte\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22023,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[2655],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22022"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}