- \n
- Cuando alg\u00fan familiar usa el\u00a0chantaje emocional\u00a0o la victimizaci\u00f3n para que vayamos cada d\u00eda a ayudarles, a hacerles favores y tareas.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Cuando nos dejamos llevar por esas amistades en ocasiones t\u00f3xicas, acostumbradas a contarnos sus penas cotidianas sin preocuparse en ning\u00fan momento por saber c\u00f3mo estamos, por lo que pensamos o sentimos.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Retrasar cada d\u00eda aquello que nos gusta hacer porque\u00a0los dem\u00e1s siempre tienen prioridad.<\/li>\n<\/ul>\n
Como ves resulta algo muy complicado de reconocer, porque\u2026 \u00bfC\u00f3mo decirnos a nosotras mismas que vamos a dejar de atender a los dem\u00e1s por hacer aquello que nos gusta? La clave est\u00e1 en el equilibrio.<\/p>\n
Si dejamos de priorizarnos no un d\u00eda, sino un mes tras otro y otro,\u00a0llegar\u00e1 un instante en que perderemos nuestra identidad. Esa esencia que nos define en nuestros gustos, pasiones, sue\u00f1os y autoestima.<\/p>\n
Tienes derecho a esperar reciprocidad<\/h2>\n
![\"mujer](\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/mujer-con-mariposas.jpg\")
<\/p>\nDarlo todo sin esperar nada a cambio nos puede hacer da\u00f1o<\/h3>\n
Hay quien tiene una idea equivocada de lo que son las relaciones afectivas, o incluso la amistad.\u00a0Toda relaci\u00f3n es no solo una interacci\u00f3n, es un intercambio efectivo y satisfactorio\u00a0donde ambas partes ofrecen afectos, informaci\u00f3n y\u00a0energ\u00edas\u00a0por igual.<\/p>\n
- \n
- Toda relaci\u00f3n que se basa en una sola direcci\u00f3n, en el\u00a0\u201cyo doy, yo atiendo, yo cuido, yo ofrezco, \u2026\u201d<\/em>\u00a0 acaba herida y llena de carencias.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Las personas, como seres sociales y emocionales, tambi\u00e9n\u00a0necesitamos ser reconocidos como personas que deben recibir toda serie de atenciones\u00a0y afectos. El reconocimiento nos sit\u00faa en el mundo, y eso es algo que necesitan ni\u00f1os y adultos.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Es com\u00fan que, cuando amamos a alguien, ni siquiera nos planteemos un segundo en ofrecerlo todo por la otra persona.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Es lo que la psicolog\u00eda popular entiende como el\u00a0s\u00edndrome de Wendy<\/em>, ah\u00ed donde una de las partes implicadas se desvive\u00a0por la otra persona buscando siempre su felicidad, dejando a un lado su propia autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n
El derecho a la reciprocidad: Nadie es ego\u00edsta por esperar algo a cambio<\/h3>\n
No debemos equivocarnos: Esperar que los dem\u00e1s tambi\u00e9n nos tengan en cuenta no es ser\u00a0ego\u00edsta. La reciprocidad es la base de las relaciones sociales y como tal debemos practicarla y, a su vez, recibirla.<\/p>\n
La reciprocidad es dar y ofrecer, es reconocer y ser reconocidos<\/h3>\n
- \n
- La reciprocidad es tener derecho a decir \u201cno puedo\u201d, \u201cen este momento no me es posible\u201d o \u201cno deseo hacerlo\u201d<\/em>, porque sabemos que la otra persona nos comprende, y entiende que no siempre vamos a estar disponibles y que tenemos necesidades propias.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Tienes derecho a negarte, a decir no. Y no por ello eres mala persona o ego\u00edsta. Nadie tiene tampoco derecho a sentirse ofendido, porque si no entienden que necesitas tambi\u00e9n de tu\u00a0espacio personal, ah\u00ed donde ser t\u00fa misma, es que no te aprecian ni te tienen\u00a0en cuenta.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Si vamos cediendo d\u00eda a d\u00eda en todos estos aspectos,\u00a0llegar\u00e1 un momento en que nos sentiremos frustradas. La frustraci\u00f3n deriva en insatisfacci\u00f3n, y la insatisfacci\u00f3n en infelicidad.<\/li>\n<\/ul>\n
En el momento en que somos conscientes de esta infelicidad, corremos el riesgo de que llegue la depresi\u00f3n. Si no disponemos de ese equilibrio interno, de ese bienestar que nos da fuerza e integridad, es muy dif\u00edcil seguir ateniendo a los dem\u00e1s. Seguir ofreciendo\u00a0felicidad.<\/p>\n
Recuerda siempre que para dar lo mejor de nosotros mismos necesitamos estar bien. Y para estar bien, necesitamos que se nos reconozca como personas, que se nos respete y que se nos tenga en cuenta.<\/p>\n
Nadie es ego\u00edsta por ello. Se llama integridad, se llama\u00a0quererse a uno mismo, algo que deber\u00edamos cultivar cada d\u00eda de nuestra vida.<\/p>\n
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\u00bfCu\u00e1ntas veces te has partido en pedazos por los dem\u00e1s? Es algo muy com\u00fan, en especial entre nosotras, las mujeres.\u00a0Deseamos llegar a todos los brazos, a todas las necesidades de … Leer M\u00e1s \u00abNo te partas a pedazos para mantener a los dem\u00e1s completos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21640,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[400,415,68],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21639"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21639\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- Tienes derecho a negarte, a decir no. Y no por ello eres mala persona o ego\u00edsta. Nadie tiene tampoco derecho a sentirse ofendido, porque si no entienden que necesitas tambi\u00e9n de tu\u00a0espacio personal, ah\u00ed donde ser t\u00fa misma, es que no te aprecian ni te tienen\u00a0en cuenta.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Es lo que la psicolog\u00eda popular entiende como el\u00a0s\u00edndrome de Wendy<\/em>, ah\u00ed donde una de las partes implicadas se desvive\u00a0por la otra persona buscando siempre su felicidad, dejando a un lado su propia autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n
- Es com\u00fan que, cuando amamos a alguien, ni siquiera nos planteemos un segundo en ofrecerlo todo por la otra persona.<\/li>\n<\/ul>\n
- Las personas, como seres sociales y emocionales, tambi\u00e9n\u00a0necesitamos ser reconocidos como personas que deben recibir toda serie de atenciones\u00a0y afectos. El reconocimiento nos sit\u00faa en el mundo, y eso es algo que necesitan ni\u00f1os y adultos.<\/li>\n<\/ul>\n
- Toda relaci\u00f3n que se basa en una sola direcci\u00f3n, en el\u00a0\u201cyo doy, yo atiendo, yo cuido, yo ofrezco, \u2026\u201d<\/em>\u00a0 acaba herida y llena de carencias.<\/li>\n<\/ul>\n
- Retrasar cada d\u00eda aquello que nos gusta hacer porque\u00a0los dem\u00e1s siempre tienen prioridad.<\/li>\n<\/ul>\n
- Cuando nos dejamos llevar por esas amistades en ocasiones t\u00f3xicas, acostumbradas a contarnos sus penas cotidianas sin preocuparse en ning\u00fan momento por saber c\u00f3mo estamos, por lo que pensamos o sentimos.<\/li>\n<\/ul>\n