{"id":21259,"date":"2015-09-15T00:57:38","date_gmt":"2015-09-15T05:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=21259"},"modified":"2015-09-15T00:57:38","modified_gmt":"2015-09-15T05:57:38","slug":"cuales-son-las-senales-de-alerta-que-permiten-detectar-a-tiempo-un-derrame-cerebral-y-como-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/cuales-son-las-senales-de-alerta-que-permiten-detectar-a-tiempo-un-derrame-cerebral-y-como-prevenirlo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son las se\u00f1ales de alerta que permiten detectar a tiempo un derrame cerebral y c\u00f3mo prevenirlo"},"content":{"rendered":"<p>El accidente cerebrovascular (ACV), ictus o derrame cerebral cada a\u00f1o afecta a cerca de 15 millones de personas\u00a0en todo el mundo, y es\u00a0la segunda causa de muerte en los adultos mayores de 60 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Esta enfermedad\u00a0se presenta\u00a0cuando se interrumpe el flujo de sangre hacia el cerebro, ya sea por un bloqueo en alg\u00fan\u00a0vaso sangu\u00edneo\u00a0del cerebro o debido a la ruptura de uno de ellos.<\/p>\n<p>Puesto que la sangre es la responsable de transportar el ox\u00edgeno hacia el cerebro, sin esta no puede funcionar, y quienes no pierden la vida pueden quedar con graves\u00a0secuelas por el da\u00f1o que se produce en cualquiera de las \u00e1reas del cerebro afectado.<\/p>\n<p>La buena noticia es que\u00a0muchos de los casos se pueden prevenir y detectar a tiempo\u00a0para reducir los riesgos de que termine en tr\u00e1gicas consecuencias.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo detectar a tiempo un derrame cerebral?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Dolor de cabeza\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Dolor-de-cabeza1-500x311.jpg\" width=\"500\" height=\"311\" \/><\/p>\n<p>La detecci\u00f3n temprana de los s\u00edntomas de un\u00a0accidente cerebrovascular\u00a0es muy importante, ya que\u00a0el tiempo es determinante para evitar que los da\u00f1os en el cerebro sean graves o mortales.<\/p>\n<p>Los signos que permiten alertarlo a tiempo suelen incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>Adormecimiento repentino o debilidad\u00a0en alguna parte de nuestro rostro, pierna o brazo. Por lo general producido en una sola lateralidad del cuerpo.<\/li>\n<li>Dificultad para hablar, entender o concentrarse.<\/li>\n<li>Perdida de la coordinaci\u00f3n motriz.<\/li>\n<li>Repentinos mareos y dificultad para caminar.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza severo repentino\u00a0sin ninguna causa.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de la visi\u00f3n en uno o ambos ojos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se estima que un 88% de los casos son de tipo isqu\u00e9mico, es decir, provocados por un co\u00e1gulo de sangre o la obstrucci\u00f3n de una arteria que lleva sangre al cerebro.<\/p>\n<p>El otro 12% se denomina hemorr\u00e1gico y se producen cuando los vasos sangu\u00edneos se rompen, derramando sangre en el\u00a0cerebro\u00a0o alrededor de \u00e9l.<\/p>\n<p>La prevenci\u00f3n es quiz\u00e1 el mejor tratamiento para esta peligrosa condici\u00f3n.\u00a0Por ello, desde hace mucho se viene aconsejando adoptar h\u00e1bitos de vida m\u00e1s saludables y evitar aquellos que incrementan el riesgo.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir un derrame cerebral?<\/h2>\n<p>Aunque en algunos casos los accidentes cerebrovasculares no se pueden evitar y las se\u00f1ales aparecen de una forma acelerada,\u00a0a nivel general es mucho lo que se puede hacer a modo de prevenci\u00f3n.<\/p>\n<h3>1. Conocer el estado de la presi\u00f3n arterial<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Reducir-la-presi\u00f3n-arterial\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Reducir-la-presi%C3%B3n-arterial-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n es uno de los principales factores de riesgo de derrame cerebral.<\/p>\n<p>Sufrir de presi\u00f3n arterial alta puede multiplicar por cuatro las probabilidades de desarrollar esta condici\u00f3n, ya que obliga al coraz\u00f3n y las arterias a hacer un esfuerzo mayor para poder transportar la sangre a todas las c\u00e9lulas del cerebro.<\/p>\n<h3>2. Realizar\u00a0actividad f\u00edsica<\/h3>\n<p>El ejercicio es uno de los mejores h\u00e1bitos para gozar de una buena salud cardiovascular. A trav\u00e9s de este es posible fortalecer el coraz\u00f3n y mantener limpias las arterias para prevenir su obstrucci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una\u00a0caminata diaria\u00a0de una hora es m\u00e1s que suficiente para que el sistema trabaje en \u00f3ptimas condiciones.<\/p>\n<h3>3. Dejar de fumar<\/h3>\n<p>Este h\u00e1bito es uno de los principales factores de riesgo de ACV, en especial cuando se inicia desde una edad temprana.<\/p>\n<h3>4. Conocer los niveles de colesterol<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"Reduzca-sus-niveles-de-az\u00facar-en-la-sangre-con-estos-alimentos\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Reduzca-sus-niveles-de-az%C3%BAcar-en-la-sangre-con-estos-alimentos-500x334.jpg\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>El colesterol y el cigarrillo son causas potenciales de placa arterioscler\u00f3tica, lo que\u00a0favorece la aparici\u00f3n de obstrucciones en las arterias que riegan el cerebro.<\/p>\n<h3>5. Bajar de peso<\/h3>\n<p>Sufrir de sobrepeso u obesidad eleva el riesgo de padecer\u00a0problemas coronarios.\u00a0Se recomienda bajar por lo menos\u00a04 o 5 kg (10 libras)\u00a0para disminuirlo.<\/p>\n<h3>6. Evitar el estr\u00e9s<\/h3>\n<p>Sufrir de estr\u00e9s cr\u00f3nico f\u00edsico y mental puede incrementar hasta cuatro veces el riesgo de sufrir\u00a0un accidente cerebrovascular a lo largo de la vida.<\/p>\n<h3>7. Evitar la ira o emociones fuertes<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" alt=\"huellas-del-cansancio\" src=\"http:\/\/static.mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/huellas-del-cansancio.jpg\" width=\"400\" height=\"345\" \/><\/p>\n<p>La ira y otras emociones que generan tensi\u00f3n est\u00e1n asociadas con el mayor riesgo de ictus\u00a0por las alteraciones que provocan en el coraz\u00f3n y el sistema nervioso.<\/p>\n<p>Tener un estado de \u00e1nimo tranquilo y positivo es la mejor forma de disminuir el riesgo y mantener a raya la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<h3>8. Controlar la diabetes<\/h3>\n<p>Los\u00a0problemas circulatorios\u00a0relacionados con la diabetes tipo 2 pueden incrementar el riesgo de derrame\u00a0y otros problemas cardiovasculares comunes como la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<h3>9. Comer \u00e1cidos grasos omega 3<\/h3>\n<p>El consumo de \u00e1cidos grasos omega 3\u00a0est\u00e1 recomendado para disminuir el riesgo de ataques al coraz\u00f3n y derrames.<\/p>\n<p>Al tratarse de una grasa saludable, previene la formaci\u00f3n de placa en las venas cerebrales y mantiene el flujo de la sangre en perfecto estado.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, contribuye a eliminar el colesterol malo (LDL) y controlar los triglic\u00e9ridos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Original. \" href=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/cuales-las-senales-alerta-permiten-detectar-tiempo-derrame-cerebral-prevenirlo\/\" target=\"_blank\">Original.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El accidente cerebrovascular (ACV), ictus o derrame cerebral cada a\u00f1o afecta a cerca de 15 millones de personas\u00a0en todo el mundo, y es\u00a0la segunda causa de muerte en los adultos &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/cuales-son-las-senales-de-alerta-que-permiten-detectar-a-tiempo-un-derrame-cerebral-y-como-prevenirlo\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abCu\u00e1les son las se\u00f1ales de alerta que permiten detectar a tiempo un derrame cerebral y c\u00f3mo prevenirlo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21260,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[675,337],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}